【導讀】是不是覺得老式的減肥方法對你已經沒有明顯的效果了，不要急，試試小編為你介紹最新的10個妙計，保證讓你越吃越瘦哦！
1、冰箱要囤貨
囤積食物？難道我們是在說增肥嗎？讓冰箱空著的結果卻是外出大買特買、大吃狂吃。給冰箱囤貨大有講究。
無論是水果蔬菜還是蛋奶肉類，都要以新鮮、健康為第一標準。例如奶製品是蛋白質和鈣質的主要來源，作為零食也很不錯，但記得選擇清淡的低脂系...
減肥新招 10個騙術讓你越吃越瘦
夏季10大減肥食譜 1月健康瘦15斤
【導讀】今日，小編為你推薦的是夏季養生10大減肥法，讓你不僅能減肥，還能養生。不信？趕快來看看便知。
夏季養生減肥之水果減肥餐
減肥餐是一套完整的減肥食譜，涵蓋一天24小時入口的所有食物，營養搭配合理，瘦身效果驚人。因為食譜中可大多使用蘋果、西紅柿等低卡路里的蔬果代替普通食物，有時會引起身體的“抗議”，表現為減肥者總是覺得“吃不飽”。但是，只要堅持下...
12種刮油排毒食物 女人減肥必吃
【導讀】減肥最重要的就是排毒，那麼，你知道哪些食物可以排毒嗎？哪些食物又便宜又有效嗎？不要急，小編立馬為你介紹12種排毒食物。
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機...
史上最強刮油法 讓你狂吃也不胖
【導讀】女生總是看到美食之後，就忍不住淪陷了，然後就開始後悔了。不要急，減肥達人教你如何強力補救，刮去身上脂肪，讓你放心大膽的吃。
暴飲暴食後要趕快補救
上個月我休假回家15天，吃了4隻雞，2只鴨，6條魚，7斤豬肉，還有其它一些高脂肪的東西，體重暴漲到54公斤--實在不是我故意的，是爸爸媽媽太可憐我，讓大大進補了一番。等我回到北京，立刻實行了減肥的“高壓政策”。僅用7...
夏季3餐減肥食譜 照著吃1天瘦1斤
【導讀】想要減肥，首先就要控制飲食，那如何正確節食，才能達到瘦身的效果呢？今天就為大家帶來夏季減肥食譜，一日三餐照著吃，絕對可以瘦哦。
營養瘦身早餐：雞蛋+豆漿+蘋果
這款早餐不僅能保證身體的正常運轉，提高身體的新陳代謝，而且有助於調節一天的食量。雞蛋是蛋白質、維生素A、B2、B12、磷、鐵等營養素的來源。蘋果則能夠給身體提供纖維素與維生素。
1個雞蛋約50卡；豆漿250ml約35...
胖妞必備6大食物 讓你越吃越瘦
【導讀】小胖妞們，既不想節食，又想迅速變瘦。去哪兒找這麼好的辦法呢？小編為你6大食物，保證讓你不節食還能吃著瘦。
胖妞必備減肥食物：雞蛋
雞蛋是一個高蛋白的食物，很容易讓人有飽腹感，這樣就能阻止小胖妞們不停的吃東西，從而達到瘦身的效果。如果你有時間，可以在家做一些卷餅，方便攜帶，大概吃個一周，就能幫助你迅速瘦身。
胖妞必備減肥食物：牛肉
如果你正在節食，但為了...
最新玉米減肥食譜 吃3天立瘦一圈
【導讀】今天，小編為你介紹的是4款玉米減肥食譜，具有很強的排毒清腸甩肉的作用，讓你越吃越性感。
玉米減肥原理：
每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐富。另外玉米中大量的粗纖維，要比精面、精米量高出4～10倍多，玉米中豐富的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，有助於腸胃健康，並且可以幫助順利排出體...
春季排毒吃什麼 6大食物女人必吃
【導讀】對於剛剛過完年的妹紙來說，體內肯定堆積了不少毒素。那麼，什麼食物適合春季排毒呢？不要急，小編立馬為你揭秘。
牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70％％左右的水分，還能補充人體因大量...
注意:生活5大細節決定減肥成敗
【導讀】減肥是一項事業，而這項事業卻來源於生活中細小的習慣。把握住這些細節，MM們就不用再為自己的身材發愁拉！
1、利用午飯後，讓腰部變細些
不管如何節食，都無法去除小腹和腰部兩側的贅肉?不用擔心，只要學會適當拉長腰部長度，就不會再為瘦身傷腦筋啦!
運動醫學專家指出，學會正確的走姿，是拉長腰部的關鍵。在走路時，你要注意以下要點：一...
夏季減肥就這樣吃 9天就能減15斤
【導讀】夏季減肥不用急，小編為你介紹以下一周減肥食譜，就能幫助你快速瘦身。不過你千萬要持之以恆哦，別又半途而廢。
減肥湯的原料及製作方法如下：
準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。
煮好的湯可以隨時喝，但湯裡不能放其他東西。...