【導讀】番茄的減肥功力大家都知道，豆漿也是屬於減肥食物。那麼，把它們兩者合二為一的話，減肥效果是不是會更驚人呢？下面，小編就為你介紹5大豆漿西紅柿減肥法，讓你瘦出完美身材。
一、豆漿減肥飲用法則
豆漿內富含的維他命B群，可幫助脂肪燃燒；維他命B2幫助脂肪分解；維他命B6則擔任支持肌肉的重任。但要怎麼喝才對呢？日本研究發現了幾個新法則，想瘦身的MM一定要看看。
法則1：飯前...
5大番茄豆漿減肥法 瘦身速度驚人
10大減肥食物 冬季必吃有效減肥
【導讀】冬季MM都願意待在家裡，不願意去戶外運動，再加上胃口大開，很容易長肉肉。所以多吃點減肥食物，絕對可以瘦身哦。下面就和小編來看看冬季必吃的10大減肥食物。
大豆
你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質與消化有關，它能控制食慾，讓食物在你的胃裡停留更長時間。那麼如何增加體內縮膽囊素的含量呢?有研究發現吃大豆的人在吃飯以後，體內縮膽...
不同人群的減肥食譜 1月都瘦23斤
【導讀】不同的人群所適合的減肥食譜也不一樣，究竟怎樣的食譜適合你呢？趕快來瞭解一下吧！
一、蜂蜜白醋減肥
口感舒適度：★★★☆
使用方便度：★★★★
食用方法：在日常飲食規律不變的情況下，以蜂蜜白醋1：4的比例食用，每天早餐前二十分鐘空腹喝，午餐和晚餐後立刻喝。白醋需要是天然釀造的醋哦!
減肥原理：食醋中的氨基酸，可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進...
吃什麼最排毒 9大食物暴瘦清宿便
【導讀】排毒是減肥最基本的步驟，也是最重要的步驟。如果體內的毒素不排清，想要減肥幾乎是難上加難。那麼，究竟如何排毒呢？小編立馬為你介紹。
柑橘類水果
橙、檸檬、青檸和西柚……無論你喜歡哪一種，他們都是來自柑橘家庭。這也代表 ，他們都具有強大的排毒功效。很多明星都愛用檸檬來排清身體毒素，檸檬可以平 衡膽髒內的細菌，更可以將體內毒素沖走。試試早上不合咖啡、茶，...
6大減肥果蔬 吃掉脂肪消除贅肉
【導讀】飲食減肥法是mm們最願意嘗試的減肥方法，而且效果也極好，健康瘦身擁有好身材。下面小編就為大家盤點6大減肥果蔬，很常見的食物，讓你吃掉脂肪消除贅肉。
1、瘦臉冠軍--西芹
西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。
一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要...
減肥超猛的玉米減肥法 1周減15斤
【導讀】玉米是粗纖維食品，玉米中的纖維含量比精米和精面要高出4~10倍。粗纖維可以作用於消化系統，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。
玉米為什麼能減肥？
首先玉米是粗纖維食品，玉米中的纖維含量比精米和精面要高出4~10倍。粗纖維可以作用於消化系統，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽...
吃5斤瘦10斤 魔芋減肥健康有效
【導讀】飲食減肥法應該是最快樂的減肥方式，因為既能夠享受美食還能達到瘦身的效果，所有備受女生們的喜愛。那到底有哪些食物可以減肥，減肥效果最好呢？台灣美容網小編為大家魔芋減肥法，吃5斤瘦10斤。
魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，就連香港各界人士和中國體育界都十分推崇。魔芋不僅有減肥這一獨特的功能，而且具有非常強大的功效，屬...
一周蔬菜湯減肥餐 快速甩8斤贅肉
【導讀】大家都知道減肥要控制飲食，尤其是高熱量的食物，不能吃。在減肥期間多吃一些蔬菜的話，肯定會快速瘦身成功。下面就為大家介紹一周蔬菜湯減肥食譜，照著吃狂甩8斤贅肉。
蔬菜瘦身湯美味又瘦身
一、既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯
瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱...
紅豆排毒減肥食譜 1月猛掉23斤肉
【導讀】紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
紅豆減肥原理
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
紅豆減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍...
睡覺也能減肥 如何在睡眠中暴瘦
【導讀】據最新研究，睡眠與肥胖已經產生了莫大的關係。那麼，怎麼才能讓你睡得好又能減肥呢？趕快來看看吧！
睡眠
睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類中普遍存在的自然休息狀態，甚至在無脊椎動物（如果蠅）中也有這種現象。睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，眼睛閉合等。
對於人，睡眠佔了人生的三分之一，可以說睡眠的好壞是生活質量一半的基礎。健康...