【導讀】西紅柿減肥法和豆漿減肥法是最健康的減肥方法，而且也是很平常的食物，兩者如果合在一起吃，減肥效果會更好哦。下面就和小編來看看豆漿西紅柿減肥法。
一、豆漿減肥飲用法則
豆漿內富含的維他命B群，可幫助脂肪燃燒；維他命B2幫助脂肪分解；維他命B6則擔任支持肌肉的重任。但要怎麼喝才對呢？日本研究發現了幾個新法則，想瘦身的MM一定要看看。
法則1：飯前或搭配正餐喝
豆漿在...
豆漿搭配西紅柿 一周輕鬆瘦6斤
15天水煮蛋減肥食譜 1月猛瘦22斤
【導讀】水煮蛋富含優質蛋白質，蛋黃中含脂肪類，膽固醇，卵磷脂等，每天一個水煮蛋就足夠了，搭配燕麥粥既可補充足夠的蛋白質，脂肪類，碳水化合物等，以滿足機體的需要，又可增加飽腹感，減少主食的攝入量。
雞蛋減肥原理：
水煮蛋富含優質蛋白質，蛋黃中含脂肪類，膽固醇，卵磷脂等，每天一個水煮蛋就足夠了，搭配燕麥粥既可補充足夠的蛋白質，脂肪類，碳水化合物等，以滿足機體的需要，又可...
排毒食物有哪些 12食物趕走體內毒素
【導讀】要減肥先要排毒，這是每個想要減肥mm必須做的工作。今天小編就為大家推薦一些能夠幫助我們身體排毒的食物，看看日常生活中到底有哪些食物可以幫助我們清理體內毒素。
珍珠粉
據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素，還可清熱解毒、鎮驚安神、以內養外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等...
13大減肥蔬菜 教你巧吃瘋狂瘦身
【導讀】蔬菜是女人經常吃的食物，不僅因為它熱量極低，還能幫助女性減肥。下面，小編就為你介紹13大減肥蔬菜，教你如何巧吃瘋狂瘦身。
西生菜
西生菜富含的維生素B1，能將含糖物質轉化成能量，有效地消耗掉，減少體內積聚。
椰菜
維生素A、C、B1、B2、E、K、煙酸等，椰菜可謂是維生素的寶庫，而且礦物質的含量也相當可觀哦。
西紅柿
西紅柿也屬黃綠色蔬菜，作為人氣的減肥...
最適合女人的6大減肥食物 必須瘦
【導讀】怎樣為自己挑選最合適自己的減肥食物呢？必須針對自己的體質來選擇，以下6大食物就是針對不同的人群所挑選的。
最適合水腫美眉——山楂
誰最適合吃：
中醫師指出，容易水腫的人，最適合吃山楂了！因為山楂可以健脾胃。不過山楂較酸，容易腸胃不適的人，要注意份量攝取。尤其腸胃不適、胃酸過多的人，要小心食用山楂。
應該怎麼吃：
山楂帶有酸澀味，在一般料理中...
劉嘉玲減肥法 紅薯減肥餐狂瘦28斤
【導讀】劉嘉玲自曝使用紅薯減肥法，成功瘦身，保持現在如此性感苗條的身材。那想減肥的MM不妨也來學學紅薯減肥法，輕鬆享瘦，吃出完美身材。
紅薯的瘦身功效：
紅薯的瘦身功效
紅薯含有大量膳食纖維，這些膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能夠刺激腸道，增強蠕動，調理腸胃，排毒防便秘。
每100克的鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，大...
5款檸檬減肥食譜 照著吃1月瘦12斤
【導讀】現在越來越流行檸檬減肥法，健康有效。檸檬富含維C，是美容減肥佳品。能夠溶解人體多餘脂肪，也能幫助排毒。這裡台灣美容網小編為大家介紹幾款檸檬減肥食譜，照著吃輕鬆瘦。
現在越來越流行檸檬減肥法了，因為大家都知道，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，被人稱為減肥美容的佳品。檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，完全排清體內的...
8大超排毒食物 清腸排便強效瘦身
【導讀】減肥最重要的還是排毒，以下8大超效排毒食物，清腸排便讓你瘦身無憂。
1.豬血：腸解毒“消化酶”
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，並縮短其在人體內逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低。
清腸防便秘這樣吃：
用豬血、鯽魚肉、大米煮粥，可以放些姜絲，去除鯽魚...
韓國5色食物減肥 打造易瘦體質
【導讀】你也許總會納悶，為什麼有的人吃得比你多，可她就是比你瘦呢。原因就在於，她是易瘦體質。那麼，該如何變成易瘦體質呢？趕快來看看吧！
紅-促進新陳代謝 快速燃燒體內脂肪
紅色食物能夠促進新陳代謝，使蘊含在食品中的脂肪直接燃燒。與此同時，堆積在體內的脂肪也容易燃燒。也就是說，可塑造“不易胖，又可輕鬆瘦下來”的體形，是減肥不可或缺的；還能夠促進血液循環，增強免...
八款薏米減肥食譜 排毒快速瘦身
【導讀】想要減肥，就要找對適合自己的減肥方法。炎熱的天氣，喝點粥粥水水的確是不錯的飲食減肥法。下面就為大家推薦8款薏米減肥食譜，照著吃排毒瘦身。
一、木瓜銀耳薏米羹
材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。
做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時;干銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀耳...