【導讀】是不是只要一坐下來腰間贅肉畢露呢，這個時候一定要減肥了，不然贅肉橫生真的很醜。下面小編就為大家介紹韓國女星最愛的橙子減肥法，讓你月瘦20斤。
吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧！一起來健康減肥！
橙子顏色鮮艷，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前...
速瘦20斤 韓國女星最愛橙子減肥法
夏季怎麼吃夜宵 6種食物不胖反瘦
【導讀】夏季都喜歡吃宵夜，可是為了身材卻又不敢吃。下面，小編為你支招，為你介紹6大食物，讓你越吃越瘦。
一、最佳選擇：湯or粥or麥片
減肥怎麼吃夜宵？別以為方便又快捷的快食麵一定是首選。有的人可能認為，快食麵方便又簡單，吃這個一定不容易胖。其實，快食麵的含油量非常高，營養又不均衡，卡路里也非常高，一碗快食麵的卡路里有500卡呢，而一些油炸的食物更含高脂，對於要保持窈窕身段...
春季排毒蘋果減肥法 9天暴瘦18斤
【導讀】巧妙利用蘋果不僅可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效果，還能幫你排出宿便和體內的廢物。以下幾款蘋果減肥食譜，讓你無毒無脂肪。
蘋果的減肥功效
蘋果減肥法主要是利用蘋果能夠減少熱量的攝入，同時加大脂肪的消耗。而且蘋果減肥法可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效果。蘋果最廣為人知的是促進腸胃蠕動，排出宿便和體內廢物的功效。最後，蘋果含有豐富的果膠和纖維素，對於提高消化有很...
豆腐也是減肥神器 巧吃月瘦20斤
【導讀】為何要以豆腐為瘦身餐主食材？理由來自大豆含有各式各樣且豐富的減肥美膚成分。豆腐協將豆腐的美體功效解析為以下9點。
為什麼說豆腐可以減肥
為何要以豆腐為瘦身餐主食材？理由來自大豆含有各式各樣且豐富的減肥美膚成分。豆腐協會將豆腐的美體功效解析為以下9點。
1.低卡路里；
2.大豆卵磷脂，增強飽腹感，降低脂肪；
3.優質的“大豆蛋白”能製造肌肉，促進身體...
夏季減肥食譜 讓你三天速瘦6斤
【導讀】炎熱的夏季，正好減肥的好時節，胃口不是很好，那正好可以控制食量。今天為大家介紹夏季3日減肥食譜，照著吃速瘦6斤不反彈。
第一天
第一天以排為主，清空身體毒素和垃圾。第一天的早餐，推薦的是菠菜清湯一碗;午餐正常吃，午餐給一整天提供能量，攝入要足，提醒各位的是不要太過油膩的肉類和高熱量的油炸食物之類即可;晚餐就是一碗冬瓜肉粒湯，將湯喝完之後，吃你平時三分之一的飯量即...
12種懶人減肥法 不知不覺就甩肉
【導讀】雖然很多女人都把減肥掛在口中，但總是只說不做。因此小編特意為這一群懶女人帶來神奇的瘦身減肥法，讓你在不知不覺中就能瘦。
購物狂歡
購物是女人天生的樂趣。當你輾轉於各個商店，執著地尋找你心目中完美的衣服、最華麗的鞋子，支撐你的購物能量就是那些燃燒的卡路里！如果你對其他運動提不起興趣，那就去Shopping吧，那些漂亮的衣服包包總會讓你看不夠！
拎著戰利品回到家中後，...
檸檬汁瘦身有奇效 4大食譜別錯過
【導讀】吃什麼瘦身有奇效呢？小編為你介紹4大檸檬汁減肥食譜，輕鬆變為瘦美人。
1、檸檬海帶減肥茶
材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。
做法：將海帶洗淨後切條，放在奶鍋裡加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼後加少許冰糖調味飲用。
功效：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環，還可增進胃腸消化功能。這種茶可以消除積滯在皮下的脂...
出現9個恐怖信號 暗示你急需排毒
【導讀】如果你的身體出現便秘、肥胖等現在，那麼你真的需要排毒了。不要再任性，趕快加入排毒的行列吧！
便秘：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時...
夏季5種另類香蕉減肥法 1天瘦3斤
【導讀】夏季不能按常規吃香蕉減肥，必須「因時制宜」。所以，台灣美容網小編為你介紹5大另類夏季香蕉減肥法，讓你瘦到不能自已。
一、香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可...
巧妙生吃這6大蔬菜 3天瘋狂瘦7斤
【導讀】蔬菜本就是減肥的食物，但是你必須知道正確的吃法，這樣才能發揮其最大的減肥功效。不信？趕快來看看就知道了
1、西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食慾。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
2、柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最...