【導讀】說起電腦族，大家就想到各種職業病。其實，毒素也是誘發的病因。那麼，究竟該如果排毒呢？不要急，小編為你揭秘。 　　一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富 含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止 咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 　　二、蘿蔔：味...

【導讀】每個女孩子都希望自己能夠保持苗條的身材，即便原本很胖，也是想方設法要減肥。那夏季減肥有什麼妙招呢？不妨和台灣美容網小編來看看夏季減肥十大妙招，拒絕肥胖。 　　1、吃正確的食物 　　看見鏡子裡的自己不再合格的時候，請停止進食垃圾食物，你越愛吃的高熱量油炸品越要忌口。把不健康又會讓你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱餓的方法去減肥，空腹會讓你的新陳代謝率降低，而且餓倒過頭之後會...

【導讀】海帶也有豐富葉綠素，是絕佳的鹼性食物。不僅能清血、改善酸性易胖體質，還能促進新陳代謝、讓輻射污染排出體外。 　　海帶減肥原理：纖維高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒 　　海帶特有的黏滑質感，屬於水溶性食物纖維，可以包覆多餘的鹽分及膽固醇，使其不易被人體吸收，具有抑制血壓及血糖上升的作用。 　　無論加熱或冷藏，都不易流失營養素！另外，海帶還含有石西和碘等成份，能提高體內酵...

【導讀】蜂蜜的確有減肥功效，很適合長期坐在辦公室女性喝，蜂蜜可以幫助清熱解毒，是夏季有效的減肥方法之一。下面就為大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥法，讓你輕鬆瘦身成功。 　　常喝蜂蜜水能減肥 　　一、方法概要： 　　每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g份量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝...

【導讀】據說，要減重3公斤以下，必須連續喝3天酸奶，但若要減重5公斤以上，要連續喝酸奶7天。由於一些知名藝人採取此法而瘦下來，經媒體披露後，讓許多人起而傚尤。 　　●適量地喝酸奶能有效減小腹 　　如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！ 　　最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹；含抗氧化物，讓你運動更有效...

【導讀】想減肥，但不願節食？吃多了沒辦法消化？想去臉上油光，卻沒時間上美容院？下面，小編就教你幾招神奇點穴法，讓你一併解決。 　　一、如果你有張胖胖的“娃娃臉” 　　神奇穴位：頰車穴，天突穴，消水腫 　　熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積於臉部的緣故。沿...

【導讀】減肥瘦身對很多人來說都是一件重要的事情，只要懂得選擇食物，快速減肥沒問題，下面就為大家介紹8種秋季減肥食物，讓你一到今秋就變瘦。 　　杏仁 　　乾果大多營養豐富，含有優質植物蛋白及多種微量元素。例如，一把杏仁含有160—170卡的熱量、6克蛋白質、6克碳水化合物和14克脂肪，還含有豐富的膳食纖維及多種微量元素。人們對堅果往往有種誤解，認為它們脂肪含量高，容易使體重上升。其...

【導讀】是不是常規的減肥方法於你來說並不見效，那不妨來試試以下10種反常態的減肥方法，保證會讓你有意想不到的收穫。 　　10種反常態減肥妙招 　　1.倒立 　　倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為，經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病症。倒立能改善血液循環，使大腦清醒，增強內臟功能，起到鬆弛機體的瘦身健身效果。 　　10種反常態減肥妙招 　　2.狂嘯 　　...

【導讀】紅豆又叫赤小豆，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等，對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。 　　紅豆減肥功效： 　　紅豆又叫赤小豆，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等，對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的效果...

【導讀】眾所周知，減肥是漫長而痛苦的過程。想要快速有效減肥，就要下定狠心。號稱最狠毒最有效的3337減肥方法，創造了2周減重25斤的神奇記錄，下面就和小編來看看3337減肥方法。 　　3337減肥法就是將食物嚴格按照3:3:3:7的比例來分配，限額限量安排每天的食物，兩周內達到非常明顯瘦身效果。3337減肥法一共有兩個週期，每個週期又分成3天、3天、3天、7天四個階段，在這兩個週期內，都對飲食進行了嚴格...