【導讀】蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的，這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝，而且它所含熱量很低，雖然是甜品，但卻不輕易讓人發胖。
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。因為其能潤腸通便，有護膚美容、延緩衰老、抗菌消炎、促進組織再生、幫助消化、提高免疫力、改進睡眠和保肝等效果而成為大眾追捧的營養品。不僅如此，蜂蜜中所含酵素種類是...
9款蜂蜜減肥食譜 讓你3天竟減9斤
6大女星減肥變醜 乾癟臉型無血色似殭屍
【導讀】無論是娛樂圈還是生活中，女人們以瘦為美的追求從來沒有停止過，但是看看下面這些女明星們，她們曾經就已經很美了，可是減肥之後，她們乾癟的臉型和身材，凹陷的臉頰和蒼白皮膚，簡直是越減肥越醜。
張柏芝，早期的張柏芝圓圓的臉蛋，被稱讚為“翻版林青霞”，一直覺得她嬰兒肥的樣子，更加青春動人，生完小兒子之後，地獄式減肥之後，這骷髏架般的臉型和身材，41公斤的體重，真的...
測試你的體內有多少毒素 3大方法徹底排毒
【導讀】毒素在體內，你根本看不見，也感受不到。那麼，你體內的毒素到底有多少呢？又該如何排毒呢？先來自測一下吧！
用以下的選項測測看，你的身體有污點嗎？(有選項所列狀況者答“是”，反之答“否”)
1、肌膚粗糙，經常為皮膚煩惱；
2、面色很差；
3、看上去比實際年齡老很多；
4、有便秘煩惱；
5、容易疲倦；
6、經常肩痛、腰痛、痛經；
7、上...
5大懶人減肥方法 不知不覺就甩肉
【導讀】懶人們的福利來了！不錯運動的你，究竟該怎樣減肥呢？下面，5大另類懶人減肥法，就為你解答。
1、看恐怖片
週末的時候和朋友或者愛人一起看個恐怖片，在你嚇得尖叫顫抖的時候，再抱在一起大喊大叫，當你看完整部電影，你身上的熱量也不知不覺被消耗了哦！
2、做飯
如果你真正的投入到烹飪的世界，你會覺得你像個魔術師一樣在創造著奇跡。而且，當你自己做飯的時候，你可以控制...
下腹贅肉超難減 吃3大食物消滅它
【導讀】吃什麼可以減下腹贅肉、水桶粗腰、上腹聚脂呢？小編為你一一對應，分別介紹該吃什麼去消滅它。
1.上腹聚脂：
身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。
對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期，以天然糖代替精製糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步將口味...
10個最猛的減肥偏方 1月立瘦30斤
【導讀】今天，小編為你介紹10個超猛的減肥偏方，如果你試一試的話，肯定會讓你有意想不到的效果的。
減肥偏方1：雞蛋減肥法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥吃法：
就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜 。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃...
香蕉減肥法再創佳績 5天立瘦12斤
【導讀】香蕉是我們平時非常常見的水果，其實，它也是減肥的極品。下面，小編就教你如何利用香蕉來減肥，讓你5天之內就能猛瘦12斤。
香蕉減肥效果佳
偏方：早上吃香蕉配白開水，香蕉無限量，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入睡。
偏方改良版：早上吃一根香蕉、一顆白煮蛋配白開水，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入睡。
偏方加強版：早上吃一根香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入...
冬季減肥 中醫推薦4大暴瘦食譜
【導讀】很多人看中醫，是因為它健康無副作用，且能夠調理身子。那麼，減肥其實也能用中醫的方法來實行的。下面，小編為你介紹中醫師強烈推薦的4大暴瘦減肥方，讓你健康瘦身。
中醫推薦4大暴瘦減肥方
荷術湯
荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
案例：醫院報導，觀...
利用最佳排毒時間 5天就狂瘦10斤
【導讀】排毒的目的不只是養顏和減肥，更重要的是保證身體的健康。除了要知曉各種排毒方法，還要懂得善用人體排毒時間表，更有效地清除體內垃圾和毒素。
早上5-7點：大腸排毒時間
大腸對女性來說很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑，還會增加患直腸癌的機率。
這段時間盡量要進行排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘則要多...
最適合早中晚減肥的食物 9天見效
【導讀】減肥食物也要挑對時間來吃，不然無法發揮其最大的減肥功效。下面，小編就教你早中晚最適合吃的減肥食物，讓你輕鬆瘦身。
最適合早餐吃的減肥食物：燕麥
吃早餐的時候喝一碗燕麥粥，不僅熱量超低，還能讓你在一早上精力充沛，並能具有超強的飽腹效果。而且燕麥也能幫你排出腸道內的宿獨，讓你的腸道從早上開始就處於健康的狀態。
最適合午餐吃的減肥食物：蔬菜
蔬菜的纖維素含...