【導讀】今天，小編為大家介紹的是4大最猛的排毒方法，具有通腸治便秘之功效。如果你已經毒素堆積，趕快來學習以下排毒方法吧！
捏揉手指頭可排毒
沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，每隻手各有6個井穴，井穴一般是經絡的端點。
如果說人體的經絡是一條流動的河流，那麼井穴便像水流開始的泉源，可見井穴的重要性。所以捏揉手指頭能夠疏通經絡，...
最猛的4大排毒秘訣 治便秘消水腫
黃瓜代餐減肥 4種吃法一周瘦10斤
【導讀】大家都知道黃瓜可以生吃，是很好的綠色食品。想要減肥當然可以吃黃瓜，今天就為大家介紹黃瓜減肥法，4種吃法讓你一周瘦10斤。
最適合生吃的減肥蔬菜：黃瓜
黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪，從而減少脂肪的聚積，起到減肥作用。黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成...
神奇香蕉減肥法 1月猛掉27斤肥肉
【導讀】香蕉減肥一直都備受推崇，就連明星們都紛紛嘗試。因此，小編今日特意為你介紹幾款香蕉減肥食譜，能夠讓你在短時間內疚快速瘦身哦！
1、香蕉沙拉
這是香蕉減肥法最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。...
鄭多燕5個飲食減肥法 照著吃必瘦
【導讀】鄭多燕的減肥方法在全球都備受關注，今日，小編為大家介紹有關鄭多燕的飲食減肥法，讓你也能快速瘦身。
1、水
如果擔心在外面吃飯會吃太多，可以參考我在書中介紹的喝水方式，在用餐前多喝一些水。也可以先吃雞胸肉、牛肉乾、水煮蛋等蛋白質含量多的食物!蛋白質比較容易獲得飽足感，也不容易餓，可以避免過量飲食。
2、細嚼慢嚥
還有一點絕不能忘記，那就是仔細咀嚼每一口食物...
睡前巧吃5種食物 不會胖反而暴瘦
【導讀】
1、香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3、溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助於睡...
張惠妹針灸減肥20斤 驟胖驟瘦靠譜嗎
【導讀】第二季《好聲音》今晚開播，新加入的導師之一張惠妹，先前因為身材爆肥而遭到不少網友的吐槽。不過頻頻亮相的張惠妹，發胖的身材似乎慢慢的瘦下來。而有媒體爆料說，張惠妹為了復出瘦身，找中醫減肥「鏟肉」，已「鏟」掉約有10公斤。
張惠妹胖忽瘦的身材讓她自己苦惱，也讓粉絲擔心，從圖片對比中可以看出，體重在巔峰時刻的張惠妹，身材窈窕，臉蛋小而飽滿，大腿結實纖細，而發福時的張惠妹...
5大超便宜的排毒食物 女人必須吃
【導讀】誰說排毒食物就一定要昂貴呢？以下5大排毒食物，即便宜又有效，保證幫你排除體內所有毒素。
1、地瓜
地瓜的確是非常廉價的排毒食物，而且能夠快速促進腸胃的活動，再加之，吃起來也十分美味，是MM們排毒減肥必備之選哦！
2、綠豆
眼看夏天就要到了，綠豆絕對是你夏天排毒消暑的最佳食物。將它熬成湯，還能消水腫呢！
3、糙米
糙米具有超強的吸脂作用，還具有豐富的...
夏日西瓜減肥餐 清熱解暑一周瘦8斤
【導讀】夏季有很多水果，想要減肥的mm肯定首先想到的就是水果減肥法，今天台灣美容網小編為大家介紹西瓜減肥餐，照著吃，清涼解暑一周瘦8斤。
西瓜減肥的好處：
1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素， 新陳代謝也就自然會變好了。
2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃...
鄭多燕一周減肥食譜 7天暴減18斤
【導讀】辣媽鄭多燕掀起了一陣減肥狂潮，而由她發聲明的減肥舞更是風靡全球。近日，鄭多燕更是自曝一周減肥食譜，教你如何健康瘦身。
鄭多燕減肥食譜 一周快速瘦10斤
鄭多燕減肥食譜：週一
早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。
晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。
鄭多燕減肥食譜：週二
早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦...
蔬菜妙搭酸奶 照著吃3天瘦成竹竿
【導讀】蔬菜和酸奶都能減肥，但如果把兩者混合在一起，就能使減肥功效也得到有效提升。下面，小編就教你如何用蔬菜巧搭酸奶，讓你快速瘦身。
酸奶減肥原理：
一、酸奶是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，發酵後牛奶的蛋白質和鈣的含量沒有損失，不僅如此，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。在發酵後，燃燒脂肪的重要元素——B族維生素會增加。
二、酸奶含有大量的活性乳酸菌和短...