【導讀】平日裡感覺吃了的很油膩，身體裡堆滿了脂肪，這個時候就需要喝茶來消除膩味。下面台灣美容網小編為大家介紹7款中醫減肥茶，消水腫又解瘦，讓你成功減肥。
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此...
7款健康中醫減肥茶 讓你1周瘦10斤
排毒功能最強10種食物 1月瘦21斤
【導讀】排毒是減肥最至關重要的一環，即使無須減肥的人，如若體內堆積太多毒素，也會危害身體健康。下面小編為你盤點排毒功能最強的10種食物，讓你輕鬆原離毒素。
1.紅豆SmallRedBeans
可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。
2.綠豆MungBeans
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝...
必看9個泡澡小偏方 泡走所有脂肪
【導讀】洗澡居然也能減肥，以下9個泡澡小偏方，確實能幫你泡走身上多餘的贅肉。
1、沐浴下肢
中醫學經常強調“頭寒腳熱”，但一般人的體質正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。
以38至40攝氏度的溫水，將膝蓋以下部位浸於水中，可有效減掉下半身的脂肪。若持續以熱水浸腳，可使&l...
一日減肥食譜 讓你不知不覺瘦2斤
【導讀】想要快速有效減肥，那就要規劃飲食。下面為大家介紹一日三餐減肥食譜，照著吃，讓你在不知不覺中快速瘦2斤。
橙汁加鬆餅的早餐不科學
SAY“NO”
早上7:00
橙汁+鬆餅，這樣的早餐搭配一點都不科學，趕快喊停吧!把鬆餅從你 的餐桌上拿走，讓你的體重每年減輕0.28斤。
SAY “YES”
早上7:00
DIY一份養眼又養胃的水果燕麥酸奶做早餐吧!因為它不但美...
白菜窮人減肥法 不花錢5天減10斤
【導讀】白菜之所以能減肥，是因為它的纖維素含量高，能快速排出毒素分解脂肪，是非常有效的減肥方法。
一、白菜的減肥原理
白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減肥食品，它和白菜結...
秋季吃6大減肥粥 周減10斤變瘦子
【導讀】最近，是不是覺得很沒胃口女人。那麼，不妨多喝喝粥，不僅有利於腸道吸收，還能幫你減肥。下面，小編為你介紹6大減肥粥，讓你喝出好身材。
天氣寒冷，你是不是又胃口大開，對美食的抵抗力下降,可又擔心吃後會長胖?？別怕，小編馬上為你帶來適合冬季的減肥粥，相信大家在滿足食慾的同時，也會有 體重減輕的驚喜哦!一般的減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、蕃薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角...
排毒最給力的8種食物 1天都瘦2斤
【導讀】排毒是減肥最至關重要的一環，即使無須減肥的人，如若體內堆積太多毒素，也會危害身體健康。下面小編為你盤點排毒功能最強的10種食物，讓你輕鬆原理毒素。
1.紅豆SmallRedBeans
可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。
2.綠豆MungBeans
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多...
喝酒也能減肥 教你巧喝1月減21斤
【導讀】也許你覺得很不可思議，但酒類的確具有減肥的功效。下面，小編就為你解析它們的減肥原理。
1、啤酒
相信大家都知道，喝過啤酒之後就喜歡尿尿，說明它的利尿功能非常強大，因此能幫你排出體內的廢物，對治療便秘也是有一定的效果。
2、白酒
相對於其它酒類而言，白酒幾乎不含脂肪，屬於蒸餾酒。而且，白酒能將你口中殘留的物質快速清理，但千萬不能貪杯，適量即可。
3、...
劉嘉玲3款紅薯減肥食譜 暴瘦30斤
【導讀】在眾多的食物，美味低廉的紅薯，無論作為主食還是副食，都是一種很好的減肥食品。就連身材凹凸有致的劉嘉玲也青睞紅薯，並且簡單輕鬆瘦了28斤。下面，讓我們一起去跟劉嘉玲吃紅薯輕鬆變苗條吧。
紅薯的瘦身功效：
紅薯含有大量膳食纖維，這些膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能夠刺激腸道，增強蠕動，調理腸胃，排毒防便秘。
每100克的鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，大概是...
13大減肥蔬菜 教你巧吃1周減16斤
【導讀】蔬菜是女人經常吃的食物，不僅因為它熱量極低，還能幫助女性減肥。下面，小編就為你介紹13大減肥蔬菜，教你如何巧吃瘋狂瘦身。
西生菜
西生菜富含的維生素B1，能將含糖物質轉化成能量，有效地消耗掉，減少體內積聚。
椰菜
維生素A、C、B1、B2、E、K、煙酸等，椰菜可謂是維生素的寶庫，而且礦物質的含量也相當可觀哦。
西紅柿
西紅柿也屬黃綠色蔬菜，作為人氣的減肥...