【導讀】紅豆，綠豆都是排毒食物，是減肥聖品。下面，小編為大家介紹一種營養又瘦身的雙豆排毒瘦身湯，在早餐午餐前堅持喝，並且拿它代替晚餐，堅持3周最多可以減去24斤！
一、熱控減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚
溫馨提示：具體的克數往買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差沒關係的。
做法：將所有材料共放在...
雙豆排毒瘦身湯 堅持3周速瘦24斤
秋季吃什麼減肥 8大食譜專甩秋膘
【導讀】秋季已到，想甩掉身上的秋膘嗎？那麼，就來吃以下8大專甩秋膘的減肥食譜吧，保證讓你瘦到不行。
山楂蘿蔔瘦身湯
材料：白蘿蔔1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量
做法：
1、瘦豬肉洗淨、切片，放入滾水中川燙、撈起；白蘿蔔洗淨、去皮，切塊。
2、水煮滾，加入以上所有調味料，用大火煮十分鐘，再轉小火煲煮兩個半小時，加入鹽、胡椒粉即可。
...
經期快樂減肥法 1周輕鬆狂瘦16斤
【導讀】你是不是還在為減肥而苦惱，還沉浸在自卑中不能自拔？不要擔心，小編為你介紹經期減肥法，讓你早日恢復苗條身材。
月經期間減肥常識一：瞭解月經
你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當你用了某些偏激的減肥方式，也往往最先反映在月經的變化，不是造成嚴重的經痛，就是月經量突然減少，甚至，好幾個月都沒...
一周快速減肥食譜 堅持1月減27斤
【導讀】這是最近很火的一周減肥食譜，如果你能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。
這裡為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。
製作方法：準備6個洋蔥、幾個西紅柿、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝...
這些體質 針灸減肥最有效
【導讀】 在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢?
導讀：在東方人眼裡，無論是就醫還是減肥 ，她們往往都是相信中醫。因為在中醫的角度來說，它的副作用是比較低甚至是沒有的，而且它的功效也不亞於其他減肥。但是，中醫減肥也是有一定的限制，尤其針灸減肥 ，針灸減肥也要看個人的體質。
在眾多減...
香蕉排毒減肥法 1月輕鬆就減20斤
【導讀】香蕉具有很好的排毒功效，可是該怎麼吃發揮其更大的排毒功力呢？以下4大香蕉排毒減肥食譜，讓你輕輕鬆鬆無毒無脂肪。
1.香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以...
吃出巨乳細腰的7大水果 可別錯過
【導讀】吃水果也能吃出性感好身材，究竟哪些水果這麼神奇呢？跟小編一起來看看哦！
1.木瓜
熱量：27卡/100克
木瓜具有美白 、豐胸 等美容 功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
2.酪梨
熱量：45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組...
黃奕產後成功瘦身 百變妝發造型登封面
【導讀】年初在美國產下一女的黃奕在娛樂圈中沉寂了許久，期間有的人說她身材走樣，有的人說她更加成熟魅力，到底是前者還是後者，今天就讓小編就為你帶來黃奕產後首次登上雜誌封面，多變的妝容造型展現出什麼樣的成熟魅力？
一回歸就絢麗於米蘭時裝周的女星黃奕，以全新造型驚艷登上新一期時尚雜誌《伊周》封面，蛻變後更成熟自信的黃奕在這組風尚大片中展示了最新一季的妝發流行趨勢，...
偷學女星吃香蕉減肥 3天就能瘦9斤
【導讀】香蕉的熱量超低，是非常好的減肥極品。很多女星都是香蕉減肥法的忠實粉絲，不妨，讓我們也偷學女星們的香蕉減肥法，讓你也瘦成明星般的身材。
香蕉減肥原理
香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量(3兩白飯220卡)，相比起來香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。這麼好...
一周另類水果減肥法 7天掉16斤肉
【導讀】水果減肥法，一直備受推崇。今日，小編就為大家介紹一周水果減肥法，讓你輕輕鬆鬆就暴瘦。
週一：木瓜
週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，...