【導讀】胖妞們不要再著急了，小編近日為你推薦18種絕對有效的減肥食物，保證能幫你輕鬆瘦身。
1、農家乾酪：
提起奶酪，大家都覺得很容易讓人發胖，可其中一種農家乾酪（cottage cheese）卻意外地能幫你減重。因為它含有容易溶解的蛋白質，以及酸奶中分離出來的水分——乳清，攝入後需要花一定的時間去消化，所以飽腹感可以持續很久哦！
2、雞蛋：
我們都知道雞蛋含有豐富...
18種絕對有效減肥食物 1月減25斤
史上最全黃瓜減肥法 1月狂瘦30斤
【導讀】黃瓜不僅可以美容，也可以減肥。下面，小編就教你史上最全的黃瓜減肥法，讓你輕鬆吃出好身材。
黃瓜減肥原理
黃瓜水分高達98%，且含有一種“丙醇二酸”的物質，它有抑制糖分轉化為脂肪的作用，所以具有非常好的功效。下面小編就為你分享幾款黃瓜減肥食譜，教你怎麼吃黃瓜減肥，解饞消脂吃出窈窕身姿。
黃瓜釀豆腐
材料：胡蘿蔔、豆腐、鹽、生抽、香油。
做法：
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針灸減肥 從調節內分泌開始
【導讀】作為中國古老而玄妙的國粹，如今針灸開始在美容和減肥領域重新煥發青春，連歐洲皇室和好萊塢明星都對中醫針灸推崇備至，比如麥當娜和黛米·摩爾就是針灸的忠實追隨者，美國甚至已經設
作為中國古老而玄妙的國粹，如今針灸開始在美容 和減肥 領域重新煥發青春，連歐洲皇室和好萊塢明星 都對中醫針灸推崇備至，比如麥當娜和黛米·摩爾就是針灸的...
神奇香蕉減肥法 排毒清腸月減28斤
【導讀】春節過後，在家肯定吃的很好，是不是長肉肉啦，不用怕，吃香蕉就能輕鬆減肥呢。台灣美容網小編為大家介紹香蕉減肥法，另類偏方，神奇有效。
香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面 冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得 只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有 的材料而定。每餐飯...
5大另類生薑減肥食譜 想不瘦都難
【導讀】生薑減肥法，能幫你快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。
一、洗浴篇：
1、瘦身薑醋浴
在盛滿溫水（水溫約40～42度）的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除了可收減肥美白外，可以收緊鬆弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠。
2、暖...
3日超效快速減肥食譜 一周減21斤
【導讀】再不減肥，難道你想被人活生生的鄙視你嗎？以下3日超效快速減肥食譜，能幫你達到減肥的效果。
第一天：薏仁糙米粥
薏仁最早是作為一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用價值，而正因為這些豐富的藥用價值可以幫助治療人的很多頑疾，因此深受到人們的喜愛。而在現代，薏仁同樣被當成是補身的滋補食品，在生活當中仍然被充分利用。而糙米，它本身比普通的白米含有更加豐...
西瓜減肥法 讓你一個月暴瘦10斤
【導讀】正是吃西瓜的好時節，但是有人說西瓜含糖量高，吃法不當會增肥，的確是這樣。那到底如何吃西瓜才能減肥呢？下面不妨和台灣美容網小編來看看吧。
西瓜是夏季常見的水果，是清熱解毒的必備幫手，但是很多人擔心吃西瓜會發胖，其實這種擔心是完全沒有必要的，下面小編就要告訴大家在瘦身的時候如何吃西瓜不發胖，幫助大家快速的瘦身減肥。
西瓜濃汁瘦身餐單
材料：一個西瓜(2kg)
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強效檸檬減肥食譜 1周快速瘦16斤
【導讀】檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
檸檬是減肥好幫手
一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多...
中醫埋線減肥法 瘦身新潮流
【導讀】 隨著人們對減肥的不斷渴望，減肥技術有了新發展，出現了很多新的方法，比如埋線減肥你聽說過嗎，他是一種深受廣大MM們關注的減肥方法，聽說效果很好下面小編就來簡單為你介紹一下
隨著人們對減肥 的不斷渴望，減肥技術有了新發展，出現了很多新的方法，比如埋線減肥你聽說過嗎，他是一種深受廣大MM們關注的減肥方法 ，聽說效果很好下面小編就來簡單為你介紹一下。
NO.1基本定義：什...
排毒最給力的8種食物 1天都瘦2斤
【導讀】排毒是減肥最至關重要的一環，即使無須減肥的人，如若體內堆積太多毒素，也會危害身體健康。下面小編為你盤點排毒功能最強的10種食物，讓你輕鬆原理毒素。
1.紅豆SmallRedBeans
可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。
2.綠豆MungBeans
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多...