【導讀】聽過經期減肥法嗎？有沒有嘗試過這種減肥方法呢？其實生理期減肥最有效，也是最快速的。下面就為大家介紹生理期減肥食譜，照著吃讓你28天瘦15斤。
經期來的1~7天（瘦身福利期）
終於等到生理期結束的第一個星期了，恭喜你！因為有了生理期減肥前的充分準備和對身體的調理，現在你的身體正進入最佳的狀態：心情愉快且精神安定平靜，膚質細嫩而光滑，新陳代謝快，消化功能佳。
這時候...
生理期減肥食譜 讓你28天速減15斤
中醫減肥三招 身材快速變窈窕
【導讀】 導讀：相比起減肥藥、減肥產品等方法，很多人都會青睞中醫減肥，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴等手段，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到減肥的功效。相信愛美的
導讀：相比起減肥 藥、減肥產品 等方法，很多人都會青睞中醫減肥，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴等手段，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到減肥的功效。相信愛美的你一定不會錯過。
今...
去水毒消水腫 一周減肥10斤不反彈
【導讀】有一些人體重很正常，甚至有的人體重偏瘦，但是看起來卻圓滾滾的？這是水毒引起浮腫而虛胖。要治療水毒形肥胖主要是要去冷氣，下面，小編教你通過刺激足部穴位和飲用中藥減肥茶，來去水毒消除水腫，讓你一周減肥10斤不反彈。
水毒形肥胖的形成
人體約60%～70%都是水分，這些水分約2/3分佈在細胞內，剩下的1/3在細胞外。前者被稱為細胞內液，後者被稱為細胞內液。當機體調節機製出現淆亂...
6種檸檬減肥法 讓你一周速瘦8斤
【導讀】眾所周知，檸檬有養顏減肥功效，是不少女孩子在減肥期間都會採用到的食物。今天就為大家介紹6種清新檸檬減肥法，讓你天天瘦一點，排毒減肥。
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，因其功能多樣，對於瘦身一族來說一直都是最佳的選擇。它能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，使脂肪分解加快，能更...
冬季吃什麼好？ 梨蘋果紅棗減肥+護膚
【導讀】干冷冬天是不是感覺皮膚變得很乾燥，身體也浮腫了，想要好身材又要好皮膚，生活中有許多食物兼具減肥、養生雙重功效。你想知道吃什麼減肥又養生嗎？蘋果、秋梨、紅棗等食物都是其中的佼佼者，下面小編為你詳細介紹。
蘋果
蘋果的保健功效不用小編多說大家都瞭解了，此外，它還是減肥水果界的小明星哦。蘋果含有豐富的果膠，能降低膽固醇。而且，它的纖維素含量也很豐富，能促進腸胃蠕動...
見效最快的3日減肥食譜 月減30斤
【導讀】番茄牛肉片有利尿消腫的功效，對於節後塑身排毒非常有用處，而且牛肉營養豐富，能加速新陳代謝，加強人體機能的活力，對於節後疲憊的身體提供有效的支持，加速運化體內堆積的肥肉。
第一、二天：全素排毒餐
因為大餐當中多是以肉食為主，而肉類不易被消化，容易堆積在腸道內，產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，也就是傳說中的宿便堆積！這時候你需要清淡飲食來調節，所以節後的第一...
5大另類私密裸體減肥法 月減22斤
【導讀】如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？小編現在為您貼心推薦一系列女人私密裸體減肥五招。讓你過完這個秋季，也能依然擁有傲人的身材！
私密裸體第一招：性愛運動
其實性愛本身就是一項運動，每一個動作，都牽動著你的肌體，燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛，你就不用痛苦的為了減肥而絕食了。
私密裸體第二招：做家務
一個人在家的時候，不妨裸著做一次家務...
6款快速減肥食譜 讓你5天瘦12斤
【導讀】想要減肥成功，就要在日常飲食上下功夫。多吃易消化、低卡高纖維食物，規劃一日三餐。下面就為大家推薦6款最熱門的快速減肥食譜，照著吃5天減重12斤。
NO.1：雞蛋牛奶+水果素食美人法
1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。
2、中餐一碗飯+菜。
3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。...
七大中藥減肥法 效果好不反彈
【導讀】減肥是女性朋友的永久話題。西藥減肥，效果很明顯，但是有可能會反彈哦．中藥就不一樣．中藥減肥法能夠從根本上減去多餘的脂肪，並且不會反彈．下面介紹中藥減肥的7大法寶給你，輕鬆
導讀：減肥 是女性朋友的永久話題。西藥減肥，效果很明顯，但是有可能會反彈哦．中藥就不一樣，中藥減肥 能夠從根本上減去多餘的脂肪，並且不會反彈．下面介紹中藥減肥的7大法寶給你，輕鬆幫你解決肥胖不成問題...
5大最新的排毒食譜 效果會更猛烈
【導讀】無論是什麼季節，排毒是最重要的。所以小編不遺餘力的為你介紹最新最猛的排毒食譜，你想來看看嗎？
一、蜂蜜排毒食譜
蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏 有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜...