【導讀】拔火罐減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層朽邁細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出！ 　　1、拔火罐減肥原理 　　拔罐減肥是通過刺激腧榆穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。想減那裡就減那裡。 　　拔罐減肥不僅能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡...

【導讀】你想要月瘦28斤嗎？聽起來好像很不可思議，但是減肥達人向你應證這一切都是真的。下面，小編帶你去看看減肥達人的減肥之路，願你也能同她一樣早日瘦身成功。 　　減肥前後對比 　　達人傳授減肥經驗 　　從小到大都被“胖”這個字伴隨著過了20來年，在訂婚以後我發誓要減肥，徹底擺脫肥胖。我開始控制飲食+運動減肥，每天吃黃瓜西紅柿、蘋果、蔬菜；每天跳繩1000下、搖呼啦圈半小時等...

【導讀】你聽說過臍療減肥法嗎？有網友將減肥過程曝光在網上，你不妨也來參考一下。 　　佳妮 28歲 減肥方法：臍療 　　減肥前：62公斤，減肥後：54公斤 　　肚皮下面的脂肪真的會燃燒那種感覺真是又驚又怕又歡喜！ 　　對於減肥我一直不大起勁兒，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的蘋果身材，四肢都不粗，雖然大肚腩、水桶腰，只要穿著直腰寬鬆的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子，也能瞞天過海。 3個月...

【導讀】地瓜內含有豐富的纖維素、維生素、礦物質。經常吃地瓜的人都知道，它具有非常強大的排便的作用，對於治療便秘有非常好的療效。另外，紅薯內還含有鉀元素，具有消除水腫的功效。 　　一、地瓜 　　地瓜內含有豐富的纖維素、維生素、礦物質。經常吃地瓜的人都知道，它具有非常強大的排便的作用，對於治療便秘有非常好的療效。另外，紅薯內還含有鉀元素，具有消除水腫的功效。 　　二、紅豆 　　...

【導讀】水果中富含維生素，熱量低，味道可口營養價值高，所以是很多mm必選的減肥食物，水果種類繁多，那到底吃什麼水果能減肥呢？五種顏色水果，每天換著吃，一個月下來，就能減掉十斤贅肉。 　　黃色水果：木瓜 　　以黃色的水果為一周減肥飲食的開始，黃色是富有激情的顏色，能為我們帶來充沛的精力。所以此時就不要虧待了自己，好好補一補營養，為自己準備一杯“橙色心情”木瓜汁吧，這也...

【導讀】如何吃才能達到強效減肥的功效呢？不要急，小編立馬為你介紹30天減肥食譜，讓你在不知不覺中就變瘦。 　　第一周：戒油戒葷戒辛辣 　　第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間裡要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此盡量所有的菜餚都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類的食物在這一周內禁止食用，但是你可以吃雞蛋來補充動物蛋白。喜歡又辣又鹹的重口味食物的女生，這一周要避免吃...

【導讀】女人們總是以瘦為美，到底瘦了之後真的好看些嗎？看看下面這些女星們減肥之後的樣子，塌陷的面部，高突的顴骨，面部毫無美感就好想骷髏臉。 　　蔡少芬： 　　在早期港劇中蔡少芬的臉型還是有點圓圓的，面部比較有肉感，但是過度減肥之後，面部變的十分消瘦，顯得尖下巴和高顴骨太過惹眼了，完全沒有以前的甜美清純氣息了。   　　看看蔡少芬童年照，天生就是一張鵝蛋臉，尖尖的下巴很漂亮...

【導讀】針灸的減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現，一方面可以抑制患者過亢的食慾，從而減少能量的攝入，另一方面促進脂肪分解，從而達到減肥目的。 　　一、針灸減肥的主要作用 　　專家介紹，傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血...

【導讀】地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，引發強烈便意，是通便的特效食物喔！ 　　一、地瓜小點心 　　材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。 　　作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。 　　建議：一天吃2次，2餐之間吃。 　　口感：甜脆可口。 　　注意：地瓜屬澱粉類食物，容易產生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。 　　地瓜小檔案： 　　地瓜的膳...

【導讀】經期減肥法，對於女人而言是「化悲痛為力量」的最佳減肥法。因此，小編特意為你介紹3大減肥法，讓你輕鬆暴瘦。 　　生理期減肥四階段 　　回憶一下，你是否總是到每個月的某個固定時間，心情就會徒然變壞，食量也隨之劇增？ 　　這是你身體裡雌激素在作怪，雌激素的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身 的效果也有相當的影響。 　　很簡單，當身體狀況好時，減肥 的計劃就比較容易成功，反...