【導讀】晚上吃番茄具有很強的排毒作用，因為番茄內含有茄紅素，具有超強的抗氧化能力，可以加速腸道的蠕動，幫你快速排出沉積了一天的毒素。
一、番茄
晚上吃番茄具有很強的排毒作用，因為番茄內含有茄紅素，具有超強的抗氧化能力，可以加速腸道的蠕動，幫你快速排出沉積了一天的毒素。
二、黃瓜
黃瓜也是非常難得的排毒食物，它含有獨特的黃瓜酸，能加速腸道的新陳代謝。另外，黃瓜...
晚上吃4大排毒食物 3天掉9斤贅肉
水果減肥10大偏方 10天輕鬆瘦8斤
【導讀】很多mm減肥就喜歡吃水果，既能享受美味水果，還能吃出完美身材，何樂不為呢？台灣美容網小編為大家介紹水果減肥法十大偏方，十天輕鬆瘦十斤。
水果減肥是很多人偏愛的一種減肥方式，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家有效提高減肥效率，那麼就來看看我們平時應該如何減肥吧，讓水果減肥效果發揮到最大，輕鬆擁有好身材。
偏方1：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥
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最有效的一周減肥食譜 1月減25斤
【導讀】難得的週日，晚上跟心愛的他約會，自己烹調出一頓健康的晚餐，然後喝一小杯酒好愜意，此時也能用天然的水來幫你減肥一把！
週一打起精神準備減肥
Monday：激活瘦身體能
新一周開始，新一輪的工作與學習從星期一開始，想想又要忙起來，也許你也打不起精神來減肥。別怕，起床後拉開窗簾，讓房間充分沐浴在陽光之下，慢慢地喝一杯水，加速體內的新陳代謝，讓機能快速激活起來，然後輕鬆...
史上最狠最見效減肥法 2周減25斤
【導讀】眾所周知，減肥是漫長而痛苦的過程。想要快速有效減肥，就要下定狠心。號稱最狠毒最有效的3337減肥方法，創造了2周減重25斤的神奇記錄，下面就和小編來看看3337減肥方法。
3337減肥法就是將食物嚴格按照3:3:3:7的比例來分配，限額限量安排每天的食物，兩周內達到非常明顯瘦身效果。3337減肥法一共有兩個週期，每個週期又分成3天、3天、3天、7天四個階段，在這兩個週期內，都對飲食進行了嚴格...
冬季最有效的減肥食譜 1周減18斤
【導讀】冬天由於天氣寒冷，導致人們不知不覺就進食過多。那麼，如何在吃東西的同時還能瘦身呢？
一、南瓜燕麥粥
主料：燕麥100克、大米50克、南瓜150克
輔料：鹽1小匙
做法步驟：
1.將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。
2.把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3.加入淘洗乾淨的大米，大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4.這時的燕麥和大米都還沒完全煮...
揭秘減肥藥真相 自製減肥茶健康又瘦身
【導讀】減肥藥能否有效減肥？很多減肥中的MM常常會選擇吃減肥藥來減肥，但是，卻常常是賠了健康卻瘦不下來。
減肥藥的副作用：
讓我們想一下減肥藥的副作用，有一些很嚴重的不良反應，可能會危害到自己的身體，這時你可能會去尋求治療或者去診斷測試這種藥物。一般建議不要服用減肥藥，因為它不僅會減輕重量，還會損害我們的身體。常見的化學藥物是從三個方面來起作用的，第一是抑制食慾；第二...
20大最全面的排毒食物 1月瘦29斤
【導讀】以下有非常全面的20大排毒食物，可以讓你「取之不盡，用之不絕」。想排毒的你，千萬別錯過哦！
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一...
11大滋補女人減肥食物 1月瘦20斤
【導讀】女人不能光為了減肥而失去健康，而要選擇具有並滋補的減肥食物。以下11大減肥食物，就是為你量身定做的。
1.葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青...
一日三餐減肥食譜 不用節食照樣瘦
【導讀】要減肥，飲食最關鍵。但是不少mm卻以為只要不吃東西就會瘦，其實不然。節食不當不僅不會減肥，反而影響健康。下面小編為大家推薦一日三餐減肥食譜，照著吃，輕鬆瘦身。
核心提示：下面編輯教你一日三餐減肥食譜，健康營養，飽腹感強，讓你在一點也不餓的情況下輕鬆控制熱量，趕緊照著做吧。
營養瘦身早餐：雞蛋+豆漿+蘋果
這款早餐不僅能保證身體的正常運轉，提高身體的新陳代謝，而...
盤點11種超贊刮油食物 減肥好幫手
【導讀】想減肥就要從食物著手，先要瞭解日常生活中能夠減肥的食物，然後按照減肥食譜吃，這樣才能瘦身成功。下面為大家推薦11種刮油食物，減肥好幫手。
羽衣甘藍
公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的慾望，切斷脂肪細 胞膨脹的物質來源。
食譜：...