【導讀】香蕉醋減肥法源自日本，深受減肥mm的青睞，效果明顯，健康有效。不妨和台灣美容網小編一起來學學如何秘製香蕉醋，讓你一個月速瘦16斤。
香蕉醋減肥法讓你速瘦16斤
香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物...
日本流行香蕉醋減肥法 讓你速瘦16斤
7款最適合冬季減肥食譜 月減30斤
【導讀】草莓被稱為減肥第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。
1、草莓：最養顏瘦身的零食
草莓被稱為減肥第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。
推薦減肥食譜：草莓牛奶
材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：
１將草毒洗淨去蒂，放入果汁機中。
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最有效的經期減肥法 1月立掉30斤
【導讀】
生理期減肥四階段
回憶一下，你是否總是到每個月的某個固定時間，心情就會徒然變壞，食量也隨之劇增？
這是你身體裡雌激素在作怪，雌激素的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身 的效果也有相當的影響。
很簡單，當身體狀況好時，減肥 的計劃就比較容易成功，反之則事倍功半。
因此，瘦身專家建議：根據生理週期中四個不同階段的雌激素分泌情況調整健身計劃，既可有效...
鄭多燕7天減肥食譜 一周狂瘦18斤
【導讀】辣媽鄭多燕掀起了一陣減肥狂潮，而由她發聲明的減肥舞更是風靡全球。近日，鄭多燕更是自曝一周減肥食譜，教你如何健康瘦身。
鄭多燕減肥食譜 一周快速瘦10斤
鄭多燕減肥食譜：週一
早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。
晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。
鄭多燕減肥食譜：週二
早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦...
點點這些小穴位 瘦臉豐胸細臂都滿足
【導讀】人的身體是個神奇的構造，而穴位更是它的神秘所在之一。只要每天在按摩的時候適當的對它們加以輕揉，就可以減掉那些無論你怎麼運動都無法擺脫的贅肉。
點點這些小穴位 瘦臉豐胸細臂都滿足
頰車穴瘦臉消浮腫去雙下巴
在下頜角前上方約１橫指，按之凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起最高點處。
中國傳統中醫學中的“顏面針灸”，可以達到臉部“減肥”的目的。 在顏面針灸...
吃4大食物排毒最給力 3天刮6斤肉
【導讀】茼蒿之所以能排毒，是因為茼蒿內含有豐富的維生素A，具有護肝的作用，從而幫助人體排出毒素。但是這個蔬菜不是每個人都喜歡吃的，如果你恰好喜歡吃茼蒿，那你就得到排毒的「神器」了。
一、山茼蒿
茼蒿之所以能排毒，是因為茼蒿內含有豐富的維生素A，具有護肝的作用，從而幫助人體排出毒素。但是這個蔬菜不是每個人都喜歡吃的，如果你恰好喜歡吃茼蒿，那你就得到排毒的“神器&rdquo...
最適合早中晚減肥的食物 3天見效
【導讀】減肥食物也要挑對時間來吃，不然無法發揮其最大的減肥功效。下面，小編就教你早中晚最適合吃的減肥食物，讓你輕鬆瘦身。
最適合早餐吃的減肥食物：燕麥
吃早餐的時候喝一碗燕麥粥，不僅熱量超低，還能讓你在一早上精力充沛，並能具有超強的飽腹效果。而且燕麥也能幫你排出腸道內的宿獨，讓你的腸道從早上開始就處於健康的狀態。
最適合午餐吃的減肥食物：蔬菜
蔬菜的纖維素含...
早中晚減肥餐 吃對食物1月瘦27斤
【導讀】要想減肥，首先就要在一日三餐上花心思，多吃一些低熱量，高纖維的食物，才能幫助瘦身。今天台灣美容網小編為大家介紹早中晚減肥餐，照著吃絕對瘦。
營養瘦身早餐：雞蛋+豆漿+蘋果
健康營養的早餐不僅能保證身體的正常運轉，提高身體的新陳代謝，而且有助於調節一天的食量哦！減肥成敗就在於此！
早晨在吃雞蛋的同時，再添加1杯豆漿和1個蘋果對減肥與健康非常有好處！雞蛋是蛋白質、...
一天減肥食譜 堅持一周狂瘦15斤
【導讀】飲食減肥法最常見，也是mm經常採用的減肥方法。下面要為大家介紹一天減肥食譜，每天堅持按照這個食譜規劃飲食，在享受美味和健康的同時，能夠讓你一周瘦15斤。
一、營養瘦身早餐：雞蛋+豆漿+蘋果
健康營養的早餐不僅能保證身體的正常運轉，提高身體的新陳代謝，而且有助於調節一天的食量哦！減肥成敗就在於此！
早晨在吃雞蛋的同時，再添加1杯豆漿和1個蘋果對減肥與健康非常有好處！...
最有效的1周減肥食譜 10天減30斤
【導讀】都快過年了，你還不減肥，怎麼回去見父老鄉親呢？趕快來試試以下一周減肥食譜，讓你輕鬆就變瘦！
週一打起精神準備減肥
Monday：激活瘦身體能
新一周開始，新一輪的工作與學習從星期一開始，想想又要忙起來，也許你也打不起精神來減肥。別怕，起床後拉開窗簾，讓房間充分沐浴在陽光之下，慢慢地喝一杯水，加速體內的新陳代謝，讓機能快速激活起來，然後輕鬆地做一下瑜伽動作，讓身體...