【導讀】減肥不一定要「循規守紀」，也要懂得適時「創新」。下面，小編為你介紹3大另類的蔬果新吃法，讓你輕鬆變瘦子。
另類吃法一、洋蔥皮
洋蔥皮的的營養價值也非常高，據研究調查，洋蔥皮內含有一種預防肥胖的多酚類物質，能避免脂肪堆積。
新吃法：將洋蔥皮剝下，放進沸水中去煮，用來泡茶、或者煮湯都具有不錯的瘦身效果。
另類吃法二、葡萄籽
葡萄籽內所含的花青素不僅可以...
3大蔬果另類吃法 照著吃1天瘦2斤
一周減肥餐單 去水腫7天速瘦10斤
【導讀】如何輕鬆請對身體水腫而導致的發胖呢？台灣美容網小編為大家推薦一份一周減肥餐，高效去水腫，照著吃，讓你一周速甩十斤肉，不妨試試。
如何應對身體水腫？小編今天為愛美的女士們準備了一份一周的高效去水腫的減肥餐單，照著吃，一個星期就能看到減下來的肉肉哦。這份一周減肥餐單是經過相關專家精心準備的，有一定的參考價值 。
一周減肥餐單之Monday
早餐：脫脂奶1杯、通心粉1...
中醫點穴瘦身法 抓住三個時辰最有效
【導讀】在一天的不同時辰中，人體的經絡走向不同，其需要調整的方法也不盡相同。現如今，由於工作壓力的增大，很多女人的作息時間早已經顛倒，讓身體出現了紊亂狀態。此時，只要經常做一些簡單易行的穴位刺激法，就能讓身體循環暢通起來，達到瘦身目的，並保持曼妙身姿。
減肥，要注意運動、調理營養，注意生活習慣建立在不會缺失營養的基礎上，加速脂肪燃燒——這是一種最環保的瘦身方式。...
吃什麼排毒最快 5大食物甩肉通便
【導讀】如果你體內的毒素太多，會讓你的減肥路程更加困難。因此想要減肥，最重要的都是排清毒素。下面，小編立馬為你介紹5大排毒食物，幫你輕鬆趕走肥肉。
1、新鮮綠色蔬菜
新鮮的蔬菜多為鹼性，可中和飲食中糖、蛋、肉類代謝產生過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血液中的有毒物質。日常可以多選青菜、油菜葉、菠菜、芥蘭、大白菜、胡蘿蔔、花椰菜、甘藍等，大魚大肉後來個小清新，...
7日減肥法：雞蛋減肥法1周減18斤
【導讀】以下為1個星期的雞蛋減肥食譜，只要你堅持4個星期，就可以收穫成功瘦身的樂趣了哦。不妨來看看雞蛋減肥法，美味口味健康瘦身。
7日減肥法：雞蛋減肥法一周減18斤
以下為1個星期的雞蛋減肥食譜，只要你堅持4個星期，就可以收穫成功瘦身的樂趣了哦。
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡
午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐：雜米粥1碗，青菜...
9款蜂蜜減肥食譜 讓你3天竟減9斤
【導讀】蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的，這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝，而且它所含熱量很低，雖然是甜品，但卻不輕易讓人發胖。
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。因為其能潤腸通便，有護膚美容、延緩衰老、抗菌消炎、促進組織再生、幫助消化、提高免疫力、改進睡眠和保肝等效果而成為大眾追捧的營養品。不僅如此，蜂蜜中所含酵素種類是...
神奇香蕉醋減肥法 2個月成功瘦16斤
【導讀】減肥是女人一生的事業，為了減肥，想盡各種辦法，一些五花八門只要有效果的方法，想必下決心減肥的mm都嘗試過吧。今天要為大家推薦網絡上超流行的香蕉醋減肥法，讓你輕鬆瘦身。
醋泡香蕉
先來看看網絡上的醋泡香蕉，其實就真的是把香蕉切片，拿醋與紅糖加進罐子，把香蕉就這樣泡著。
吸飽了醋的香蕉
夾起來的香蕉已經“吸飽”了醋，網路上說，這可以不管在飯前或者...
冬季減肥 1日三餐怎麼吃掉肉最快
【導讀】冬季因為氣溫過低，導致人們食慾增加，所以也特別容易長胖。那麼，冬季一日三餐怎麼吃最減肥呢？小編立馬為你揭秘。
早餐要營養：
早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響...
中醫教你如何減肥 3種易胖體質減肥方法
【導讀】3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為「肥女界三巨頭」。面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如何減肥。
中醫中有3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。
1、氣滯型
特徵：憂思鬱悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調，睡眠品質差，易犯生理毛病。
肝...
4大刮油排毒食物 照著吃3天瘦9斤
【導讀】明天就是元旦了，肯定又得大吃大喝了。如果你因為吃多了而消化不良，可以多吃吃山藥。因為山藥內含有一種促進人體消化的物質，而且多吃還具有燃脂的效果。
一、大蒜
大蒜內所含的甲基丙烯三硫，具有燃燒脂肪降血脂的作用，對於減肥非常有利。你可以再每天的菜餚中加上大蒜，提味又減肥。
二、山藥
明天就是元旦了，肯定又得大吃大喝了。如果你因為吃多了而消化不...