【導讀】想知道吃什麼食物是讓胖妞們最喜歡嗎？因為它們既能滿足胖妞們的食慾，還能幫胖妞們減肥。是不是覺得很神奇？那就趕快來看看吧！
1、海鱸魚
如果你想減肥，你又愛吃大魚大肉，那麼你可以選擇吃海鱸魚。它既能滿足你的胃口，還能幫你達到瘦身的效果。因為海鱸魚內含有非常豐富的蛋白質和礦物質，對於減肥都是非常有利的。
2、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素和纖維素，能幫助腸...
4大讓胖妞尖叫減肥食物 趕走秋膘
力薦3大吃不胖的月餅 中秋放心吃
【導讀】月餅給人的印象就是發胖的源泉，但是有幾款月餅的確很「上道」，吃了並不會讓你發胖。是不是很想知道呢？
一：粗糧黑米月餅
主料：黑米面35克(麵粉與粗糧的比例是3：1)、麵粉100克
輔料：轉化糖漿85克、花生油30克、筧水2克(食用鹼和水按1：3的比例混合即可)、內餡、蓮蓉泥
做法步驟：
1. 轉化糖漿倒入碗裡，加入筧水、花生油拌勻。
2. 篩入麵粉、黑米粉，攪拌揉成麵團...
6個民間減肥法 讓你1天就暴瘦2斤
【導讀】民間的減肥法，是經過歷史的沉澱，古人的智慧而來的。只要你適合以下民間減肥法，保證能讓你在短時間內就能瘦身。
一、吃梨減肥法一個月減10斤
1、生吃梨
原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法：
早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能...
10款健康減肥食譜 照著吃2周瘦10斤
【導讀】想要減肥，當然要多吃一些可以促進消化，有助於幫助腸道蠕動的減肥食物。下面就為大家推薦十款健康減肥食譜，照著吃讓你一周瘦10斤。
減肥食譜一：
早餐：一杯牛奶、一個花卷，一個蘋果
中餐：芹菜拌雞絲，香菇炒油菜，豌豆尖湯，一小碗飯
晚餐：青椒土豆絲，海帶豆腐湯
減肥食譜二：
早餐：黑米紅豆粥一碗，一個煮雞蛋，一蝶涼拌蘿蔔絲
中餐：白蘿蔔燉羊肉一碗，...
女性春季養生 排毒抗火身體更健康
【導讀】女人們總是不顧一切，用盡一生和美麗較真和時間對抗，臉部、身體的外在保養風生水起，一發不可收拾在關注外在改變的同時，你的內在身體保養，有沒有跟上步伐？
女性春季養生 排毒抗火身體更健康
調節內分泌
內分泌紊亂是指體內的各種激素所保持的平衡被破壞了，內分泌失調對女性的影響可不能小看。可能導致皮膚惡化、情緒暴躁、肥胖、婦科疾病等一系列問題。所以合理調節內分泌是女性美...
13大減肥蔬菜 教你巧吃1周減16斤
【導讀】蔬菜是女人經常吃的食物，不僅因為它熱量極低，還能幫助女性減肥。下面，小編就為你介紹13大減肥蔬菜，教你如何巧吃瘋狂瘦身。
西生菜
西生菜富含的維生素B1，能將含糖物質轉化成能量，有效地消耗掉，減少體內積聚。
椰菜
維生素A、C、B1、B2、E、K、煙酸等，椰菜可謂是維生素的寶庫，而且礦物質的含量也相當可觀哦。
西紅柿
西紅柿也屬黃綠色蔬菜，作為人氣的減肥...
經期快樂減肥法 9天輕鬆暴減21斤
【導讀】經期雖然伴隨著痛苦，但也能幫你達到瘦身的效果。下面，小編就為你介紹經期快樂減肥法，保證讓你輕鬆瘦身。
月經期間減肥常識一：瞭解月經
你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當你用了某些偏激的減肥方式，也往往最先反映在月經的變化，不是造成嚴重的經痛，就是月經量突然減少，甚至，好幾個月都沒有來報...
健康苦瓜減肥法 吃1年神奇減78斤
【導讀】苦瓜在中醫界一直備受推崇，更有人用苦瓜減肥，在一年之後減了78斤。聽起來似乎不可思議，但只要你堅持，相信你也能做到。
苦瓜減肥原理：
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
苦瓜是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可...
教你喝水減肥法 不節食1月瘦20斤
【導讀】大家或許都以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，其實不然，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。
如何喝水才最減肥
飲水以1400卡的熱量侵蝕你
一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計劃內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以為今天我不吃主食，只喝一些橙汁...
一周快速減肥食譜 讓你7天瘦18斤
【導讀】冬季減肥吃什麼呢？其實很簡單，不少行之有效的減肥食譜，照著吃，就能輕鬆瘦身呢。台灣美容網小編為大家介紹一周減肥餐，讓你速瘦18斤。
這裡為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。
製作方法：準備6個洋蔥、幾個西紅柿、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把...