【導讀】飯後很多的女性都習慣坐著，特別是辦公室女性，一吃完午飯，就開始了忙碌的工作，很少有時間能夠站起來活動活動。可是一個惱人的事情就出現了，由於長期的坐著，腹部一天天的隆起，這該怎麼辦呢？可不能任由它就這樣毀了我們的身材，小
飯後很多的女性都習慣坐著，特別是辦公室女性，一吃完午飯，就開始了忙碌的工作，很少有時間能夠站起來活動活動。可是一個惱人的事情就出現了，由於長期的坐著，...
OL飯後小妙招 坐出苗條身材
冬天減肥 如何提高新陳代謝
【導讀】導讀：很多減肥 理論，一提起減肥，總會順便提起新陳代謝。新陳代謝慢的人，哪怕吃得再少，喝涼水都會越來越長肉肉;而新陳代謝旺盛的人，吃下去的熱量很快消耗掉，也就是傳說中的不易胖體質。
導讀：很多減肥 理論，一提起減肥，總會順便提起新陳代謝。新陳代謝慢的人，哪怕吃得再少，喝涼水都會越來越長肉肉;而新陳代謝旺盛的人，吃下去的熱量很快消耗掉，也就是傳說中的不易胖體質。
冬天...
三招幫你搞定魔鬼「三圍」
【導讀】 魔鬼身材的標準是什麼樣的呢？標準三圍又是多少呢？目前據統計，東方女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。趕快量量你的，你是標準三圍嗎？不是的話，趕快來學學
魔鬼身材的標準是什麼樣的呢？標準三圍又是多少呢？目前據統計，東方女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。趕快量量你的，你是標準三圍嗎？不是的話，趕快來學學以下三招吧！讓你徹底打造魔...
上班族MM一天完美減肥計劃
【導讀】上班族MM們每天忙碌的工作，想要運動，時間真的很難安排。想要飯前或飯後做點運動吧！可專家們卻建議飯後不能馬上運動，運動後也不能馬上吃飯，那這樣的話，就更沒時間了。乾脆算了吧！可又不甘心就這樣毀了迷人身材，這可怎麼辦呢？上
上班族MM們每天忙碌的工作，想要運動，時間真的很難安排。想要飯前或飯後做點運動吧！可專家們卻建議飯後不能馬上運動，運動後也不能馬上吃飯，那這樣的話，就更...
瘦身秘方：一周輕食計劃
【導讀】導讀：你在減肥 嗎？你的醫生，因為你的脂肪肝、高血脂、脾胃虛寒等等，給你的身體開出了飲食處方嗎？如果一切OK——你的腸胃有感覺到負擔的時候嗎？你覺得自己是不是應該吃得更健康？那麼，時尚網已經為以上的你，量身定做了一周輕食
導讀：你在減肥 嗎？你的醫生，因為你的脂肪肝、高血脂、脾胃虛寒等等，給你的身體開出了飲食處方嗎？如果一切OK——你的腸胃有感覺到負擔的時候嗎？你覺...
節日來臨 跟聖誕老人一起快樂減肥
【導讀】 眼看著聖誕節馬上就要來臨了，你想要怎樣過呢？我想在每個人的心裡，聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把！他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備，如同春節給我們一年中最大的放縱理由一樣，聖誕節誰還會拒絕美食的
眼看著聖誕節馬上就要來臨了，你想要怎樣過呢？我想在每個人的心裡，聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把！他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備，如同春節...
從苦中下功夫 擁有苗條身材
【導讀】導讀：網絡上流行的苦瓜減肥 、苦蒿減肥等都有一個共同點，就是「苦」，能吃苦就能減肥啊。愛美的mm們注意了，想要擁有窈窕身材，那麼就從吃苦上下功夫吧。以下幾款減肥食品，就能讓你達成減肥的美夢。
導讀：網絡上流行的苦瓜減肥 、苦蒿減肥等都有一個共同點，就是“苦”，能吃苦就能減肥啊。愛美的mm們注意了，想要擁有窈窕身材，那麼就從吃苦上下功夫吧。以下幾款減肥食品，就能讓你...
燃燒冬季脂肪 輕鬆有高招
【導讀】又到了年底，狂歡的節日就要輪番登場。本以為貼完秋膘到了冬季，有冬衣掩蓋。可是，一想到歲末的狂歡夜party，怎能讓那一身的脂肪在別人面前露怯？
又到了年底，狂歡的節日就要輪番登場。本以為貼完秋膘到了冬季，有冬衣掩蓋。可是，一想到歲末的狂歡夜party，怎能讓那一身的脂肪在別人面前露怯？
冬季，人身體的新陳代謝開始變得緩慢。劇烈的運動、盲目的節食往往容易造成身體抵抗力的下降。推薦...
5個絕招讓你享受瘦身的樂趣
【導讀】 難道減肥 就一定要很痛苦的節食和殘酷的運動嗎？難道減肥就沒有什麼輕鬆快樂的方法嗎？其實是有的，我們一定要記住那些能讓你快速減肥 的好習慣，我相信你一定可以快樂的瘦下來。
難道減肥 就一定要很痛苦的節食和殘酷的運動嗎？難道減肥就沒有什麼輕鬆快樂的方法嗎？其實是有的，我們一定要記住那些能讓你快速減肥 的好習慣，我相信你一定可以快樂的瘦下來。
第一、選擇高蛋白...
大牌私家教練 教你七招健身法
【導讀】他們是好萊塢最大牌的健身教練，他們曾為詹妮弗洛佩茲、傑西卡阿芭、哈利貝瑞等一線明星做健身指導。下面是他們回答的七個健身問題，從如何減小腹，到如何使得運動充滿樂趣……你不可
他們是好萊塢最大牌的健身 教練，他們曾為詹妮弗洛佩茲、傑西卡阿芭、哈利貝瑞等一線明星 做健身指導。下面是他們回答的七個健身問題，從如何減小腹，到如何使得運動充滿樂趣……你不可錯過！
1、問...