【導讀】鄭多燕有多瘦，不用小編多說。那她是吃什麼減肥的呢？想必你們都很想知道吧？
番茄小黃瓜沙拉
材料：
小番茄25顆，小黃瓜1條，紫洋蔥1/4顆，青花椰菜50克，芹菜2根，生莫扎瑞拉乳酪50克
橄欖油蒜味沙拉醬： 橄欖油4大匙，蒜泥1顆，檸檬汁2大匙，醋1大匙，蜂蜜1大匙，碎羅勒少許，鹽少許。
做法：
1 小番茄汆燙去皮備用。
2 小黃瓜切扇形備用，乳酪切...
鄭多燕暴瘦減肥食譜 連吃3天必瘦
1日全素排毒減肥食譜 淨化身體瘦一圈
【導讀】週末或空暇時間，難免攝入過多的肉類或煎炸油膩食物，這就導致新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養不均衡，所以建議在假後選一兩天吃素，以達到排毒瘦身效果。
五色植物平衡營養健康減肥：
首先你要記得盡量五種顏色的植物都要吃，這樣的話營養才能均衡
紅 - 辣椒、胡萊菔、蕃茄等
白 - 米飯類、澱粉類食物、白萊...
冬天最適合的10分鐘減肥法
【導讀】導讀：大家都知道減肥 需要不斷運動，可是一想到要運動很多女人都變得很洩氣。更何況冬天到了天氣寒冷，根本就不想外出運動呢。想保持身材，就需要不停的與食慾和及脂肪進行對抗。下面，我們教你一些簡易的十分鐘減肥法，愛美的
導讀：大家都知道減肥 需要不斷運動，可是一想到要運動很多女人都變得很洩氣。更何況冬天到了天氣寒冷，根本就不想外出運動呢。想保持身材，就需要不停的與食慾和及脂肪...
火速減肥6-8斤 8種營養食品讓你變瘦變美
【導讀】你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷人，常吃這些食物，可以讓體重減輕6-8斤，瘦身之後更美麗！
新的研究顯示，你所吃的食物對外表的影響，比專家認為的還要深遠。你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但最近，科學家把焦點放在了食物...
10道自製減肥湯 喝湯減肥1月減脂10斤
【導讀】減肥瘦身是每個需要減肥的人的終極目標，減肥不外乎兩個方面運動+控制飲食，但是每天攝入的熱量可以從根本上決定你減肥是否成功，下面小編就要介紹大家幾道非常營養的湯品，好吃、補身體、還能減肥，那麼就來看看都有哪些內容吧。
1.蘋果減肥湯
功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚
材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
作法：
（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。
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巧計食物熱量幫你輕鬆減肥
【導讀】 許多減肥 的MM，總是會無數遍的問自己：這個東西吃了會胖嗎？那個東西吃了胖嗎？其實，只要知道食物的能量這些問題是可以解決的。但是要去查詢這些食物成分表是很麻煩的，我們必須學
許多減肥 的MM，總是會無數遍的問自己：這個東西吃了會胖嗎？那個東西吃了胖嗎？其實，只要知道食物的能量這些問題是可以解決的。但是要去查詢這些食物成分表是很麻煩的，我們必須學會用巧妙的方法才能容易近似...
偷學明星吃香蕉減肥 3天火速瘦6斤
【導讀】香蕉卡路里很低，只有87卡路里，而且香蕉富含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。多吃香蕉既對身體好又減肥，娛樂圈很多女明星就是香蕉的忠實粉絲，下面跟著女明星們一起學習怎麼吃香蕉減肥吧！
香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量(3兩白飯220卡)，相比起來香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纖...
冬季4色水果減肥食譜 讓你1月甩肉15斤
【導讀】MM們知道嗎？減肥並不需要瘋狂運動瘋狂節食哦，只要你吃對食物就可以輕鬆瘦下來呢。水果向來是減肥的好幫手。今天小編就推薦4種顏色的水果給大家，讓你1個月就能減掉21斤的肥肉哦。
1、黃色水果
瘦身代表：檸檬、香蕉、柚子、黃梨
檸檬所含的檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，能促進新陳代謝。此外，檸檬的維生素C含量很高，多吃能降血脂。
香蕉富含膳食纖維，可以刺激...
不起眼的12種減肥食物 1周掉12斤
【導讀】都是平日中經常出現在眼前的食物，但是你看到的都是它們的顏色和長相。從來沒有想過它們原來可以成為你塑身計劃裡的大幫手，便宜好用、製作簡單，要減肥，就吃它們。
一個好蛋
早餐吃兩個雞蛋，65%的成年人都不會因此發胖的，而且能保持活力充沛；比起那些同樣熱量的麵包圈要好很多。最近有項研究表明，雞蛋的蛋白質和其他營養成分能很好地維持血糖水平。早餐吃一個雞蛋，每天多消耗300...
豆漿減肥早餐 7種新吃法營養又瘦身
【導讀】很多人群都有早餐喝豆漿的習慣吧！豆漿不但營養豐富，且易於吸收，一年四季均可飲用。其實，豆漿還隱藏著一個非常強大的功能，那就是減肥功能。自製蔬果豆漿美味好喝又排脂消脂，也是健康減肥的一種哦！
豆漿具有減肥功效
因為豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能...