【導讀】OL們「難看」臉色小心暗藏疾病，從一個人的臉就可以看出很多問題，特別是健康問題。OL美眉們經常為了工作，沒日沒夜地埋頭苦幹。這苦日子熬是熬過去了，可身體的健康卻受到了大大的影響。
別以為臉色蒼白是正常，很多時候，一個人的臉色就能看出你的身體健康問題。所以各位美眉不妨經常觀察一下自己的臉，也許會瞭解身體健康狀況的秘密。
職場達人臉色越來越“難看&rdq...
看臉色瞭解健康狀況 吃什麼食物改善氣色
洋蔥紅棗抗衰老 女人必吃7種養顏食品
【導讀】蛋白質糖化會造成身體機能減退，產生和老化有關的AGE物質，洋蔥可控制血糖，間接預防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強力的抗氧化物質，能夠抑制自由基所造成的老化。
洋蔥抗衰老
洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機製出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。
洋蔥所含...
榴蓮香菜大蒜 5種「臭味」養顏食物
【導讀】「臭」，不錯，下麵食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
1、榴蓮——能緩解痛經
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體...
豆類橄欖油 8種健康食材養顏抗衰老
【導讀】目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們引食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？以下營養師推薦的廚房裡不可或缺的健康食材。
深色莓果：
每天早晨來一碗莓果，能帶給身體許多纖維、維他命以及抗氧化劑。甜蜜的滋味，也能帶來一天好心情。而其中，深色的莓果，例如黑莓或藍莓，其抗氧化成分更高，能幫助外表看起來更年輕。
莓果類產品不僅...
冬季吃什麼食物？滋潤雙唇放乾裂
【導讀】冬季空氣乾燥很容易引起嘴唇乾燥，嚴重時甚至會引起脫皮，這時候補水增加維生素攝取是重點，下面小編就告訴大家，冬季吃什麼食物，可以滋潤雙唇，達到補水防乾裂的效果。
秋天的乾燥、冬天的冷冽一直以來都是造成嘴唇乾燥的原因，而現代人夏季長久處於空調房中，也會出現嘴唇乾燥的情況，這麼看來，嘴唇乾燥幾乎成了現代人一年四季的困擾。
引發嘴唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分...
冬季美容食譜：女人吃什麼排毒養顏？
【導讀】女性的生活壓力越來越大，壓力大、情緒波動大、但是活動空間變得狹隘，更別提每天適當的運動了，肥胖、皮膚差、便秘、容易上火，想必各位上班族們都經歷過，想要改善這些問題，我們可以從飲食上調理，今天小編為大家推薦我們冬天排毒養顏的美食，各位MM別錯過了。
紅棗
是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。
經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被...
養生食譜：女人必吃7道抗衰老美食
【導讀】美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，...
舌尖上的護膚品 明星熱薦Top 10
【導讀】近年來女性都開始注意從內開始調理身體以達到擁有美麗容顏的目標，與其費盡心思和鈔票去做外部保養，不如通過舌尖的品嚐，吃一些可以事半功倍的可食用護膚品，讓你在不知不覺中就年輕於其他女性。
全民關註：舌尖上的護膚品
人氣Top1 膠原蛋白
人人都需要補充膠原蛋白
人體膠原蛋白有27種，不同部位所含的膠原蛋白的類型也各不相同。膠原蛋白是人體皮膚真皮層的主要成分，占80...
7大美膚食物 美白抗衰老怎麼吃？
【導讀】女性想要保持皮膚白裡透紅有光澤，除了護膚品保養，在飲食上我們也可以食療護膚，下面為大家推薦幾款美容食物，例如蜂蜜、西紅柿還有牛奶等等，小編教你怎麼吃出健康肌膚。
蜂蜜：
保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
怎麼吃?
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品...
低脂食品+甜食 8類食品讓你「毀容」
【導讀】關於食物，大多數人都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的「毀容」效果。
攝入過量最毀容的食物TOP 8
TOP1：感光蔬菜
夏天才剛到尾巴，你是否覺得滿身都有一種“焦黑”的味道呢?感光類的...