【導讀】 [導讀] 肌膚沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使皮膚嚴重缺水，同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會營養不良，導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。
[導讀] 肌膚沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使皮膚嚴重缺水，同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會營養不良，導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。
傷害1 ：肌膚乾燥缺水
肌膚沒有得到正常的休養，會影響...
睡眠不足給皮膚帶來五大傷害
警惕 女人這樣睡覺容易變老
【導讀】在我們的印象中，只有保證充足良好的睡眠了，才能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現，事實並非如此，要想擁有「美容覺」的功效，不是只要睡眠充足就可以達到，睡覺也是有講究的，不然會適得其反、越睡越老。
1、睡前生氣：
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。...
不做裸睡肌 糾正9種「自殺式」護膚法
【導讀】躲在寫字樓裡就不用防曬霜，日曬後立刻就使用美白面膜，晚上讓肌膚「裸睡，同時使用幾個品牌的美白產品……這些護膚習慣正在讓你的肌膚「慢性自殺」，讓細紋爬上你的臉。如何護膚，讓你肌膚散發年輕光彩，現在就來看下9種護膚「自殺行為」。
“自殺”行為1、平時簡單防曬就行
事實真相：城裡的“光污染”無處不在，容易把你催老
專家發現，城市中不僅存在直射陽光...
改善睡眠的健康四種水果
【導讀】其實，控制失眠症狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。所謂「是藥三分毒」，失眠患者還是能不吃藥就別吃藥，找一些能夠助眠的、藥物的替代品，例如水果蔬菜之類，既改善睡眠又有
其實，控制失眠症狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。所謂“是藥三分毒”，失眠患者還是能不吃藥就別吃藥，找一些能夠助眠的、藥物的替代品，例如水果蔬菜之類，既改善睡眠又有益健康。現在，就簡...
抓緊睡前美容時間 完成9件小事醒來更美麗
【導讀】戀愛順利看時間，投資成功看時間，做菜要好吃看下鍋的時間。保養也是，睡前是隔天醒來是否容光煥發的衝刺時點，美容抱佛腳的關鍵時機，不論有沒有睡足，睡前美容做對了，天天都能擁有睡飽飽的光潤美肌！
如果1：今晚能睡個好覺
1、髒東西歸零
卸妝時借由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出來，避免氧化的皮脂累積成黑斑皺紋。
2、受損歸零
趁趕得及修復高峰期11p...
女人睡前一定要做6個準備
【導讀】[導讀]經過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應該做什麼呢，但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會後悔的，我敢說，要你說也不一定知道這些步驟那
[導讀]經過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應該做什麼呢，但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會後悔的，我敢說，要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧……...
∞↘專家：濕發睡覺致脫髮的說法無科學依據↙∞
核心提示：民間有說法認為濕著頭髮睡覺容易導致脫髮，但專家認為該說法無科學根據，但是濕發睡覺易感冒，最好還是等頭髮干了再睡。
很多人晚上洗澡洗頭後，往往等不到頭髮干了倒頭就睡。有人「警告」說，這種做法很可能導致脫髮。北京大學第一醫院皮膚科楊淑霞副主任醫師卻並不認可這種說法，不過她指出，頭髮不干就睡覺很容易引起感冒倒是真的。
關於頭髮沒干就睡覺可能導致脫髮的說法，楊淑霞指出，...
9招睡美容覺 讓你容光煥發
【導讀】一般人稱夜間11點至凌晨1點為「美容 覺時間」，意思是說，如果在這段時間能進入夢鄉的話，肌膚會得到充分美容。但是光睡覺還是不夠的哦，自己看看以下的9點，會讓你臉色更加紅潤、容光
一般人稱夜間11點至凌晨1點為“美容 覺時間”，意思是說，如果在這段時間能進入夢鄉的話，肌膚會得到充分美容。但是光睡覺還是不夠的哦，自己看看以下的9點，會讓你臉色更加紅潤、容光煥發。
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大S：晚睡也能擁有好肌膚
【導讀】 晚睡是女子美膚的大敵，讓姐妹們的顏面大受打擊：粗糙的肌膚，黯淡無光，每天頂著熊貓眼。作為美容 大王大S，也逃不了黑夜顛倒工作，可是她卻依舊光彩艷亮，今天就讓我們來揭秘大S，看看她是怎麼制定出美麗好肌膚的特別計劃的哦。
晚睡是女子美膚的大敵，讓姐妹們的顏面大受打擊：粗糙的肌膚，黯淡無光，每天頂著熊貓眼。作為美容 大王大S，也逃不了黑夜顛倒工作，可是她卻依舊光彩艷亮，今天就...
不怕晚睡 3個方法補救熬夜肌膚
【導讀】晚睡已經成了年輕人的習慣，大家都知道熬夜很傷身體和皮膚。乾燥，黑眼圈，眼袋是晚睡族的標緻。如果你暫時改正不了晚睡的習慣，臺灣美容網小編就教你幾個熬夜後肌膚補救法。
晚餐補維C
晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C...