【導讀】這個夏天，歐洲杯戰火又起，然而對於中國球迷來說，可惡的時差問題亙古不變，只好以犧牲睡眠為代價，然而熬夜就會產生黑眼圈，小編為大家介紹10款美容食品，幫你吃掉黑眼圈。
胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是...
熬夜看歐洲杯 10款美容食物吃掉黑眼圈
六款食物讓你吃出雪白嫩美肌
【導讀】
美白 武器：枸杞 1.枸杞(鮮者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
美白武器：冬瓜子仁 2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
美白 武器：土豆 3.土豆去皮(用1/3個即可)，研磨成糊狀，除去水分，調入上等麵粉，作為面膜塗在面上，25...
7種黑色食物 補腎美顏吃出美麗
【導讀】中醫認為「五色食物補五臟」：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。哪些黑色食物適合春季補腎呢…
黑米：米中珍品“黑珍珠”
黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。它具有“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血”，“清肝潤腸&rd...
對抗衰老肌膚 5種養顏食物最有效
【導讀】女人的肌膚都是很脆弱的，如果沒有得到很好的保養，像是皺紋、肌膚衰老就會來報道了。除了買大量的抗衰老護膚品以外，你在日常飲食中可以多吃以下五種抗衰老食物。
豇豆
豇豆是名不虛傳的抗衰佳品，若是作為蔬菜食用的話，既可用於熱炒，又能焯水後涼，李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品”。
豇豆性平而味甘，有著理中益氣、補腎健胃等功效，對於脾...
美容養生常吃 6大最佳抗癌食物
【導讀】如何遠離乳腺癌，吃什麼可以幫助預防乳腺癌？天然食物界中廣泛存在著防癌抗癌的物質。推薦最佳抗癌食品幫助女性健康養生。幫你做到美容養顏、養生兩不誤。
一、紅薯
研究者發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的豐富抗癌物質，對腫瘤細胞有明顯抑制效應。紅薯中所含的一種活性物質，可以抑制和殺滅癌細胞，幫助預防乳腺癌和結腸癌。
二、菇類
菇類是養生食物的首選佳品，同時也具...
7吃7不吃 吃對食物讓皺紋遠離你
【導讀】衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老！
一、一定要忌口 這些不能吃
1、含鉛食品
鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝...
超便宜排毒食物 美容功效排行榜
【導讀】從一個人的肌膚狀態上可以大致判斷出他/她習慣吃的是什麼樣的食物，這絕對不是言過其實。健康的飲食是好肌膚的關鍵…
排毒食品：
蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
胡蘿蔔：味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞...
養生美容：對皮膚好的食物有哪些？
【導讀】對皮膚好的食物有哪些呢？護膚首選是美味的飲食，其實生活中有很多美味的食物能夠幫助護膚，下面就給大家介紹幾種吧！下面一起來看看吧！
對皮膚好的食物有哪些：
1.西蘭花
這是一種富含維生素的蔬菜，不僅能夠增加肌膚的免疫能力，而且對於損傷的肌膚有很好的恢復效果，對於保持肌膚彈性有很好的幫助，對皮膚好的食物當然少不了它。
2.胡蘿蔔
在胡蘿蔔中含有豐富的維生素和...
美容食品：4種食物「吃」掉眼袋
【導讀】眼袋對於女性的美麗來說是非常有危害的，也會隨之將你的年齡暴露出。大眼美女更應該要注重眼部的保養，吃掉幾種祛眼袋的食物，讓你遠離眼袋的威脅。
1、喝茶：
綠茶中的濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚纖維造成的損害，是公認的最有效的抗自由基因子。不僅僅可以補充特異性的植物營養素，還可以消除因為電腦輻射而引起的眼袋和黑眼圈。
2、海帶：
海帶含有鐵質、體質是構...
OL美容剋星 10食物讓你"睡不好"
【導讀】一些人夜間偶爾輾轉反側影響睡眠，上醫院檢查卻未發現任何健康問題。莫名其妙的睡眠紊亂可能與飲食有很大關係，各位MM們要注意了，良好的睡眠才能養出好皮膚哦。並刊出註冊營養師米歇爾·杜達什博士等專家總結出的「影響睡眠的10種食物」。
1、咖啡因
眾所周知，咖啡因可提神醒腦。然而，杜達什博士表示，鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量，它只是一種刺激物。
2、乾酪
乾酪...