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●≤食品浴 輕鬆洗出美麗肌膚≥●

2013年01月12日 護膚DIY 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

核心提示:在家自己就能DIY,12種簡單易行的食品浴,為乾燥肌膚輕鬆打造美麗。
1 牛奶浴
  關鍵功效:美白保濕
  美膚理由:牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果,不但能防止、修復肌膚乾燥,還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
  沐浴方法:將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。
  特別提示:牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產生奶粉結塊現象。另外,牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。
  2 綠茶浴
  關鍵功效:爽膚、瘦身
  美膚理由:綠茶中的兒茶素和咖啡因,可以有效提高脂肪代謝,從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢,有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外,作為入浴劑,綠茶還可由裡而外溫和身體,對身體虛寒的人尤為適宜。
  沐浴方法:將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內注入熱水,推薦浸泡時間為10-20分鐘。
  特別提示:選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉,過酸或過鹼都會對肌膚不利。
  3 蜂蜜浴
  關鍵功效:殺菌祛痘、增加肌膚彈性
  美膚理由:蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素,能刺激皮膚的血液循環,促進細胞生長,延緩衰老,使皮膚的彈性和韌性增強,表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用,對面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。
  沐浴方法:將3大勺蜂蜜加入熱水中,攪拌至完全稀釋。
  特別提示:體弱者經常進行蜂蜜浴,還能健身提神。
  4 番茄浴
  關鍵功效:細嫩、紅潤肌膚
  美膚理由:番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質,所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。
  沐浴方法:將番茄5個搾汁,加入3小匙蜂蜜,調勻後加入水中。或者是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸,攪拌均勻後倒入水中。
  特別提示:也可以選用超市的袋裝番茄汁,一次用量為 750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。
  5 紅酒浴
  關鍵功效:活絡氣血、紅潤肌膚
  美膚理由:紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養分,讓保養成分更快進入肌膚裡層。
  沐浴方法:將適量紅酒加入溫水中攪勻,夏季倒入量為500ml,冬季時為750ml左右。
  特別提示:水溫不要太高,因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等,在高溫下容易變質、流失。浴後應徹底用清水清潔,否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻塗上護膚乳,可以加強鎖水功效。
  6 黃瓜浴
  關鍵功效:細膩、光滑肌膚,消脂減重
  美膚理由:黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵,都能促進皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細纖維素,可以促進腸道蠕動及降低膽固醇;同時還含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸,因而可控制肥胖。

  沐浴方法:把750ml黃瓜汁加入適度溫水中,將全身浸在其中。
  特別提示:沐浴時,直接將黃瓜片敷在臉上,也會有很好的美膚效果。 7 咖啡浴
  關鍵功效:緊實肌膚
  美膚理由:咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑,可以排掉身體多餘水分,消除水腫。同時咖啡中的生物鹼還能興奮中樞神經,促進肌膚光滑滋潤。
  沐浴方法:將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中,再加滿熱水。
  特別提示:不要使用二合一的咖啡粉,因為咖啡濃度不夠。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡專用咖啡粉效果會更好。推薦浸泡時間為10-20分鐘。
  8 絲瓜浴
  關鍵功效:減少皺紋
  美膚理由:絲瓜是很好的美容食品,含有大量的維生素、礦物質及皂甙、植物粘液、木糖膠等物質,是消雀斑、增白、去除皺紋的天然美容劑,具有活血通絡,消熱潤膚,解毒消炎,提高皮膚抗皺能力等作用。
  沐浴方法:將3根絲瓜搾汁後加入熱水中,然後再加入少量甘油、硼酸和酒精。
  特別提示:選用新鮮絲瓜搾汁效果會更好。
  9 檸檬浴
  關鍵功效:滋潤去痘
  美膚理由:檸檬自古便是歐洲人護膚的佳品,其去污能力強,又不傷害皮膚,尤其是對暗瘡、粉刺有效。因為暗瘡、粉刺患者面部油脂通常較多,極易阻塞毛孔。而經常洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態,利於排汗,對粉刺患者有很好的治療效果。
  沐浴方法:將檸檬6-8個搾汁後,加入溫水中。
  特別提示:兼具提神醒腦功能。
  10 蘆薈浴
  關鍵功效:柔軟肌膚
  美膚理由:蘆薈中含有大量蘆薈甙及豐富的維生素B2、B6,通過水溶液浸入皮膚內,可以消炎殺菌、軟化皮膚、抑制汗臭,能使皮膚毛細孔張開,使皮膚上的污垢容易脫落。同時促進全身血液循環,消除全身的緊張感,對肩膀酸痛、神經痛都有效。
  沐浴方法:將洗淨的蘆薈鮮葉100克,切成片,包在紗布或濾布裡,直接放入熱水中,充分拌勻。
  特別提示:蘆薈鮮葉汁內含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質,有些人會有過敏反應。使用前可做皮膚試驗,方法十分簡單:睡前將蘆薈凝膠塗於上臂內側或者大腿內側柔軟處,第二天早上若肌膚沒有出現異常症狀,就可以安全使用了。如果皮膚發紅或者出現斑疹,可以用清水沖洗,千萬不要用手去抓癢,以防感染。若過敏,應停止使用。
  11 粗鹽浴
  關鍵功效:去角質
  美膚理由:粗鹽裡含有多種天然礦物質,鹽粒用於洗浴能去除死皮,使毛孔不再堵塞,令肌膚清潔、光滑、亮澤,同時其所含礦物質能促進體內水分的新陳代謝,去除毒素,促進循環。
  沐浴方法:將3大匙粗鹽加入溫水中拌勻,也可用粗鹽按摩身體關節及腳後跟處。
  特別提示:推薦浸泡時間為10-20分鐘。敏感性肌膚慎用。一星期做一次鹽浴就足夠了,頻率太高容易傷害肌膚。浴後應加強滋潤。
  12 醋浴
  關鍵功效:舒筋活血、調理肌膚
  美膚理由:白醋或水果醋中富含氨基酸、糖類、有機酸、維生素等成分,對肌膚有綜合保健作用。用於泡澡,可以有助於消除體內堆積過多的乳酸,讓血管擴張、促進血液循環。天然醋酸還有殺菌消炎、收斂毛孔、調理油脂分泌的功效。

  沐浴方法:將100ml白醋或水果醋加入熱水中,攪拌均勻。
  特別提示:一定要使用純米釀造的醋,而不是工業合成的醋,否則會沒有效果。如果不能接受較為刺激的醋味,可以加入一些果香類的精油如柑橘、葡萄柚等精油來調和一下。
(整理:台灣美容網


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