【導讀】為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照下面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好
為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照下面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮...
純天然減肥法 蔬菜湯一周滅掉6斤肉
飲食控制PK運動 哪種減肥效果好
【導讀】 導讀：想要過健康的生活，飲食控制好，還是運動好?我們從6個方面來比較這兩種方式，讓它們在pk台上一決高下。小編提醒：文章裡提到的飲食控制，是真正意義的「控制」，比如需要吃
導讀：想要過健康的生活，飲食控制好，還是運動好?我們從6個方面來比較這兩種方式，讓它們在pk台上一決高下。小編提醒：文章裡提到的飲食控制，是真正意義的“控制”，比如需要吃什麼，而絕對不是大...
4個窮人的減肥奇招 不用花一分錢
【導讀】想減肥又不想花錢？既然明天就是末日了，就幫你達成這個願望。下面，小編教你9個窮人的減肥奇招，讓你徹底變身。
窮人減肥妙招一、原地跑步
原地跑步最大的作用是能甩走大腿的肥肉，讓大腿變得更緊實。方法也很簡答，找一塊空地赤腳做15分鐘的原地跑步即可。
窮人減肥妙招二、跳繩
跳繩對於瘦大腿和瘦小腿都非常有效，可以和孩子或者老公玩玩跳繩遊戲，既能運動身體還能起到減...
吃吃就能瘦 O熱量果蔬排行榜
【導讀】[導讀]什麼水果吃的美吃的瘦？畢竟 MM的最大夢想，就是最好只吃不動但能減肥又美肌。如下水果就是你今夏的必選，漂亮、減肥、排毒，一起改善呦！
[導讀]什麼水果吃的美吃的瘦？畢竟 MM的最大夢想，就是最好只吃不動但能減肥 又美肌。如下水果就是你今夏的必選，漂亮、減肥、排毒，一起改善呦！
N0.1 黃瓜
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3大瘦身食譜 科學飲食你想胖都難
【導讀】對於減肥的人來說，如何達到理想的減肥目標是每個人最關心的事情，下面小編就要告訴大家的是在瘦身減肥的時候應該怎麼控制自己的食慾，三餐的熱量應該如何搭配，如何選擇正確的食物，幫助您快速有效的完成自己的瘦身目標。
食譜一：節制療法
核心原理：
以自我節制的意念抵製冰箱的誘惑。這也是當前較為流行的飲食減肥法之一。這種方法的推行者們認為硬性規定食譜從長遠看來起不到真...
甩肉超快的辟榖減肥法 1周減21斤
【導讀】真正的辟榖減肥是在飲食上進行減少，盡量少食，又或者是不吃五穀類食品，只是吃些有滋補身體功效的藥物，還有高營養而且比較難消化的食品。
什麼是辟榖減肥法：
有很多人不知道辟榖減肥是很麼回事？以為辟榖減肥就是現在流行的斷食療法，通俗地說就是絕食。事實上這些認為都是誤會，真正的辟榖減肥是“限食”而非“絕食”。辟榖減肥，是辟榖養生指導師通過語言和能...
這樣吃晚餐 讓你胖不了
【導讀】 導讀：相信很多人一天中吃的最好的應該是晚餐，因為只有晚餐，時間最充裕，菜餚也會比較豐盛，當然也因為這樣大家很容易吃得過多。晚餐吃的太多，對於想減肥的人來說，晚餐是最需
導讀：相信很多人一天中吃的最好的應該是晚餐，因為只有晚餐，時間最充裕，菜餚也會比較豐盛，當然也因為這樣大家很容易吃得過多。晚餐吃的太多，對於想減肥 的人來說，晚餐是最需要合理安排的，晚餐吃對了才...
減肥專家教你11個瘦身吃法
【導讀】想減肥，我們首先要從吃開始抓起。看看專家為你提供的11個減肥奇招吧！吃吃就瘦。
想減肥 ，我們首先要從吃開始抓起。看看專家為你提供的11個減肥奇招吧！吃吃就瘦。
１、多喝水或者低卡路里的飲料
人們有時候弄不清自己是飢餓還是口渴，所以會在不知...
試試蘋果牛奶減肥法 1周吃掉大肚子
【導讀】週末沒事宅在家裡的話，不妨趁著有時間清腸減肥吧。只要一周的時間，就可以減掉小肚子，變苗條美人呢。台灣美容網小編為大家推薦蘋果牛奶減肥法，試一試。
蘋果減肥的魅力在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有飢餓感，而牛奶又可以補充蛋白質，讓你在減肥的同...
狂吃午餐不怕胖 高效燃脂有訣竅
【導讀】 整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受飽足後的快感。可就是在這時候，肥胖很可能悄悄潛入……雖然中午餐後時間雖然緊張，但是只要一套小小的動作坐下來，就能讓
整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受飽足後的快感。可就是在這時候，肥胖很可能悄悄潛入……雖然中午餐後時間雖然緊張，但是只要一套小小的動作坐下來，就能讓你多餘的脂肪燃燒哦...