【導讀】 你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？現在就為你介紹韓國女星的瘦身計劃，做足準備吧！
你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？現在就為你介紹韓國女星的瘦身計劃 ，做足準備吧！
李孝利
李孝利，估計地球...
月瘦10斤：韓星李孝利教你巧減肥
低卡豆腐減肥食譜 吃出性感翹臀
【導讀】 朝九晚五的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂。
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細,與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。
而真正造成臀部下垂的最重要誘因，還是我們日常生活中不合理的飲食。若攝取了過多的動物性脂肪，...
西紅柿減肥效果好 照著吃月瘦10斤
【導讀】西紅柿絕對是減肥聖品，不管是生吃還是作為配菜，都是很好的食品。台灣美容網小編為你介紹6款西紅柿食譜，照著吃讓你月瘦10斤。
西紅柿減肥原理
1、熱量低。5個西紅柿的熱量才相當於一碗飯，但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
2、食物纖維有助於清腸排毒。西紅柿內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但...
6妙招為「高壓女」瘦身減壓
【導讀】 壓力是刺激食慾和抑制消化的罪魁禍首，所以，你的首要任務是減壓，同時還應該選擇簡單方便的食物，甚至可以「單手操作」，以避免緊張的工作帶來額外的負擔和壓力。
壓力是刺激食慾和抑制消化的罪魁禍首，所以，你的首要任務是減壓，同時還應該選擇簡單方便的食物，甚至可以“單手操作”，以避免緊張的工作帶來額外的負擔和壓力。
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網絡熱門西柚減肥食譜 讓你月減25斤
【導讀】比較誇張的網絡傳聞是1個月能瘦25斤，2個月就瘦50斤。這些原因激到了不少想瘦之人，導致周圍大片群眾均被煽動並爭相效仿之，那西柚減肥法到底有沒有效？它的弊端又在哪裡？
何為西柚減肥法？
其實西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進食，直至飽肚為止。這個餐單要連續食十二日，再停兩日。如...
地中海飲食減肥法 健康瘦出完美身材
【導讀】很多MM在開始減肥時常常找不到方法，那麼，如何減肥最有效呢？想要減肥，當然先從飲食開始下手。小編為你介紹一種飲食減肥方法——地中海飲食法。
你想減肥？想活的更久一點？試試地中海飲食計劃吧！地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時，減少患心臟病的風險以及減低癌症的患病率，這一飲食計劃不僅適合減肥中的人群，還適合大眾群體，能夠讓人們活得更久更健康。這也就是地中海人們苗條和長壽的...
奇異彩虹餐 健康減肥法
【導讀】 調整飲食，有助身體健康，更有助減肥。據研究，多吃中和酸性的食物就可擁有強壯骨質，多數水果及蔬菜都具有這種作用。 想知道怎樣吃出健康與苗條嗎？就讓愛美網告訴你！
調整飲食，有助身體健康，更有助減肥 。據研究，多吃中和酸性的食物就可擁有強壯骨質，多數水果及蔬菜都具有這種作用。 想知道怎樣吃出健康與苗條嗎？就讓愛美網告訴你！
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讓你暴瘦到尖叫 模特獨家7日瘦身食譜
【導讀】為什麼模特都那麼瘦呢？是天生的嗎？不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧！下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈。
食譜包括一星期7日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的減肥食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。
據說連續吃一整個月，一個月下來至少可以減少6到7公斤哦。兩餐之間如果感到飢餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點水果，例如橙、奇...
產後減肥多吃火龍果減肥餐加速瘦身
【導讀】火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！對於新媽媽們多吃火龍果，不僅具有美白皮膚、抗衰老的作用，最重要的是它可以加快減肥效果，是非常好的減肥幫手。一起來學習下面的火龍果減肥食譜吧！
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍...
心理學家教你心理減肥五招
【導讀】最近，心理學家發現，原來用行為科學來分析肥胖者的食物攝取行為和運動類型，能培養他們正確的行為。減肥不能只靠藥物和控制飲食、強烈的運動，還要靠心理治療來減肥。心理學家推出了
最近，心理學家發現，原來用行為科學來分析肥胖者的食物攝取行為和運動類型，能培養他們正確的行為。減肥 不能只靠藥物和控制飲食、強烈的運動，還要靠心理治療來減肥。心理學家推出了減肥五大步驟，快來學學吧！
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