人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
◆西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維...
∽≤五種天然食物能消除雀斑≥∽
◆↘用香蕉美膚的四大妙招↙◆
香蕉面膜之一 材料：香蕉、蜂蜜、壓縮紙膜 做法：香蕉搗碎加蜂蜜，然後把用浸過汁液的濕潤的壓縮紙膜貼在臉上，十五分鐘以後就可以洗掉啦。
香蕉面膜之二 材料：香蕉1根、鮮奶適量 做法：香蕉去皮後，切塊並搗成泥狀。加入鮮奶後拌成糊狀，敷在全臉上5至10分鐘，然後用清水洗淨即可。 功效：香蕉具有天然的果酸，有保濕潤澤的美膚功效，再加上鮮奶的調和，能有不錯的保濕效果。
提醒：一天1根...
⊙◥食醋的美容護膚作用◤⊙
我們都知道適當地喝點醋，對於患某些疾病的人來說，有很大的好處，特別是女人喝果醋，有很好的美容功效。那麼我們常見的食醋，對我們美容護膚又有什麼好處呢?作用當然是有的，但不是直接食用，而是通過其它的方法來使用。下面我們就會給大家介紹下用食醋解決各種肌膚問題的方法，讓大家瞭解下食醋美容護膚的作用。
一，消除倦容，讓你看起來精神煥發
在洗澡的溫水中加入一到兩湯匙的食醋，洗澡...
●◢電腦族有效祛黃食物◣●
整天面對著電腦工作的美麗女性們都會發覺自己的皮膚暗黃而無光澤，於是都會瘋狂搜刮能夠幫助自己祛黃的美容護皮膚品，不過飲食其實也能夠幫助你的皮膚進行有效改善，天然而又健康。
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。
食鹽具有消炎殺菌的...
◥▉吃出白裡透紅的糖水▉◤
枸杞酒釀鵪鶉蛋
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子的功效：枸杞子是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
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◆﹤使皮膚白皙的食物﹥◆
在中國皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
多攝入富含維生素C...
∞【人參美容】∞
自古以來，人參一直是一種昂貴的藥材，因其具有抵抗力、延緩衰老等功效。近些年來，在化妝品中被廣泛應用，人參提取物還具有撫平皺紋、促進血液循環，加速新陳代謝等多重功效，可有效調理肌膚，恢復其健康年輕狀態。
延緩衰老作用
人參（Panaxginseng）系五加科屬（arelacene）植物，具有多種生理活性。後漢時期的《神農本草經》中就言其有「補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目益智...
※≤5種常見食材 促進代謝還護膚≥※
核心提示：季節變換，讓你的肌膚出現暗沉、乾澀、斑點等諸多問題，而這些問題和你的脾肺有著重要關係。中醫師指出，除了香蕉、菠菜、花粉等有益肝、肺、腎氣的食物，平時也可多吃含維生素C的蔬果如絲瓜、苦瓜、奇異果等。
季節變換，讓你的肌膚出現暗沉、乾澀、斑點等諸多問題，而這些問題和你的脾肺有著重要關係。中醫師指出，除了香蕉、菠菜、花粉等有益肝、肺、腎氣的食物，平時也可多吃含維生素C的...
⊙◥天然食物輕鬆幫你除雀斑◤⊙
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的...
◆↘哪些水果能讓肌膚水嫩嫩？↙◆
夏天，好吃的水果越來越多了。多吃水果是有百益無一害的。美眉們對吃水果也頗有些研究了，比如什麼水果減肥，什麼水果養顏，什麼水果清熱解毒等等。今天，就給眾美眉介紹幾種可以讓肌膚水噹噹的水果吧。
雪梨
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭...