女人除了生活中的美容術以外，美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇，並且它對你的皮膚不會有任何傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。
NO、1 綠花菜綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族多...
▉【多吃7種食物 皮膚緊致光滑】▉
⊙﹤天然蜂蜜讓你肌膚水嫩﹥⊙
女性想要擁有水嫩的巨幅嗎?試一下蜂蜜吧!蜂蜜是一種營養豐富的食物，如今用它美容護膚的人也相當多。
最近在美國國家蜂蜜網上有專家撰文指出，蜂蜜是一種弱鹼性食物，富含錳、鐵、鈣、銅、磷、鉀等無機物，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6，用作護膚品，可以與弱酸性質的皮膚中和，起到抑菌、防止暗瘡的作用。另外，蜂蜜是最好的天然保濕品，直接將其塗在皮膚上，能防止皮膚皸裂。
專家分別...
◆【紅酒美容令肌膚無可挑剔】◆
不少女性都喜歡喝點紅酒，不少護膚品中也會含有紅酒成分，這是為什麼呢?你知道紅酒美容的原理麼?你想在品酒的同時，讓你肌膚變得更紅潤麼?請看下面介紹。
喝紅酒對皮膚有益
紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
在印度西北部的齋...
▉→世界公認26種女人抗衰食物←▉
抗衰老（抗衰老食品）、抗氧化可謂是女人一生的事業。儘管人總是不能抵抗時間的流逝，25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
抗衰老食物一：魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質（蛋白質食品），而青椒和紅尖椒是維生素（維生素食品）C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C）...
●【黃褐斑患者應該吃什麼】●
黃褐斑又稱蝴蝶斑，是女性最常見的色素沉著性皮膚病。因其生在臉部，面積又較大，所以頗讓眾多的愛美女性苦惱。
皮膚科專家在長期研究中發現，本病的發生多與內分泌功能障礙（如妊娠、月經失調、卵巢、子宮病變等）有關。尤其是求偶素失調時，本病最易發生，且最常見於生殖活動期如妊娠3-5個月、口服避孕藥1-20個月時。另外，在絕經期或患有生殖器疾病時，雌激素和孕酮增加，使酪氨酸酶受到谷胱甘...
○﹤水果美容食用勝過塗抹效果﹥○
有很多美容論壇、網站上討論用水果自製面膜的帖子層出不窮，此外用蘆薈、優格、黃瓜等自製面膜的網友也大有人在。但事實上，這種做法不僅效果難以保證，還會有感染發炎之虞，專家提醒，水果還是食用最美容。
瓜果敷面風行
打開各種美容網站，幾乎都能找到大量教你自製水果面膜的帖子;在百度搜尋上鍵入「水果、面膜」，竟出來1670000個搜尋結果。許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麵粉、珍...
◇【玉米汁亮眼美容妙法】◇
鮮搾玉米汁亮眼美容 黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中是沒有的。儘管烹調使玉米損失了部分維生素C，卻獲得了更有營養價值的抗氧化劑。不論哪種方式加熱，玉米都會釋放出更多的營養物質。 眼睛不僅是漂亮的第一部位，也是顯現衰老的第一部位。
女人第一道皺紋通常最早出現在眼部，女人開始消退充滿生機的神采也最早洩露在眼睛中。當清澈、明亮的眼睛出現混濁時，是衰老的表現。眼睛亮不...
◆◥大米護膚◤◆
生活中處處都有DIY的好材料，我們每天吃的大米，也可以變身為美容高手哦。要知道，大米它可是現在風靡美容界的養顏秘密武器，大米中富含的維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抗色素沉著。在這個冬季，乾燥的皮膚，容易起色斑的膚質，都可以將大米進行到底。而且大米的養顏技術，根本不需要龐大的設備，在家就能DIY，用大米做個美顏女人。
「大米」護膚品風靡...
∽◥飲食不對勁 怎麼美白都沒用◤∽
很多mm都認為，美白主要取決於先天的膚質和後天選用的護膚產品。實際上，只是一部分，相對於這些來說，飲食更為重要，如果合理搭配飲食，美白則更加自然。
1 富含酪胺酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪氨酸酶的作用轉化而來的，如果酪氨酸攝入減少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就減少了，黑色素減少了，皮膚自然也就變白了。所以應該少食富含酪氨酸的食物，...
●≮石榴，你的美容養顏專家≯●
美容的方法又很多種，內服外養是美容的基本原則。今天我們就來講一下抗氧排毒的內服最佳水果。
美容標兵—石榴 石榴在成熟的時候會自己裂開，鮮紅欲滴的石榴籽，讓人感慨它外表下掩藏的瑰麗。
紅石榴是抗氧美容的最佳水果，在《本草綱目》等諸多史書中，都留下了清熱解毒的美名。在全球範圍的研究顯示，紅石榴果中的維生素C、E、B6、鎂與鋅和葉酸和礦物質鈣等含量遠遠高於其他水果，是至今發現...