【導讀】注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的！所以女人們注意啦看過來！ 　　以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！ 　　1.臭豆腐 　　臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。 　　2.味精 　　每人每日攝入味精量不應超過6克，攝...

【導讀】維生素是維持身體健康所必需的物質，多數不能在體內合成，必須從食物中攝取。而不同人群，對於不同維生素的需求量也不同，對應補充自身所需的維生素，可以減緩缺乏維生素帶來的傷害，並提高身體機能。 　　維生素是維持身體正常生理功能的重要有機物質，而生活中，不同人群卻因為其生活習慣容易缺乏某種維生素。你最需要補充哪種維生素呢？ 　　【夜貓族】 　　通宵熬夜寫策劃，為了一份計劃書連...

【導讀】美國科學家研究發現，白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，也是由於她們常吃白菜的緣故。     　　大白菜可防治婦科疾病： 　　白菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價值。祖國醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症（壞血病）。大白菜洗淨切碎煎濃...

【導讀】獮猴桃消除雀斑等斑點獮猴桃富含維生素C，預防色素沉著、保持皮膚白皙；胡蘿蔔助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋......常吃6中食物，可以幫助我們淡化面部細紋，同時可以預防皺紋哦！ 　　在乾燥缺水的季節裡，我們的皮膚是很容易產生細紋的。對於愛美的女性，細微之處的保養可是重中之重，趕緊預防和掃清面部細紋，讓自己美麗自信過美年。 　　產生細紋的原因? 　　隨著年齡的增長，...

【導讀】櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑；胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可以清除肌膚的多餘角質；黃瓜可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生......女性常吃下面這些瓜果可以延緩衰老，淡化皺紋。 　　對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天，裸妝，從三十歲開始都不怕！ 　　1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑...

【導讀】女性皮膚蠟黃，可能是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。下面來看看我們可以吃什麼補氣血，提亮膚色。 　　一、營養原則 氣血雙補吃什麼？ 　　氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 　　氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相...

【導讀】除了昂貴的美白護膚品，生活中還有很多能夠美白的食物，銀耳有著「窮人的燕窩」的美譽，無論是吃還是敷臉，都可以達到美白效；葡萄籽有「皮膚維他命」和「口服化妝品」的美譽，可以改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑等功效。 　　檸檬+蜂蜜水 　　如果你怕這樣會很酸的話，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，會有很好的美白效果。 　　食鹽水 　　食鹽水其實也有很好的美白功效，...

【導讀】不需要高價護膚品，你可以擁有好氣色，很多人喜歡吃酒釀雞蛋，女性食用後的臉色更加滋潤動人。吃對了食物，不僅可以調養氣血，還有改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。 　　枸杞 酒釀 蛋——給你好臉色 　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物...

【導讀】女人一旦過了30歲，肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品，加上內在調理，你的肌膚就能延緩衰老。   　　綠茶 　　如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但...

【導讀】男人如果有時和女人一樣來一些美容湯，那就能恢復好臉色了。而中藥豬皮湯就特別適合男人，一起看看他們的做法。 　　男人如果工作壓力大了生活壓力大了經濟壓力大了，那他的臉色一定特別不好看。所以呀，男人如果有時和女人一樣來一些美容湯，那就能恢復好臉色了。而中藥豬皮湯就特別適合男人，一起看看他們的做法。 　　1、沙參玉竹豬皮湯 　　材料：沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、豬皮250克。 ...