【導讀】這8大清腸排毒食物，也需要正確的食用方法。只要你找準了訣竅，排毒瘦身都可以做到。
一、早餐前喝咖啡
美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。
二、早餐時補充鈣質
每天攝入600...
8大清腸排毒食物 吃三天就瘦一圈
25種排毒瘦身花草茶 喝出完美身材
【導讀】長期坐在電腦的前的女性朋友，都需要經常喝一些花茶，可以排毒體內毒素，幫助擺脫便秘，讓你喝出健康。下面就為大家介紹29種花茶，總有一種適合你把。
花茶調節女性內分泌
康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3︰1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。...
曝光23條排毒小秘密 1月就減22斤
【導讀】怎樣排毒才最有效呢？以下23條排毒小秘密，保證讓你受益匪淺。
1. 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥，木耳，香菇。
2. 宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。 含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消...
漫畫圖解5個按摩方法 幫全身排毒
【導讀】排毒對於女人而言，是十分重要的。下面，小編就為你帶來漫畫圖解的5個按摩方法，能幫你全身都排出毒素。
● 3個按摩手法
1、握拳輕擦
伸出雙手，輕輕握拳，手指併攏並彎曲關節，拇指扣在食指第二關節的內側，按摩時用手指的第一與第二關鍵之間的部位來輕擦。
2、U型捏壓
手指併攏伸直，掌心微微彎曲，伸出拇指，令拇指與其餘手指成“U”字型姿勢，按摩的時候用手...
5大清腸排毒絕招 毒素脂肪全掃光
【導讀】
清腸絕招：木耳和瑜伽
專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習瑜伽就很有幫助。
清腸絕招：吃蘋果
專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道...
春夏排毒食譜 照著吃1周速瘦15斤
【導讀】春夏交替時節，想要減肥首先就要排毒，這是很重要的減肥步驟。用飲食調理身體，合理搭配，絕對可以達到排毒減肥的效果。下面就和台灣美容網小編來看看最有效的排毒食譜吧。
春夏之交正是身體適應季節變化，調整內循環的時機，用飲食的方法調理身體，大家只要照著執行一周，輕鬆減掉15斤也不是難題哦。這套食譜中所有需要的食物都列入計劃中了，按照日程表執行就好了，輕鬆減肥不用擔心反彈的...
4大潤腸排便的減肥食物 不吃後悔
【導讀】女人如果無法排出毒素，就會導致體重飆升、排便不同的窘境。那麼，以下這4大食物，或許能救你出困境。
潤腸排便的食物之一、核桃
核桃含有豐富的維生素E，不僅對補腦有極大的好處，還能改善大便乾燥的情況，從而潤腸又排便。
潤腸排便的食物之二、柚子
柚子也是能潤腸排便的極佳食物，特別是在飯後吃，效果會更加明顯。
潤腸排便的食物之三、草莓
草莓含有豐富的膳...
怎樣排毒最快 必看4款香蕉排毒法
【導讀】今天小編為你推薦的是4款香蕉排毒減肥法，絕對對你有效。
1.香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素。
2.香...
7大排毒清脂減肥法 助你擺脫小肚腩
【導讀】今天你排毒了嗎？只有每天進行排毒，多吃一些排毒食物，才能保證多餘的脂肪不會提留在身體裡，毒素也不會堆積，從而導致身材發胖啦。下面就為大家介紹7大清脂排毒減肥法。
多吃粗糧排毒更徹底
一、提高身體代謝率，讓排毒更徹底
當身體的代謝率降低後，滯留在體內的毒素與廢物會難以排出，這樣容易引發肥胖。專家表示，多給身體補充鐵質能讓機體將充足的氧氣運送給細胞，從而提升新陳...
6大私密部位如何排毒 瘦成一根針
【導讀】排毒不光是排表面的毒，女人私密部位的毒素也要排乾淨。那麼怎麼排呢？小編一一來教你。
胃部排毒
毒素表情：舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少！如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升， ...