【導讀】黃瓜減肥有效最主要是因為黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物質。這種物質可以抑制糖類物質轉化為脂肪。這樣攝入的糖類就沒有機會變成脂肪堆積起來。另外黃瓜的熱量非常低，每100克黃瓜只含有15大卡的熱量。因此在減肥期間多吃也不用害怕發胖。
黃瓜的減肥原理
黃瓜減肥有效最主要是因為黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物質。這種物質可以抑制糖類物質轉化為脂肪。這樣攝入的糖類就沒有機會變成脂肪堆...
黃瓜減肥有奇效 超排毒1月瘦23斤
如何排毒最有效 教你巧吃4大食物
【導讀】要選擇適合自己的排毒食物，還要學會如何讓它發揮更大排毒功效。以下4大排毒食物，巧妙利用更加有效。
最強的排毒食物一、洋蔥
洋蔥很多人都不愛吃，但它的確是幫助人體排毒的好幫手。因為它所含的硫物質，對於肝臟排毒是非常有效的。
如何吃：經常熬一些洋蔥湯，加一些蔬菜，能自動幫你分解腸道內堆積的頑固毒素，讓體內的毒素越來越少。
最強的排毒食物二、蓮藕
蓮藕之...
如何快速減肥 8大排毒秘訣輕鬆瘦
【導讀】想知道如何快速減肥嗎？不要覺得這是不可能的，只要你排清體內的毒素，一切都是小問題。下面，小編就為你介紹8大排毒秘訣，讓你輕輕鬆鬆就能瘦。
一、早餐前喝咖啡
美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提...
春季排毒蘋果減肥法 9天暴瘦18斤
【導讀】巧妙利用蘋果不僅可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效果，還能幫你排出宿便和體內的廢物。以下幾款蘋果減肥食譜，讓你無毒無脂肪。
蘋果的減肥功效
蘋果減肥法主要是利用蘋果能夠減少熱量的攝入，同時加大脂肪的消耗。而且蘋果減肥法可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效果。蘋果最廣為人知的是促進腸胃蠕動，排出宿便和體內廢物的功效。最後，蘋果含有豐富的果膠和纖維素，對於提高消化有很...
出現9個恐怖信號 暗示你急需排毒
【導讀】如果你的身體出現便秘、肥胖等現在，那麼你真的需要排毒了。不要再任性，趕快加入排毒的行列吧！
便秘：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時...
排毒食物有哪些 12食物趕走體內毒素
【導讀】要減肥先要排毒，這是每個想要減肥mm必須做的工作。今天小編就為大家推薦一些能夠幫助我們身體排毒的食物，看看日常生活中到底有哪些食物可以幫助我們清理體內毒素。
珍珠粉
據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素，還可清熱解毒、鎮驚安神、以內養外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等...
8大超排毒食物 清腸排便強效瘦身
【導讀】減肥最重要的還是排毒，以下8大超效排毒食物，清腸排便讓你瘦身無憂。
1.豬血：腸解毒“消化酶”
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，並縮短其在人體內逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低。
清腸防便秘這樣吃：
用豬血、鯽魚肉、大米煮粥，可以放些姜絲，去除鯽魚...
超有效6大排毒方法 輕鬆刮走肥肉
【導讀】想要減肥最主要的任務就是先排毒，以下6的排毒方法，讓你輕鬆暴瘦。
1、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能...
香蕉排毒減肥法 1月輕鬆就減20斤
【導讀】香蕉具有很好的排毒功效，可是該怎麼吃發揮其更大的排毒功力呢？以下4大香蕉排毒減肥食譜，讓你輕輕鬆鬆無毒無脂肪。
1.香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以...
吃什麼最排毒 9大食物暴瘦清宿便
【導讀】排毒是減肥最基本的步驟，也是最重要的步驟。如果體內的毒素不排清，想要減肥幾乎是難上加難。那麼，究竟如何排毒呢？小編立馬為你介紹。
柑橘類水果
橙、檸檬、青檸和西柚……無論你喜歡哪一種，他們都是來自柑橘家庭。這也代表 ，他們都具有強大的排毒功效。很多明星都愛用檸檬來排清身體毒素，檸檬可以平 衡膽髒內的細菌，更可以將體內毒素沖走。試試早上不合咖啡、茶，...