【導讀】你之所以很難很減下來，就是因為體內的毒素太多。那麼，究竟該如何排毒呢？小編立馬為你介紹6大排毒減肥法，讓你輕鬆瘦身。
1、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、紅棗、菊...
6大最有效的排毒法 輕鬆月減20斤
10款潤腸排毒粥 輕鬆告別小肚子
【導讀】排毒是每天必做的功課，對於那些想要減肥成功的mm來說，首先就是對身體排毒。下面台灣美容網小編為大家介紹春季排毒方法，多吃潤腸減肥粥，易消化，低熱量，輕鬆告別小肚子。
排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃 不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。
1.鮮葵粥：
鮮葵菜100g，大米5...
7款酸奶減肥食譜 排毒瘦身還豐胸
【導讀】酸奶，不僅能減肥，還能排毒豐胸哦！是不是覺得很好奇？趕快來看看詳細內容吧！
酸奶減肥小常識
酸奶減肥小常識對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。
酸奶完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果...
不老美人張曼玉 迷戀8大排毒食物
【導讀】張曼玉的美經過時間的沉澱顯得愈發的迷人，那麼，她究竟是如何保持身材的呢？趕快來看看吧！
張曼玉排毒小偏方：
1.早餐前先吃一個蘋果，排宿便。
2.常喝酸奶，每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，促進腸道蠕動。
3.常吃花生，花生含有極豐富的維他命b2和煙酸，一方面帶來優蛋白，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
張曼玉迷戀的8大排毒減肥食物
1、肉
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喝蜂蜜排毒減肥 三天輕鬆減掉5斤
【導讀】蜂蜜有排毒減肥功效，對於平時吃了很多油膩食物的人來講，喝喝蜂蜜最好了。下面小編就為大家介紹蜂蜜排毒減肥法，3天輕鬆瘦5斤。
吃甜也可以減肥
自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成份不會對腸胃造成負擔。
吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱...
5大類強勁排毒食物 超刮油治便秘
【導讀】排毒是女人最應該重視的工程，因為毒素會影響你的身材和容貌，讓你無法美麗性感。以下5大類排毒食物，都具有強勁的排毒功效。
1、水果：在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果干，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦！
推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚。
2、豆類：豆類食品含有...
春季必吃11大排毒食物 減肥抗衰老
【導讀】排毒是女人生活中最不可或缺的一項，因為它關係著女人的身材、容貌和健康。那麼，在春季該如何減肥呢？小編為你介紹11大排毒食物，一定可以幫助你。
1、魚肉：優質蛋白質來源
魚肉對於女性來說是優質的營養食物，為女性提供大量的優質蛋白質，而且消化率非常高。而 且魚肉中的膽固醇含量較低，在補充蛋白質的時候也不必擔心膽固醇過多的攝入。多吃新鮮的 魚還能有效預防心血管疾病。
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吃什麼可以排毒 春季必吃4大食物
【導讀】排毒對於女人的重要性，想必大家都知道。只是大家對於如何排毒卻知之甚少，下面小編就為大家介紹4款排毒食物，相信一定可以幫到你。
排毒食物一、胡蘿蔔
胡蘿蔔相較於白蘿蔔而言，其排毒效果更勝一籌。它所含的維生素和果膠，都能幫助人體快速排出毒素，且還具有養脾胃的功效。
排毒食物二、蜂蜜
蜂蜜之所以能排毒，還是源於它的排便功效。據專家介紹，經常喝蜂蜜能夠養顏排毒...
如何排毒最快最有效 必吃8大食物
【導讀】女人想要瘦的健康，瘦的美麗，就必須先排毒。以下8大排毒食物，保證能幫你做一個「無毒美人」。
1.豬血：腸解毒“消化酶”
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，並縮短其在人體內逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低。
清腸防便秘這樣吃：
用豬血、鯽魚肉、大米煮粥...
三伏天4大強力排毒法 清熱又通便
【導讀】這幾天是不是都快熱得不行了，在七月最後一天你還在縱容你體內的毒素嗎？別急，小編特意在這一天為你奉上三伏天4大強力排毒法。
雖然今天是7月最後一天，但全國各地已經相繼進入“三伏天”。隨著“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。“三伏天”是按照我國古代的“干支紀日法”確定的，此時一年中最熱，暑濕之毒最盛，易侵襲人體。女...