【導讀】紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
紅豆減肥原理
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
紅豆減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍...
紅豆排毒減肥食譜 1月猛掉23斤肉
7款酸奶減肥食譜 排毒減肥又豐胸
【導讀】今日，小編為你推薦的7款酸奶減肥食譜，不僅能排毒減肥，還具有一定的豐胸功效，可謂是一箭三雕。
酸奶減肥小常識
酸奶減肥小常識對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。
酸奶完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔。可以先喝...
5大最便宜排毒食物 超有效必須吃
【導讀】排毒食物是女人們減肥的必備武器，究竟那些食物具有超效的排毒功力呢？趕快來看看便知。
1、地瓜
地瓜的確是非常廉價的排毒食物，而且能夠快速促進腸胃的活動，再加之，吃起來也十分美味，是MM們排毒減肥必備之選哦！
2、綠豆
眼看夏天就要到了，綠豆絕對是你夏天排毒消暑的最佳食物。將它熬成湯，還能消水腫呢！
3、糙米
糙米具有超強的吸脂作用，還具有豐富的纖維...
夏季不排毒怎麼活 4大食物超給力
【導讀】夏季還不排毒，你就等著變胖變醜吧！還是多吃吃以下4大排毒食物吧，畢竟身材的臉蛋是你自己的。
一、橄欖油
富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯，另外，還有潤滑腸道、清除宿便的作用。
熱量：236卡、蛋白質：5克、碳水化合物：11.8克。
功效：早餐喝一點橄欖油，能消除便秘，空腹時飲用，能刺激腸道以激活腸的蠕動。
二、蜜棗
蜜棗中含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞...
6招強力排毒治便秘 給腸子洗個澡
【導讀】當人體內的毒素太多，不僅無法減肥，只會讓你越來越胖。究竟該如何排除毒素呢？以下6大方法你千萬別錯過。
6招強力排毒治便秘 小腹輕鬆瘦下來
一、喝水兩公升
人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血液中發現40%該藥的有效成...
2天牛奶排毒減肥法 徹底清走毒素
【導讀】今日，小編為你推薦的是牛奶排毒減肥法，保證幫你清走所有毒素。
2天牛奶排毒減肥法適合人群：稍超重，腸胃健康者。
實行方案：
每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。
牛奶排毒減肥法第一天：
蘋果1公斤。在這一天裡，全天只能吃蘋果，不能吃任何東西。吃的時候將蘋...
7天排毒減肥食譜 通腸刮油全身瘦
【導讀】
七日排毒減肥餐第一日：海帶
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排 除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女...
斷食排毒減肥法 3天就讓你瘦回來
【導讀】是否覺得體內的毒素怎麼也排不出來，不妨來試試斷食排毒減肥法。能讓你在3天之內就排清毒素，並快速瘦回來。
▋排掉毒素，減肥更有效！
想要在短期內減磅，光是用強度很大的方法是不夠的，你需要先將體內的廢物排出來，不讓毒素成為減肥的阻力，這樣才能瘦得更快更有效。
比起長期節制飲食，一次性控制食量的斷食減肥法，可以令內臟機能稍作休息，促進老舊廢物的排除，將體內的積聚都...
蜂蜜紅豆 排毒減肥9大方法超有效
【導讀】夏季想要保持體型完美，必須要經常排毒，體內毒素過多的話，會導致浮腫，身材看起來會很胖。那排毒應該怎麼做呢？台灣美容網小編為大家介紹9種排毒大法，讓你健康瘦身，保持好身材。
一、蜂蜜排毒食譜
蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
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7大水果排毒減肥法 3天就立減8斤
【導讀】當人體體內毒素太多，只會讓你越來越胖。想要減肥，就要先學會排毒。以下7大水果排毒減肥法，讓你輕鬆瘦身。
1、番茄輕鬆減肥法
番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用來減肥很合適。
但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養成分了，因此最好的番茄減肥吃法是： 早餐和午餐照食並要注意均衡營養，平均每餐約600卡路里，晚餐就可以...