【導讀】是否覺得體內的毒素怎麼也排不出來，不妨來試試斷食排毒減肥法。能讓你在3天之內就排清毒素，並快速瘦回來。
▋排掉毒素，減肥更有效！
想要在短期內減磅，光是用強度很大的方法是不夠的，你需要先將體內的廢物排出來，不讓毒素成為減肥的阻力，這樣才能瘦得更快更有效。
比起長期節制飲食，一次性控制食量的斷食減肥法，可以令內臟機能稍作休息，促進老舊廢物的排除，將體內的積聚都...
斷食排毒減肥法 3天就快速瘦回來
夏季9種排毒減肥食物 刮油燃脂超給力
【導讀】夏季，天氣炎熱，正是要排毒清熱的季節，長期不運動導致體內毒素太多，從而脂肪堆積，這也是不少人發胖的原因。下面，台灣美容網小編為你介紹12種刮油食物，助你輕鬆瘦身。
1.玉米：
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
2.燕麥：...
3日排毒減肥餐 讓你9天速瘦5.5斤
【導讀】人為什麼要排毒，如果毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神散亂、生暗瘡、面色黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。下面就和台灣美容網小編來看看3日排毒減肥餐，可以幫助你瘦身。
人為什麼要排毒，如果毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神散亂、生暗瘡、面色黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。下面就和台灣美容...
8大排毒食物超解油膩 吃啥都不胖
【導讀】人之所以會發胖，很大一部分原因在於吃了很多油膩的食物。如果有些食物能幫你解除油膩呢？下面，小編就為你介紹8大解油膩的食物，讓你吃啥都不胖。
1、山藥
山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
2、玉米
含豐富的鈣磷鎂鐵硒等，及維生素AB1B2B6E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖...
最敗火的5大排毒食物 輕鬆瘦20斤
【導讀】雖然現在已經立秋了，但是天氣依然炎熱，需要多吃一些敗火的食物。以下5大最敗火的排毒食物，你可千萬別錯過。
敗火食物一：苦瓜
上榜理由：
中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;它也含有較高維生素C，可以加速脂類的代謝。
減肥原理：
瓜中含...
蘆薈減肥法排毒治便秘 3天減9斤
【導讀】含有豐富礦物質及維他命的蘆薈，其對於減肥最大的優點在於和其他的零食相比，如餅乾、蛋糕、巧克力等等，蘆薈的熱量是低到沒話說的。
蘆薈治療實熱型便秘
有便秘問題存在的人們，肚子都會顯得比較大，蘆薈中含有的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等成分可以起到增強食慾、調理腸胃的作用，食用適量蘆薈可以促進胃功能，增強體質。
蘆薈對於實熱型便秘有很好的治療作用，如果你也存在著便秘...
9種刮油排毒食物 讓脂肪無處可逃
【導讀】懶MM們還不趕快開始你的瘦身計劃嗎？首先減肥從飲食開始，9種刮油又排毒的食物，讓你的身體更加輕盈。
香蕉
能有效防止便秘，防止宿便堆積體內，因為香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸著吃。
胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含胡蘿蔔素，可中和毒素，新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好。
推薦吃法：將胡蘿蔔打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
糙米
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6大排毒減肥法 月瘦20斤變白瘦美
【導讀】排毒，是瘦身最核心的一步。那麼怎樣才能排毒呢？怎樣才能變身骨感美女呢？那麼下面6大排毒減肥法，你可千萬不要錯過哦！
1、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花...
2天牛奶排毒減肥法 減肚子治便秘
【導讀】夏季若不排毒，後果那就不堪設想了。下面，小編就為你介紹2天牛奶排毒減肥法，保證讓你輕鬆瘦身。
2天牛奶排毒減肥法適合人群：稍超重，腸胃健康者。
實行方案：
每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。
牛奶排毒減肥法第一天：
蘋果1公斤。在這一天裡，全天只能吃蘋...
4大最強的排毒食物 一月猛減18斤
【導讀】知道怎樣減肥排毒最有效嗎？而且能對身體無害。下面，小編就為你介紹4大食物，絕對讓你健康瘦身。
最強的排毒食物之一、海帶
海帶之所以能排毒，是因為它含有一種叫硫酸多糖的物質，它能強力去除體內血管上的膽固醇。不僅如此，海帶所含的一種物質，能幫助人體快速排出毒素，還能抑制人體吸收一些有害物質，經常吃海帶，也能幫你平衡體內的激素，還對乳房健康有著很好的作用。
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