【導讀】很多被肥肉困難的女人都有一個共同特點：吃得多，但是很不愛運動。如果你的情況符合以下特徵，沒準你就是「大胃王」哦。
大胃王的標誌性特徵除了整體胖以外，肚子也大，腰圍也粗，就是胃口的地方脂肪也特別的厚，整個人看起來是圓的而不是扁的。
詳細說來，大胃王主要有以下特徵：
1.吃的多，每次開吃都是食量驚人。
2.什麼都能吃，主食、零食、蔬菜、水果……只要...
貪吃不愛運動 大胃王最有效減肥方法
超有效的蜂蜜減肥法 竟1月瘦23斤
【導讀】蜂蜜對女人而言絕對是百利而無一害的，而用它來減肥也是極為有效。下面幾款蜂蜜減肥食譜，相信一定能幫助你快速瘦身。
一、蜂蜜減肥薑湯
薑湯驅寒暖身、預防感冒，將蜂蜜與薑湯混合飲用還能起到減肥的作用。薑湯可調節生理平衡，而蜂蜜遇到生薑後，其減肥功效得以成分發揮，但需長期堅持飲用。
食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑湯，並控制好日常飲食的用油量和用鹽量，避免水腫...
芹菜瘦臉西瓜瘦腿 6大蔬果擊退全身贅肉
【導讀】我是一個凡人，不是什麼「仙女」。我愛窈窕的同時，也愛著美食。吃就會發胖？呵呵，告訴你那只是個傳說！6大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食！
1、瘦臉冠軍--西芹
西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。
一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需...
神奇一周減肥食譜 輕鬆猛掉9斤肉
【導讀】想要知道最有效的一周減肥食譜嗎？它的神奇魔鬼肯定會讓你驚喜不已，趕快學起來，讓你輕鬆變成瘦美人吧！
最快最有效減肥食譜：星期一
早餐 ：方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個
午餐 ：米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳
晚餐 ：素麵條
最快最有效減肥食譜：星期二
早餐 ：麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 ：米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花
晚餐 ：饅頭1兩 肉末冬瓜 ...
飲食+泡澡輕鬆排毒素 排毒減肥一舉兩得
【導讀】減肥瘦身排毒是非常重要的一個環節，排毒工作做好可以有效的提高新陳代謝，加速體循環。小編來告訴大家如何排毒，幫助大家快速的減輕體重，讓你在短期內就能達到理想的瘦身目標。
毒素的兩種來源
1.被我們吃吸進身體的化學物質：比如人工食品添加劑、重金屬、農藥殘留、防腐劑、抗生素以及空氣、水中的污染物等。
2.身體新陳代謝後所產生的廢棄物：包括蛋白質消化後所產生的氨、碳水...
每天5個時間喝水減肥 不節食輕鬆減肥
【導讀】大家都知道喝水能減肥瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拚命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水？喝什麼樣的水？每種水都有什麼樣的瘦身作用？這裡面可大有講究呢。看看下面的喝水法則就一目瞭然啦！
1、清早起床：淡鹽水
在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍。
2、上午工作中：檸檬水
檸檬酸能...
春季如何減肥 7天雞蛋食譜能暴瘦
【導讀】怎樣吃雞蛋減肥最快呢？小編為你介紹雞蛋一周減肥食譜，讓你在一周內能快速暴瘦。
雞蛋減肥法
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘 若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，需多引水。此方法可做 兩周有效。每週5KG兩周共10KG。兩周後不再繼續。
沙拉可用植物油，如無羊...
冬季快速減肥方法 抓住10個重點輕鬆瘦
【導讀】其實快速有效減肥並不困難，只要注意日常的飲食習慣加上適量的運動就能達到快速減肥的效果，秀美瘦身小編為你介紹10個快速減肥重點，讓你輕鬆享瘦。
一、多喝水
誰說喝水一定會水腫呢?其實這是錯誤的觀念啦，只是喝水要喝對時間。
最好每天的喝水量要到達1500CC才是夠的，每天人的身體都會流失很多的水分。什麼飲料都比不上天然的水來的好。
·喝水的最佳時間是何時?
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4大超刮油減肥食物 胖妞瘦身必備
【導讀】胖妞們是不是想在越來越捉急了？眼看夏天已經一天天逼近了，而你身上的贅肉仍然趾高氣揚的向你示威，究竟該如何減肥呢？趕快來看看以下4大減肥食物，保證讓你瘦到尖叫。
必吃的減肥食物一、芝麻
因芝麻含有一種獨特的成分，能幫你吸出體內的膽固醇，抑制脂肪生存，而且還能促進腸道吸收，對於減肚子有非常大的功效。
必吃的減肥食物二、花椰菜
花椰菜的熱量非常低，並且還含有...
5大最經典的排毒食物 一吃就排毒
【導讀】排毒是女人每天都必須要做的事情，所以必須清楚的知道哪些食物能排毒。因此，小編為你介紹5大最經典的排毒食物、
１豆類
如綠豆、黃豆、紅豆等。豆類能幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內新陳代謝。此外，黃豆還含有植物雌激素，美容養顏有很好功效。
代表食材：綠豆 319大卡/100克
綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫...