【導讀】產後生女的李湘12月7日高調亮相湖南衛視跨年晚會啟動儀式，與老搭檔汪涵上演了一出「涵湘會」。減肥成功後的她風采不減當年，並自曝體重已經從一年前的140斤減到了113斤，整整瘦了27斤！
秘訣一：產後減肥需找準時間
產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。
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李湘瘦27斤減肥心得 教你快速減肥方法
自製4款減肥果汁 超解渴周瘦12斤
【導讀】夏季特別容易口渴，每天在外面喝飲料的錢都花了不少。其實你可以自制減肥飲品，不僅不會胖，還能瘦身。
光吃水果減肥太單調，不如將其製成美味又低卡的飲料吧！
可是在喝飲料之前，你可曾知道手中的這份看似微不足道的飲料正在潛默移化地影響著你的身材。專家告訴我們不要小看那小小的飲料，因為喝進肚子裡的飲料很有有可能在幫助你減肥，當然，也很有可能正在暗中地拉慢你減肥的腳步，...
減肥不反彈持續瘦身 熱薦早晚減肥方法
【導讀】什麼是早晚減肥法呢？通過早晚量體重，計算出體重差，獲得具體的數據從而監督自己，幫助你在無壓力狀態下高效減肥，而且反彈幾率很低！下面，小編就為你介紹這種充滿話題性的健康減肥方法吧！
早晚減肥方法介紹：
1、參照上圖的表格，前一天晚上睡前，去完廁所後稱一下體重。
2、早上起來後，上完廁所了再稱一下體重。
3、連續用以上的方式測3天的體重，將每天早晚稱出的...
紅薯減肥食譜 照著吃1個月瘦20斤
【導讀】紅薯是很常見的食物，而且很多女孩子都喜歡吃。紅薯的營養價值高，也有減肥的效果，因為它本身的熱量就低，怎麼吃都不會發胖。台灣美容網小編為大家介紹幾款紅薯減肥食譜，照著吃絕對瘦。
紅薯是瘦身減肥非常常見的一種食物，但是如何才能通過紅薯減肥呢?下面小編就要介紹給大家幾款紅薯減肥食譜，幫助大家有效的控制食慾，同時也能起到非常好的排毒功效。
瘦身食譜一：紅薯芝麻濃湯
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DIY9種家常排毒飲品 健康快速排毒減肥
【導讀】總是把減肥當成一件難事，給自己過多的壓力，其實完全沒有必要，推薦給大家9款瘦身飲品，讓你輕輕鬆鬆甩掉脂肪。
1、茶飲
茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。
最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。其中，蒲公英茶對護肝...
台灣美容網小編熱薦：5個減肥偏方防便秘又嫩膚
【導讀】冬季養生的同時，大家千萬不要忘了排毒，體內毒素積聚當然瘦不了，那麼應該吃什麼減肥排毒呢？今天台灣美容網小編，為你介紹5種排毒減肥的小偏方，能夠幫你解決便秘煩惱，還可以美容，一起和小編來看看這些減肥偏方吧！
排毒減肥偏方1：冬季常喝花茶、紅棗茶
營養專家的意見：
將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝
蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，...
神奇一周水果減肥 7天火速瘦15斤
【導讀】水果的減肥功效想必大家都知道，若把它們巧加利用製作成減肥食譜，相信其減肥的威力將會大大增加。以下的一周水果減肥法，定能讓你瘦到歡呼。
週一：木瓜
週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐...
精明OL暴走減肥法 1月快速瘦身15斤
【導讀】兩個多月前是137斤，現在是107斤，平均1個月減15斤！就是靠上下班走路成功減肥，而且省了車錢，省了擠車的鬱悶，省了公交車鹹豬手的騷擾
對於忙碌的OL族來說，暴走減肥是最省時有效的方法，換上一雙舒適的平底鞋，在上班或下班的路途中一步步消耗身體脂肪，讓體質更健康。下面就看看一個精明OL的暴走減肥過程，一個月快速瘦身了15斤。
一、減肥必備工具：體重秤。
兩個多月前是137斤...
3日春季減肥食譜 超刮油月減25斤
【導讀】春季該如何減肥呢？小編為你推薦3日春季減肥食譜，讓你輕輕鬆鬆就能暴瘦。
3日春季減肥食譜：第一日
早餐：烤土司1片、黑咖啡1杯、西柚半個
午餐：青菜沙拉1份、海鮮意大利面、蘋果1個
晚餐：糙米飯1碗、生菜炒肉、冬瓜海帶湯
減肥原理：由於麵包與糙米，含有大量的碳水化合物，能為身體提供足夠的能量；而西柚、蘋果中有豐富的鉀、維生素C和纖維素等元素，有助於消化吸收...
淋巴按摩排毒減肥 每天10分鐘加倍燃脂塑形
【導讀】淋巴按摩的手法大約可以有30種以上，這裡介紹一種10分鐘的自體按摩法。只要每天堅持10分鐘，用自己的手來感覺身體的狀態，十分有利於盡快瞭解身體的變化和不適，對於疾病預防也很有效。
什麼是淋巴按摩?
淋巴按摩最早作為一種醫療手段出現在西方，它將人體本來就具有的代謝機能和自然治癒力大大提高，從內部淨化身體，調節身體的平衡。
它的妙處在於無副作用，和節食或服用藥物的減...