【導讀】人體有內氣體，會通過肛門排出，這就是放屁，通常可以排出體內毒氣。下面就會大家介紹5種食物，排出體內毒氣讓身體更健康。
5種“放屁”食物
蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。
玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣...
排除體內毒氣 5種必吃「造屁食物」
0元瘦身大法 簡單減肥運動打造完美身材
【導讀】不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！為了塑造你的好身形，一些小運動可以幫助你更好的展現你的身材，想要前凸後翹的身材，你應該做好以下的4種減肥運動！
0元瘦身大法 簡單減肥運動打造完美身材
Step1 提臀“骨盆”體操
在日本，“骨盆”體操是最近一段時間以來減肥的一大話題。有些傳聞說因為支撐腰腹部的骨盆有所鬆懈和擴張所以特別愛堆積脂...
5日懶人減肥食譜 輕鬆月掉25斤肉
【導讀】如果你不想運動，不妨照著以下的5日減肥食譜來減肥吧！保證讓你無須運動，就能達到瘦身的效果哦！
下面減肥達人就來為你推薦一個超有效的5日減肥餐單，24天減了13斤，非常輕鬆。
日常飲食習慣安排：
1、 將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，中午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。雖然從兩餐改回三餐，但這樣避免了平時吃零食的...
拉拉手指能減肥 去除水腫快速瘦身
【導讀】手是女人的第二張臉，即便是美甲再美麗，衣著再時髦，如果手部護理沒有做好，也會讓你在朋友面前失了面子。下面就介紹一套手部護理按摩操，可以有效的消除浮腫，讓你擁有軟弱無骨的雙手。
大家是否有這樣的經驗，早上可以順利的帶上戒指，而晚上回家摘除戒指的時候就很困難。這就是手部浮腫的表現。
浮腫的原因有很多，過度勞累、飲水過多、腎功能不良、荷爾蒙失調等都能造成浮腫。
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3日科學減肥食譜 讓你健康甩肉9斤
【導讀】減肥不僅要成功甩肉，還要以不傷害身體健康為前提，如果你怕辛苦，選用飲食減肥法再合適不過。下面就為大家推薦3天快速減肥食譜，讓你成功甩肉9斤。
科學減肥食譜第一天
早餐：半個西柚或者橙子，一片麵包，兩茶匙花生醬。
午餐：半杯吞拿魚或半條清蒸魚(任何魚都可以)，一片麵包，一杯咖啡或茶。
晚餐：兩片肉(任何肉都可以，份量是85克)，一杯水煮豆，一杯水煮捲心菜，一個蘋...
薦冬瓜蝦仁瘦身湯 夏季排毒聖品
【導讀】冬瓜是非常好的瘦身減肥食品，尤其排毒、消水腫的效果非常明顯。這款冬瓜蝦仁瘦身湯不僅味道鮮美，還能很好地起到清熱消暑的作用。下面就為大家詳細介紹這款夏季超熱的排毒瘦身食譜。
冬瓜的瘦身原理
冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。
此外，與...
晨起15分鐘減肥操 起床穿衣都能瘦
【導讀】OL減肥沒時間！早晨上班沒精神！下面編輯告訴您懶人瘦身法，做清晨減肥操，從床上開始，邊賴床邊燃脂，邊穿衣邊瘦身。讓您輕鬆減肥，脫掉一身贅肉！重新雕塑你的身材，讓您上班更有激情！
運動的時間大約需要15至20分鐘，準備好小道具：一本書，浴巾和毛巾。
動作一：睜開眼，翻翻身
隨著鬧鈴響起，我們來暖和暖和身子，調整調整呼吸。這個動作有助於緩解一整晚煉肩膀的壓力，給胸部...
胡蘿蔔減肥超給力 1周就猛減10斤
【導讀】胡蘿蔔是非常健康有營養的食物，若把它們拿來減肥絕對是百利而無一害。下面，就趕快跟著小編一起來學習胡蘿蔔減肥法吧！
胡蘿蔔瘦身亮點
胡蘿蔔瘦身亮點
◎含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。
◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。
◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的慾望，還能...
不按常理出牌 3個另類減肥方法
【導讀】野蠻女友習慣於不按常理出牌，對於減肥也是如此。下面就來看看性格外向驕橫的野蠻女友們都是怎樣減肥的吧。
1、從牙下手—戴牙套減肥
不按常理出牌 3個另類減肥方法
對於減肥者來說，節食是件極其痛苦的事。因此，想瘦身的MM可以戴上牙套，因為這是既矯正牙齒，同時又瘦身的一石二鳥的完美計劃。現在人們由於各種原因，吃飯的速度實在太快了，以致腸胃難以及時想大腦傳出以吃飽的信...
3日快速減肥食譜 肥肉油脂全消滅
【導讀】今天，小編為大家推薦的是3日減肥食譜，能幫你快速達到減肥的效果。想要減肥的你，不妨來試試。
第一天：薏仁糙米粥
薏仁最早是作為一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用價值，而正因為這些豐富的藥用價值可以幫助治療人的很多頑疾，因此深受到人們的喜愛。而在現代，薏仁同樣被當成是補身的滋補食品，在生活當中仍然被充分利用。而糙米，它本身比普通的白米含有更加...