週末兩日宿便排毒法排出3斤脂肪

【導讀】週末2天在家幹什麼呢？不妨來試試小編教你週末兩日宿便排毒法，幫你在2天之內甩走脂肪和毒素。　　週末宿便排毒法　　使用時機：週五~週日　　痛苦指數：★★ 　　週五晚餐：250克原味優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個　　週六晚餐：250克原味優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃) 　　週日早餐：500c.c.溫開水，這是一個博士推出的週末1公斤宿便排毒餐，現代人普遍都有排便量不足的問題，...

2016年01月09日排毒按摩暫無評論閱讀 85 ℃ 次閱讀全文

站著燃脂快風靡德國的另類減肥法

【導讀】站著比坐著和躺著燃燒的熱量高好幾倍，這樣你就可以在睏倦或提不起精神時採用站立這種方式了，既醒盹又能燃燒熱量，起到了有效預防肥胖的作用。站著燃脂快風靡德國的另類減肥法　　德國風靡站立減肥法　　在德國“站著上課”已經出現於一些學校。教室裡沒有一把椅子，桌子是特製的比一般桌子高。老師們表示這樣新鮮的上課方式讓孩子們對學習的興趣提高了很多。德國健康學家的研究...

2016年01月09日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 109 ℃ 次閱讀全文

超火爆香蕉醋減肥法 2個月瘦30斤

【導讀】香蕉醋減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。　　每天3湯匙香蕉醋，1月瘦8斤　　在日常飲食中，無需刻意就能瘦身，方法簡單得讓人難以置信。這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋...

2016年01月08日【減肥】, 減肥食譜暫無評論閱讀 102 ℃ 次閱讀全文

減肥產品推薦：7款好用纖體乳打造完美身材

【導讀】S形曲線、凹凸有致的身材，永遠是無數女人們極致的追求。那就拿起你的秘密武器——纖體乳。激發你的身體潛能，成為神采奕奕的活力美人吧！減肥產品推薦：7款好用纖體乳打造完美身材　　Top 1 Clarins嬌韻詩健胸調節嗜喱 RMB560 　　它可以用在當你感覺肌膚鬆弛或者胸線不夠完美的任何時候，而如果在早晨使用的話，它的塑身功效會發揮得更加迅速和神奇。搭配使用嬌韻詩結實型或強化型健胸調節乳，...

2016年01月08日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 272 ℃ 次閱讀全文

4大苦味減肥食物超輕鬆吃走脂肪

【導讀】據研究調查，吃苦味食物具有超效的減肥效果，以下4大苦味食物，應該能幫到你。　　苦味減肥食物一、啤酒　　很多人覺得喝啤酒絕對會發胖，其實不然，啤酒內所含的一種物質恰好是用來減肥的，它能抑制大腦的飢餓反映，讓人保持很久的飽腹感，從而達到減肥的效果。　　苦味減肥食物二、萵苣　　萵苣的味道也略帶苦味，也是減肥的絕佳食物。它富含的鉀物質，不僅能利尿，還能消腫燃脂，對高血...

2016年01月08日【減肥】, 減肥食譜暫無評論閱讀 34 ℃ 次閱讀全文

身體大掃除 8個妙招排毒瘦身

【導讀】想要減肥當然先要進行身體排毒，有一個良好的體制，減肥起來也事半功倍。下面就和小編來學學排毒小妙招，注意平時的飲食習慣很重要哦。瘦身最重要的是要保持一個健康的瘦子體質，2個月，淨化內臟達到最佳狀況。保持瘦子體質的前提是先排毒，定時給你的身體排毒，不僅可以排毒瘦身，而且對你的皮膚也很有好處。文章教你幾招，讓你的內臟排毒，以達到...

2016年01月08日【減肥】, 排毒按摩暫無評論閱讀 44 ℃ 次閱讀全文

以油攻油橄欖油的神奇減肥功效

【導讀】橄欖油富含的不飽和脂肪酸和維生素E，促進血液循環和肌膚新陳代謝，能夠刺激消化，緩解胃痛、脹氣和灼熱。在每天早上喝一湯匙橄欖油，然後再喝一杯橙汁，將有助於緩解便秘。以油攻油橄欖油的神奇減肥功效　　橄欖油別樣用途剖析　　除了可以用來炒菜外，其實橄欖油還有許多其它作用，下面我們就來看看它的別樣用途及具體用法。　　用途：減肥　　用法：橄欖油所含維生素E，易於被皮膚吸收...

2016年01月08日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 116 ℃ 次閱讀全文

讓胸圍暴漲5大食譜胸部大四肢瘦

【導讀】誰都想只長胸不長肉，其實這是完全可以做到的。吃以下5大減肥食譜，讓你四肢瘦胸部大。　　山藥+青筍+雞肝　　原理：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。　　萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供給，還能改善皮...

2016年01月07日減肥食譜暫無評論閱讀 70 ℃ 次閱讀全文

簡單床上運動賴床族的健身減肥妙招

【導讀】喜歡賴床的人的健身方法有哪些呢？賴床，其實並不一定是壞毛病。「賴床族」可趁此機會健健身，下面一起來學幾招吧。簡單床上運動賴床族的健身減肥妙招　　我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸椎或腰椎骨質增生的病人疼痛加劇等...

2016年01月07日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 80 ℃ 次閱讀全文

夏季喝蜂蜜減肥三天就能激減7斤

【導讀】最正確的做法是早上先喝一杯溫水，然後再喝蜂蜜水，這樣既可以為身體補充新鮮的水分，還能促進腸胃的暢通，更重要的是減少糖分的吸收量，避免增加脂肪的轉化率。　　避開蜂蜜減肥誤區才能有效瘦　　不可空腹喝蜂蜜水　　很多人都有起床後喝一杯蜂蜜水的習慣，但是需要注意的是，這麼做也比較容易造成肥胖的隱患，因為我們的身體在休息了一整晚之後，基本會處於比較飢餓和缺少能量的狀態，所以...

2016年01月07日【減肥】, 減肥食譜暫無評論閱讀 35 ℃ 次閱讀全文

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