【導讀】現在很多人的身體都堆積了龐大的毒素。如果想要減肥，就必須要把身體毒素排掉才能夠讓你輕鬆瘦。那要怎樣才能夠排毒呢？花果排毒減肥法，輕鬆利用花果將身體內臟毒素全部清除，讓你從內而外瘦出來！
肝排毒之花果瘦
專家解讀：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質排出體外。春日花果排毒能幫助肝臟分擔長時間積下的超負荷工作量，還能瘦身美...
排毒瘦身：花果排毒從內瘦出來
產後快速減肥方法 變身辣媽很簡單
【導讀】產後減肥是新手媽媽們最苦惱的事情之一，尤其是在哺乳期間，一方面要吸收更多的營養，另一方面又要抓緊時間減肥，面對這樣的衝突到底如何是好呢？其實，只要掌握正確的方法，通過調整飲食並且配合運動，變身成辣媽也不難。
產後快速減肥方法 變身辣媽很簡單
產後減肥原則一，繼續哺乳
生完寶寶之後，新手媽媽們仍然要堅持母乳餵養，這樣既有利於寶寶的生長發育，同時寶寶吸走奶水也是在...
超有效的懶人減肥早餐 3天就能瘦
【導讀】今日，小編就為懶女人介紹幾款減肥早餐，讓你無需運動就能暴瘦。
一、玉米減肥早餐
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙
這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。
做法：將材料用開水沖飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。
Tips：玉米含有大量膳食纖維，是粗糧中的保健佳品，對促進人體消化頗為有利。玉米...
水中瑜伽益處多 減肥排毒很有效
【導讀】習慣了在地板上做瑜伽的你，有沒有想過在水裡試一試呢？水中瑜伽是近幾年非常流行的瑜伽方式，相比較耳熟能詳的的普通瑜伽，水中瑜伽有著更多你想不到的功效哦。
1.傳統瑜伽在做難度稍高的動作時，難免感覺動作生硬筋肌酸痛，一不小心還會造成身體拉傷。水中瑜伽相比就要安全的多。根據身體周圍水流的動向做出舒緩的動作，讓你更能夠體會與環境相融合的奇妙感覺。
2.因為水流無時無刻...
一周快速減肥食譜 讓你7天瘦12斤
【導讀】每個減肥的mm，都想快速減肥成功。台灣美容網小編就為大家介紹一周快速減肥食譜，照著吃讓你輕鬆瘦身，快速健康，讓你重新找回苗條身材與自信。
一周七天減肥食譜：第一天
早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治
中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯
晚餐：西紅柿通心面、白菜瘦身湯
減肥狀元：白菜
《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除...
自製營養排毒粥 美容減肥兩不誤
【導讀】是不是覺得身體內還有很多毒素在搗亂，以至於你小腹便便，臉上黯淡無光。不要緊，小編今天為你介紹幾款自製營養排毒粥，不僅能瘦身美容，還能養肝排毒哦，還不快動手試一試？
黑芝麻糙米粥
此款粥能幫助排除宿便，輕盈體態又不失營養。取糙米150克，黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。將糙米洗淨瀝干，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮5分鐘...
6個快速減肥方法 讓你夏季瘦不停
【導讀】馬上進入夏季，很多人都希望能在最短的時間內體重能有一個明顯的變化，那麼如何減肥才能達到高效瘦身的目標呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，通過飲食和運動計劃兩方面，幫助大家快速達成瘦身目標。
◆快速減肥綜合小竅門
一、每天一碗“超級瘦腹粥”。
材料：山藥、紅小豆、薏米、白扁豆、3顆紅棗。
做法&吃法：
將前面四種食物煮到軟，入口即化的程...
香蕉減肥法加強版 三天就猛減9斤
【導讀】香蕉減肥法一直都有著超效的減肥功力，今日，小編就為大家介紹香蕉減肥法加強版，讓你體驗一下非一般的減肥功力。
像大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗 香蕉減肥方法，在一個半月內瘦了7公斤，導致香蕉減肥方法立即轟動，同時香蕉在日本也賣到缺貨。
除了剛剛提...
感冒也能減肥 盤點國外女性的減肥怪招
【導讀】正是由於多年來女性們為減肥做出的不屈不撓的努力，世界各國在對減肥產品的研究中也都不遺餘力、各有特色。國外女性正在採用哪些減肥新方法、減肥新理念呢，一起來看看文章吧。
一、韓國
1、發明“減肥油”
日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因，可炒菜做飯又頓頓缺不了食用油，於是，為此傷透腦筋的韓國人發明了一種“減肥油”。“減肥油&rdq...
5天超效減肥食譜 一周輕鬆減10斤
【導讀】今日，小編為你推薦的是5天減肥食譜，減肥功力十分了得，只要你照著你，就能瘦到讓你驚喜。
週一 芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法：
1.將芹菜洗淨，切成小段;大米、小米淘洗乾淨。
2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分 鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。
瘦身效果：芹菜是低熱量且富含粗纖維的超級瘦身食物...