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話題女王霍思燕 排毒減肥有妙招

 話題女王霍思燕 排毒減肥有妙招
【導讀】話題女王霍思燕因與黃奕的罵戰鬧得沸沸揚揚楊,但是霍思燕的身材絕對完勝哦。下面小編就為大家揭秘霍思燕私家排毒瘦身秘籍。   “每天就把青菜在水裡燙一下,沒半點葷腥,要不就吃個蘋果什麼的。”   每天餓得頭暈卻並未收穫理想結果。由於天生循環代謝不算好,極度節食反而造成內分泌失調 ,體重是輕了,但整個人卻因水腫而看起來更胖。   更糟的是體內毒素無法正常排出,在臉...



夏季健康減肥 5個快速有效減肥方法

 夏季健康減肥 5個快速有效減肥方法
【導讀】如果你是個懶人,減肥堅持不下來。不妨試試這幾種快速有效的減肥方法,注意一些生活習慣,飲食規律,也就能瘦下來。   快速減肥法之一:盡量飲食清淡。   減肥達人的減肥經驗:保證早餐吃好,午餐吃飽,晚餐少吃。早餐吃好是補充身體機能所需能量,促進新陳代謝;午餐吃飽,是為了供給身體所需,也是為了少吃零食;晚餐少吃,是因為晚上消耗少,吸收多,吃了就長肉。   快速減肥法之二:...



鄭多燕一周減肥食譜 1月刮23斤肉

 鄭多燕一周減肥食譜 1月刮23斤肉
【導讀】鄭多燕的名氣,自然不用多說。而她的一周減肥食譜,也是備受推崇的。趕快和小編一起來看看吧!   鄭多燕減肥食譜 一周快速瘦10斤   減肥食譜:週一   早餐:1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。   中餐:半碗米飯、1盤黃花菜。   晚餐:1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。   減肥食譜:週二   早餐:飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。   中餐:1碗米飯、1份黃瓜片炒肉...



極速減肥法 每天10顆花生1月瘦7斤

 極速減肥法 每天10顆花生1月瘦7斤
【導讀】女生們都想快速有效的減肥,不知道花生減肥嘗試過沒有?每天堅持吃10顆花生,一個月可以瘦7斤。花生中的葉酸可以燃燒膽固醇,含有的纖維素可以清純腸內的垃圾,是很好的減肥食物。一起和小編來看看花生減肥原理。   實驗證明:每天吃花生半年體重減掉10斤   早在“花生營養價值產業前景國際論壇”上,美國營養專家表示,美國哈佛大學公共衛生學院及波士頓婦女醫院,曾組織了101名...



芹菜減肥法竟有奇效 7天激瘦15斤

 芹菜減肥法竟有奇效 7天激瘦15斤
【導讀】芹菜不僅營養豐富,很有大量的膳食纖維,有助於腸胃消化,排毒瘦身。同時還含有特殊的物質,能降血壓治療疾病。以芹菜為主料製作出的高效減肥食譜,不僅僅味道鮮美,還質地甜脆,更是涼拌的佳餚。   芹菜的減肥原理   芹菜不僅營養豐富,很有大量的膳食纖維,有助於腸胃消化,排毒瘦身。同時還含有特殊的物質,能降血壓治療疾病。以芹菜為主料製作出的高效減肥食譜,不僅僅味道鮮美,還質地...



那英光速瘦身 按摩穴道減肥大變身

 那英光速瘦身 按摩穴道減肥大變身
【導讀】歌壇大姐那英曾被拍到爆肥照,還笑稱自己產後體重趕超韓紅,可見當時的她有多胖。但是你看現在的那英也是苗條美人一個呢,還有逆生長之稱呢。那她有什麼減肥妙招呢?   近期熱播的綜藝音樂節目《中國好聲音》一直穩坐歌壇天後寶座的那英又火了一把,懷孕生子 後那姐曾屢屢被拍到爆肥照。不甘心只靠實力走紅的她,誓要證明自己也是美麗的,苦心研究 瘦身法,果然變身成功。近日由攝影大師陳曼拍...



莫文蔚鍾麗緹 學習女星美背修煉術

 莫文蔚鍾麗緹 學習女星美背修煉術
【導讀】女人的背部是性感之丘,許多女明星也喜歡袒露性感的美背,不過這確實需要有完美的曲線,顯露出來才好看哦。那就一起和小編來看看以下幾位女星性感美背修煉術。   Twins背部肌膚嬌嫩   1、Twins   Twins的背部有著嬰兒般的嬌嫩肌膚,同時又透出成熟女性的性感味道,而這種嬌憨的樣子最是充滿誘惑。對於Twins來說,平時注意肌膚清潔,加上流汗運動,就足以打造出理想的美背。   莫文蔚堅...



一周蔬菜減肥食譜 1月神奇減26斤

 一周蔬菜減肥食譜 1月神奇減26斤
【導讀】今日,小編為大家介紹的是一周蔬菜減肥食譜,能幫你快速減掉脂肪,不信?趕快來試試便知。   星期一:香菇高麗菜湯   材料:洋蔥50克,高麗菜100克,香菇100克,荷蘭芹100克。   做法:洋蔥切片,香菇切絲、荷蘭芹切塊狀或者條狀。將所有材料倒入燒開的水中煮開,然後加入調味料即可。   點評:香菇含有豐富的蛋白質和粗纖維,可以促進鈣的吸收。   星期二:豆芽青椒絲湯   材料:...



喝熱水也能減肥 日本營養師推薦

 喝熱水也能減肥 日本營養師推薦
【導讀】最近,日本很流行一種減肥方法:喝熱水減肥。這樣輕鬆健康的減肥法,備受瘦身MM的喜愛。那何時喝水,該怎麼喝一起來看看吧。   1、利於血液循環,促進脂肪燃燒   喝熱水能提高腸胃的機能,喝水後能促進血液循環,使內臟溫度提高1℃左右,代謝能力提高10%-12%,脂肪燃燒速度也就增快了!   2、內臟機能提升,排除毒素   如上頁所說,喝熱水能提高體內溫度,促進內臟活動也促進消化。使得體...



橙子減肥法竟這麼有效 三天減8斤

 橙子減肥法竟這麼有效 三天減8斤
【導讀】橙子含有大量的纖維素,有助於人體排便,將人體內部積聚的毒素排出體外。因此,把橙子拿來減肥是非常有效的。   橙子減肥原理   橙子可以減肥,它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實,亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。   橙是一種柑果,是一種營養價值非常高的水果,含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質,同時熱量也非常低,含有天...