【導讀】想要減肥，就先要排毒。你的小腹越來越突出，臉色蠟黃暗淡，如果你有這樣症狀，急需排毒。下面就和小編一起來看看秋季有哪些排毒法。
1.排毒最簡便的方法——喝水兩公升
人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血液...
5招基本排毒法 排毒瘦身更徹底
超有效的夏季減肥法 照著做輕鬆瘦
【導讀】每個女人都想擁有完美的身姿，採用各種減肥瘦身的方法，讓自己苗條起來。那小編為大家推薦8大夏季有效減肥法，照著做輕鬆瘦。
1、酸奶美味又瘦身
酸奶是非常受女性青睞的減肥食品。因為它不僅美味，還含有豐富的蛋白質和鈣質，能增加你的飽腹感，減少熱量的攝入。研究表明，如果正在進行低卡路里飲食的人食譜裡包括酸奶，與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%...
2天速甩六斤 蔬果汁減肥法超有效
【導讀】想知道怎麼減肥能短時間內就有效嗎？不要急，小編立馬為你介紹，讓你能輕鬆瘦身。
「一杯高酵果汁」+「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。
已經吃很少了，為什麼還是三層肚、粗手臂、大餅臉?日本知名果汁女王說：一直瘦不下來，是因為你的飲食方式早就錯誤，腸道累積了太多「污泥」，就算喝再多果汁，這些「會讓你變瘦的營養素」當然無法吸收，養成一直瘦不下來...
7個生活惡習讓你的屁股下垂又變大
【導讀】在東方人的審美中，屁股越大反而不好看。但是一些生活不好習慣會讓屁股變得越肥越大。一起來看看哪些生活惡習會變成這樣的吧。
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。
對抗招數：
每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記...
網友親試酸奶減肥 每天都能瘦1斤
【導讀】據說，要減重3公斤以下，必須連續喝3天酸奶，但若要減重5公斤以上，要連續喝酸奶7天。由於一些知名藝人採取此法而瘦下來，經媒體披露後，讓許多人起而傚尤。
●適量地喝酸奶能有效減小腹
如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！
最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹；含抗氧化物，讓你運動更有效...
超強排毒5周瘦身計劃 不瘦才怪
【導讀】體內積累太多的毒素就會讓人長痘、口腔潰瘍、便秘，甚至造成肥胖，於是如何排毒成為了人們關心的話題。因此小編為你傾情介紹超強排毒5周瘦身計劃，讓你非瘦不可。
超強排毒5周瘦身計劃
第1周：清空體內垃圾
本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。
干擾因素：餅乾、麵包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、奶酪等等。這些食物攝入體內不易於及時清空，最...
每週禁食1天 也是一種健康減肥方法
【導讀】一聽到禁食，許多女生都痛苦不已，對美食的慾望很難遏制。其實，只要每週有一天禁食，也是很健康的減肥方法哦。
每週禁食1天
關於禁食的好處，之前也有過相關研究：每週禁食1－2天，可以讓人更健康。
不停地吃吃睡睡，餃子、春卷、麻花、油茶……似乎肚子從來沒有餓過，嘴巴也從來沒有閒過，無論是打撲克還是看電視或者朋友一塊出去逛街，一路上少不了小吃作陪。可是，...
史上最有效3大減肥偏方 瘦到不行
【導讀】你想學會史上最有效的3大減肥偏方，保證讓你一試就能感受到變瘦子的美妙樂趣。
第一彈：茴香瘦身
茴香菜含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿蔔素、纖維素及茴香油，能刺激胃腸的神經血管，起到調理腸胃、緩解胃疼及痛經、防止吸收等作用。
減肥吃法：北方MM—蒜泥茴香菜
材料：茴香菜200g、大蒜20g、鹽和香油少量
做法：1.茴香菜洗淨後切成小段，撒上鹽，攪拌均勻
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胖妞十餘年漫漫減肥路 曬瘦身秘籍
【導讀】女人們都在追求最瘦的身材曲線，開始了漫漫的減肥道路，也嘗試了各種減肥方法。下面就為大家帶來真人減肥經驗，看看胖妞是如何瘦身成功的。
高考結束後，我在一個月內胖了二十五斤，身高1.64，體重直達120斤，高中同學看到我時忍不住驚呼，上大學後，我的體重就一直沒有下來過，甚至有過130斤的記錄，但那時沒心沒肺的，從未打算過減肥，因此在大學同...
神奇香蕉減肥法 1周狂瘦8斤沒問題
【導讀】網絡上很流行的香蕉減肥法，而且很多明星藝人都喜歡的減肥方法，效果不錯，可以防止便秘促進消化，台灣美容網小編就為大家介紹香蕉減肥法，讓你輕鬆瘦身。
一、香蕉的減肥防便秘魔力
香蕉的減肥防便秘魔力
1、香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排出體內多餘的水分 ，避免水腫，改善代謝。此外，香蕉也還有大量的B族維生素，能夠...