8個強力排毒法 讓你身體百毒不侵 【導讀】今天,小編為大家介紹的是8個超強力的排毒方法,只要你學會了,保證讓你「百毒不侵」。 我們的神經或許已被各種新聞報道鍛煉到堅強如磐石,但身體卻並不如想像中那麼百毒不侵,空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食物中殘留的農藥或其他不良添加劑,都在慢慢累積,蠶食健康,與其等到健康出現大問題再補救,不如在生活點滴中時時淨化排毒。 一、速效喝水法: 水分佔人體60%... 2015年12月06日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 60 ℃ 次 閱讀全文
網友親身體驗喝水減肥 16天瘦了13斤 【導讀】水是生命之源,合理飲水能夠幫助你減肥。因為多喝水可以排除身體裡的毒素,而且會有飽腹感。下面是網友親身體驗的喝水減肥,16天瘦了13斤。 減肥是一個持續的過程,不僅僅飲食需要注意,睡眠時間也要注意,同時必要的運動還是要的(我一直很懶,就沒怎麼動彈過,老娘說我要是運動運動肯定瘦的更快了),但是有人會想到水也是減肥的關鍵麼?於是我在百度查了查,文章不多,有一篇還不錯,我會... 2015年12月06日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 1,194 ℃ 次 閱讀全文
夏季蜂蜜減肥法 清熱解毒7天瘦13斤 【導讀】大家都知道蜂蜜有很多的清熱解毒的功效,是夏季必備的飲品。而且喝蜂蜜也有減肥的作用,促進消化幫助排毒,下面就和台灣美容網小編來看看蜂蜜減肥法,如何從吃出好身材。 蜂蜜暖胃瘦身薑湯 薑湯可以用於驅寒也可以緩解感冒症狀。蜂蜜搭配薑湯雖然很少見,但是很多MM實驗證明的確可以甩掉贅肉哦。 做法:將姜剁成糊狀,放進杯子裡,加入200毫升的溫水,攪拌姜糊。然後再加入適量的蜂... 2015年12月05日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 88 ℃ 次 閱讀全文
5大民間奇特減肥偏方 你敢不敢試 【導讀】以下5大奇特減肥偏方,你敢不敢試呢?說不定其中一款特別適合你,趕快來看看吧! NO.1 握冰減肥 日本帶來一種另類減肥法-“握冰減肥法”,只要拿兩瓶小的礦泉水,放入冰箱使它結冰,然後在從冰箱中拿出結冰的礦泉水做運動。方法是:將結冰的礦泉水握在手上做運動30秒,然後放下礦泉水瓶等手回溫後,再握住礦泉水瓶,重複5次即可。 此另類減肥方法的依據是:因為身體的熱能... 2015年12月05日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 67 ℃ 次 閱讀全文
豆腐減肥食譜 讓你一周快速瘦10斤 【導讀】飲食對減肥瘦身來講,是很有效果,也是女孩子們常用的減肥方法。今天就為大家介紹豆腐減肥法,讓你輕鬆瘦身,吃出苗條身材。 晚餐吃豆腐 1周能瘦5公斤 一塊盒裝的嫩豆腐約300公克,卻只有75大卡的熱量,而相同重量的牛排熱量高達700大卡,是嫩豆腐的10倍;瘦豬肉則有550大卡,為嫩豆腐的7倍。 如果每天晚餐都只以豆腐為主食,再搭配上蔬菜類的食物,就能夠感到飽足感,而且熱量又低,... 2015年12月05日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 92 ℃ 次 閱讀全文
10款排毒瘦身粥 讓脂肪無處可逃 【導讀】排毒是女性最關鍵的一步,只要體內無毒,那麼想要瘦身就是輕而易舉的事了。下面小編為你介紹10款排毒瘦身粥,讓你的脂肪迅速現形無處可逃。 1.香蕉粥 香蕉2個,大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇淨,搗泥備用;取大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續3~5天。可清熱潤腸,潤肺止咳。適用於痔瘡出血,大便燥結,肺虛、肺燥咳嗽,以... 2015年12月05日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次 閱讀全文
夏季快速減肥法 9招變比基尼辣妹 【導讀】夏天到來,想擁有性感完美的比基尼身材嗎?就跟台灣美容網小編一起來學學夏季快速減肥法,就招輕鬆變身比基尼辣妹。 1、做一個好動的“兒童 ” 好動,本來就是一個減肥的好習慣。回歸你的童真時代,做個好動的兒童吧!經常約朋友到野外去露營或者是到戶外散散步甚至是到公園走走,這樣見針插孔的運動方式能幫助你增加脂肪的燃燒,是減肥瘦身的最有效方法之一。另外,遊泳不僅... 2015年12月05日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 116 ℃ 次 閱讀全文
蜂蜜減肥法絕對有效 三天立減8斤 【導讀】蜂蜜一直都是女人減肥的最愛,今日,小編就為大家介紹幾款蜂蜜減肥食譜,保證能幫你輕鬆瘦身。 一、蜂蜜減肥薑湯 薑湯驅寒暖身、預防感冒,將蜂蜜與薑湯混合飲用還能起到減肥的作用。薑湯可調節生理平衡,而蜂蜜遇到生薑後,其減肥功效得以成分發揮,但需長期堅持飲用。 食用方式:建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑湯,並控制好日常飲食的用油量和用鹽量,避免水腫。 製作方法:將生... 2015年12月04日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 44 ℃ 次 閱讀全文
絕對瘦 夏日最熱門9個減肥方法PK 【導讀】以瘦為美的時代,減肥方法也五花八門。下面就為大家介紹夏季最熱門的9種減肥方法,想要減肥的女生不妨嘗試一下,擺脫粗腿肥腰,做骨感美女。 1、節食減肥 原理: 減少食量,有的人拒絕主食及碳水化合物,只吃水果、蔬菜或湯;有的人只吃肉,不吃糧食;更有一種人對美食照吃不誤,吃完又用手或牙刷等摳舌根,將剛吃的食物吐出來。 優點: 沒有藥物的副作用,不用辛苦鍛煉,也... 2015年12月04日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次 閱讀全文
神奇酸奶減肥法 這樣吃1周減13斤 【導讀】酸奶是夏季MM們最愛吃的食物,殊不知,酸奶的減肥功效也是槓槓的。下面,小編就為大家介紹3款酸奶減肥食譜,保證讓你快速瘦身。 一、酸奶煉乳 材料:酸奶150ml,煉乳2湯匙。 用法:攪拌均勻,每天餐後1小時食用,一天3次。 Tips:調配飲品時可多制一些,每晚沐浴過後,將其塗在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發熱為好,有很好的豐胸效果。 二、酸奶青木... 2015年12月04日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文