【導讀】現在的都市女性由於工作壓力與家庭的重任導致消化系統停擺，很多女性都無法排除毒素。而下面的6款減肥食譜，既可以讓你清腸排毒，還能讓你性感享瘦。
一、醋拌圓白菜
原料：圓白菜500克、鹽、醋、高湯。
做法：
1.首先把圓白菜放進盤子裡，往裡面加鹽，然後用熱水過一遍。
2.取出圓白菜，並控干水，再用刀將它們切成塊狀，放進瓶子裡。
3.往盤子中倒入一杯醋和半杯高湯...
6款減肥食譜 清腸排毒性感享瘦
《我可能不會愛你》林依晨減肥方法
【導讀】有著可愛的蘋果臉，胖嘟嘟的樣子十分可愛。但是明星為了保持身材，上鏡好看，本來不胖的她為了瘦身可是很辛苦的哦。細心的觀眾會發現《我可能不會愛你》中的林依晨明星瘦了不少，加上童顏，更是美麗動人呢。
林依晨的減肥方法：
1、吃地瓜
林依晨表示，在大陸工作時，早餐店不像台灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內幫她打豆漿不加糖，再配蒸地瓜，營養剛剛好又不會發胖。...
不同年齡5大蘋果減肥法 女人必看
【導讀】由於每個女人的體質不同，年齡不同，導致對減肥方法的所需不同。因此，小編特意為你介紹不同年齡的蘋果減肥法，讓女人們都能狂瘦。
蘋果餐：蘋果酸奶沙拉
年齡：18-20歲
這個年齡段是很容易發胖的，因為大部分女生結束高考後身心放鬆，加上大學生活沒有約束，飲食生活變得非常不規律。想要利用蘋果來減肥，一定要考慮到這個階段仍舊是新陳代謝旺盛和生長發育的特點，用...
火爆減肥新招：清酒綠茶沐浴瘦身
【導讀】經常看日劇裡面男女主角坐在一起慢慢的喝著清酒，別提有多愜意。相信很多人也喝過日本清酒，不過你肯定不知道的是，日本清酒用來沐浴的話還可以減肥，並且瘦身效果非常棒。你可千萬別小看哦！
日本清酒的度數並不高，這也為沐浴提供了基本條件。酒精是加速皮膚血液循環的原動力，但如果度數太高就會引起皮膚應激反應造成敏感或著灼傷。而日本清酒正好符合沐浴需要的度數，因此才選用這種獨特...
7日強效減肥食譜 讓你1周狂瘦8斤
【導讀】想要減肥，就要給自己制定減肥計劃，然後按照減肥食譜每天規劃自己的三餐，這樣才能到達瘦身的目的。台灣美容網小編為大家介紹一周減肥食譜，照著吃絕對瘦。
星期一食譜：
早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿蔔60 克+胡蘿蔔30克)+絲瓜湯+梨1個
晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙)...
盤點：排毒功能最強的10種食物
【導讀】排毒是減肥最至關重要的一環，即使無須減肥的人，如若體內堆積太多毒素，也會危害身體健康。下面小編為你盤點排毒功能最強的10種食物，讓你輕鬆原理毒素。
1.紅豆SmallRedBeans
可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。
2.綠豆MungBeans
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝...
巧吃3大減肥晚餐 甩掉下半身肥胖
【導讀】晚餐吃什麼對於減肥的人來說，十分重要。因此，小編為你量身定做減肥晚餐，具有很好的甩掉下半身肥胖的作用。
一、少吃脂肪含量高的食物
脂肪含量高的蛋糕、巧克力、奶油、洋芋片、冰淇淋、油炸食品等都是減肥大忌。
盡量避免吃塗抹美乃滋的三明治、漢堡，可用西紅柿片替代美乃滋。
PS.富含脂肪的牛奶、肉類，請控制1天1次即可。
二、多補充維他命E的食物，可幫助分解脂肪...
6大瘦身驚人的減肥早餐 月減25斤
【導讀】還在為減肥吃什麼而苦惱嗎？還在為早餐吃什麼而苦惱嗎？下面，小編就為你同時解決。
1、全麥麵包+牛奶燕麥片
早上人體好吸收氧，氧促進人體脂肪燃燒，而鈣是加快脂肪燃燒的，燕麥讓人體新城代謝快，排毒。
2、黑米粥+燕麥饅頭
早上吃些粗糧好，但切忌放白糖，少量冰糖就好了。這樣不長胖，還有利於你自己的營養吸收，而且這個搭配是低熱量的，減肥MM可以放心食用。
這樣的...
106斤到95斤 胖人如何瘦成排骨精
【導讀】只要胖女孩，都想著如何快速減肥，讓自己擁有苗條的身姿，瘦成一道電，照亮所有的胖子。下面就和小編來學學短小型女生如何瘦身排骨女吧。
減肥前頭髮還未染，典型的學生妹
未敢嘗試的減肥茶
下定決心後就開始尋找快速減肥的方法，首先就是減肥茶，看著電視上的減肥廣告，肥肥變范冰冰，確實很心動啊。但是看了瑞麗雜誌上的提醒後，還是忍住了衝動，為了自己的身體健康著想，還是放棄...
六大飲食好習慣 讓你徹底拋棄節食減肥法
【導讀】 第一個：每頓飯前飲一杯水.特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食慾。此外每天應保證飲用8杯水。
第一個：每頓飯前飲一杯水
特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食慾。此外每天應保證飲用8杯水。適當的飲水是...