【導讀】許多女生都是因為體內毒素過多而導致體型發胖，無法燃燒脂肪。那平時就要注意多吃一些排毒瘦身的食物，清腸燃脂，才能達到瘦身的效果。
晚餐番茄冬瓜湯
西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。
番茄冬瓜湯的熱量僅為8卡！冬瓜清熱利水，番茄健脾消食、涼血解毒，對多種細菌和真菌有抑製作用。二物合煮為湯，飲之，不但有利水之功，而且又具健脾之效，治脾虛子腫尤宜。腐竹...
減肥先排毒 有效的排毒瘦身餐
暑期減肥計劃 60天變身白瘦美
【導讀】暑期將至，整整兩個月的時間足夠胖MM減肥啦。下面就為大家介紹暑期減肥計劃，60天讓你變身白瘦美。
暑期減肥完全計劃 60天變身“白瘦美”
暑期瘦身計劃，你準備好了沒？
1、設定階段目標
俗話說“心急吃不了熱豆腐”不要妄想瞬間瘦到多少斤，還是要綜合自己的現狀，為自己設立一個階段性的目標，10天、20天、30天後想達到一個什...
3日蘋果蜂蜜減肥食譜 一周減10斤
【導讀】蜂蜜和蘋果都具有減肥的功效，若把它們合二為一，想必其減肥效果將更驚人。不信？小編立馬為你揭開其減肥的秘密。
一、3日蘋果瘦身餐
1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
3、在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶等。
4、在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，...
8大親民減肥方法 省錢省力又有效
【導讀】減肥對於每個女孩來說，是一個熱門的話題。許多女孩嘗試了很多的減肥方法，不僅沒有效果反而增重。下面小編就為大家介紹8種平民的減肥方法，省錢省力又有效。
1、減肥新鮮資訊——西蘭花瘦身效果好
西蘭花，美國微軟員工的必備食物！別因為它長得貌不驚人就不愛它，要知道它其實很有“內涵”。價格便宜的西蘭花不僅營養豐富，容易消化，更重耍的是，只要你能堅持連...
達人力薦5天減肥食譜 一月瘦20斤
【導讀】不要再為減肥而苦惱了，小編今日為你推薦減肥達人力薦的5天減肥食譜，保證讓你能輕鬆瘦身。
達人推薦5天減肥食譜 1月狂瘦15斤
日常飲食習慣安排：
1、將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，中午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。雖然從兩餐改回三餐，但這樣避免了平時吃零食的習慣，時刻處於不餓的狀態，也就比較好控制食慾，也沒有了吃那些容易發胖零...
秋季祛火排毒食療方 美味又健康
【導讀】秋季天干氣躁，容易上火，而且體內毒素也會增多。這個時候就需要一些排毒的方法，小編為大家介紹秋季去火排毒的食療方法，美味又健康。
牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，...
爆料9大秘訣 跟夏日水腫體說拜拜
【導讀】在這個骨感美依然當道的時代，水腫無疑是女人在夏日的美麗剋星。這種肌膚狀況，與炎熱的天氣導致身體循環受阻有很大關係，究竟該怎樣解決這個難題呢？今天小編爆料9大秘訣，讓你跟夏日水腫說拜拜。
清晨，出現水腫的肌膚會讓你感到有些熱，肌膚彈性也會較差。此時，想要與水腫PK，重點在於“食”。但需要注意的是，這裡的“食”並不僅僅是入口之盛宴，還有適合身體&ldqu...
夏季6天刮油減肥食譜 瘋狂吸脂肪
【導讀】今日，小編為你傾情推薦的是夏季6天健康減肥食譜，具有非常的刮油燃脂作用，想在夏季減肥的你，千萬不要錯過哦！
一、夏季6天健康減肥食譜
第一天：
早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，酸奶一杯，水煮雞蛋一個
上午加餐可以是蘋果一個
中午：清炒韭菜香干，紅小豆米飯，醬牛肉4片，西紅柿紫菜湯
晚上：小白菜豆腐湯，花卷1個，一個橙子和獼猴桃
第二天：
早餐：純牛...
用身材征服世界 盤點中外女星瘦身方法
【導讀】你挑戰過自己的身材嗎？如果沒有你怎麼知道自己不會擁有完美身材。下面就和小編一起來看看這6位用身材征服世界的女人。
羅西惠特莉三個私人教練，怎麼能不瘦？
如果你看過《變形金剛3》，一定不會忘記Rosie 邁開長腿狂奔的樣子。為了上鏡更完美，Rosie 這姑娘在常住的倫敦、洛杉磯和紐約都有私人健身教練，不管到哪兒她都沒機會偷懶！魔鬼式的鍛煉幫助她塑造了更棒的身體!
安吉麗...
神奇3日白粥減肥法 3天輕鬆減8斤
【導讀】怎樣才能達到快速的減肥效果呢？白粥一定是你的最佳選擇。下面，小編就為你介紹3日白粥減肥法，讓你輕鬆瘦身。
你必須牢牢記住，即使減掉了7斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。
Day 1
早餐：白粥，一個饅頭
午餐：白粥，一隻白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Da...