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身體排毒大法 健康斷食強效瘦身

 身體排毒大法 健康斷食強效瘦身
【導讀】所謂斷食,主要就是在某段時間內通過斷食和減食,以達到排除毒素的目的。但是,現在有很多人都將斷食視作減肥的一種手段,其實斷食最主要的目的是排毒。   斷食的種類各家各說,根據不同的方法,大致可分為以下幾種:   半斷食:只吃平日一半份量的食物,以清簡為主在斷食期間,我們的體重會減輕,人也會變得消瘦起來,但即使斷食十天八天,最多只減重10%,等到回復正常飲食之後,可能會恢復...



Hold住姐失戀暴瘦10公斤 稱E奶沒縮水

 Hold住姐失戀暴瘦10公斤 稱E奶沒縮水
【導讀】Hold住姐去年因「整個場面我Hold住」等流行語暴紅,而日前因情傷暴瘦10公斤,158公分高的她原60公斤,掉到50公斤,但她稱她34E的胸部並沒有因此而縮水哦。        Hold住姐失戀暴瘦10公斤 忙撈錢畢不了業   Hold住姐失戀暴瘦10公斤   Hold住姐去年因“整個場面我Hold住”等流行語暴紅,就讀文化大學戲劇系的她原定今年畢業,因忙著撈錢,學業hold不...



7日元老級減肥湯 女星都喝這個瘦

 7日元老級減肥湯 女星都喝這個瘦
【導讀】今天,小編為你介紹的元老級的7日減肥湯,據說很多明星都是靠他瘦身的,你不妨也來嘗嘗。   元祖版七日瘦身湯:   番茄蔬菜湯   利用減肥大將——番茄,再加入各種蔬菜熬成,瘦身實力堅強!   材料:2、3粒番茄、1顆包心菜、2個青椒、1把小芹菜、2粒洋蔥   做法:把以上材料洗淨後放入鍋中,加水蓋過材料,再隨喜好加入鹽、胡椒、香菜等調味料用小火煮到菜軟為止。   變化...



6種恐怖減肥法 傷害身體不可取

 6種恐怖減肥法 傷害身體不可取
【導讀】許多MM為了減肥,擁有苗條的身姿,採取一些極端的減肥方法,不僅不能達到減肥的效果,反而傷害身體健康。下面就為大家盤點六種恐怖的減肥法,害身不可取。   恐怖減肥法之一 吞棉花球 纖維難吸收   方法:   把一團棉花球浸在橙汁裡,吞下,使自己覺得已經飽了。   專家點評:   這種方法就是用棉花球把胃撐起來。雖然棉花對人體沒有多大的危害,但畢竟不是身體能吸收的纖維,所以這種...



最快最有效的減肥食譜 1月減25斤

 最快最有效的減肥食譜 1月減25斤
【導讀】想要知道明星們的都在吃什麼瘦身嘛?那些為她們所定制的減肥食譜又是怎樣的呢?下面,小編就為你帶來營養學家親自為你草擬的一周減肥食譜,讓你輕鬆瘦身。   最快最有效減肥食譜:星期一   早餐 :方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個   午餐 :米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳   晚餐 :素麵條   最快最有效減肥食譜:星期二   早餐 :麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶   午餐 :米飯2兩 雞...



明星排毒減肥秘籍 強效掃清毒素

 明星排毒減肥秘籍 強效掃清毒素
【導讀】想要知道明星們的排毒秘籍嗎?想要變身明星般的熱火身材嗎?小編立馬為你帶來明星們的絕密排毒秘籍,幫你強效掃清毒素。   碧昂絲·吉賽爾·諾斯:檸檬水排毒   身材火辣的碧昂絲最推崇“檸檬水排毒法”,據說她就是靠這個方法讓自己的皮膚和身材都達到完美級別的。每天早上堅持空腹喝一杯檸檬水,可是不少美女明星們一直堅持的排毒方法。檸檬水不僅可以有效排除體內...



胖妞必看 10大公認最棒的減肥法

 胖妞必看 10大公認最棒的減肥法
【導讀】減肥很辛苦,堅持了很久如果沒有效果那不是太悲催了。所以在選擇減肥方法上也要得當。下面就為大家介紹十大公認追捧的減肥方法。   一、降低熱量的攝取:   營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取 800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切 忌體重降得過快,否則是很危險的...



強效蜂蜜減肥食譜 1個月激瘦30斤

 強效蜂蜜減肥食譜 1個月激瘦30斤
【導讀】大家都知道蜂蜜有排毒解毒的功效,其實蜂蜜也有減肥的作用。今天台灣美容網小編就為大家介紹蜂蜜減肥食譜,照著吃讓你月瘦30斤。   說起蜂蜜,不少人都知道有助於減肥,其實蜂蜜的使用可以搭配其他的食材,以獲得特殊的功效,對減肥的效果也有明顯的幫助。今天為大家接受4種關於蜂蜜的茶飲,大家可以選擇適合自己的來堅持飲用,有部分網友堅持一個月下來,有減重30斤的良好成績哦。   一、...



奇形怪狀的減肥工具 幫你攻克脂肪

 奇形怪狀的減肥工具 幫你攻克脂肪
【導讀】塑身真的是一件枯燥也辛苦的事情,好在現在科技發達,有一些美體的小工具可以使用。它們雖然長得奇形怪狀,但能幫你攻克脂肪。        連瑜伽老師都想擁有的提臀大爪:32爪提臀滾輪按摩器   提臀不是個簡單活,抬腿抬得累死,效果還有待時日,難免厭倦啊厭倦。這只長得像釘耙的小玩意兒,特意做成一隻手的形狀,使用起來就便捷多了,至少你的手不會又酸又痛,而...



蘿蔔快速減肥食譜 2個月激減23斤

 蘿蔔快速減肥食譜 2個月激減23斤
【導讀】蘿蔔中有一種辛辣成分,叫異硫氰酸,具有抗氧化作用,攝入異硫氰酸的話,可以去除體內的活性氧,提高新陳代謝,幫你練就脂肪難以積聚的易瘦體質,同時抗老化、妨礙等美容健康功效也是蘿蔔的亮點哦!   吃生蘿蔔70日激瘦23斤?   日本搞笑藝人白鳥久美子在70日內減重23斤,腰圍瘦了24cm,體脂肪減少了7.9%!連人氣女子組合AKB48成員前天墩子也說要一試,究竟是怎樣一種減肥法呢?其實相當簡單...