【導讀】橙子的維生素含量極高，熱量又低，用來減肥最好不過了。下面，小編就教你橙子減肥法，讓你輕鬆瘦身。
橙子的減肥原理：
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加...
超神奇的橙子減肥法 1周立減13斤
5款清新花茶 排毒功力堪稱一絕
【導讀】花草具有排毒養顏是功效，喝的正確還能達到驚人的瘦身效果。下面5款清新花茶，讓你三效合一，驚喜重重。
1.茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。
2.金銀花茶
其性味甘寒，具...
2012熱門減肥方法排行榜 瘦身指數PK
【導讀】2012年已經過去一半了，MM們的瘦身計劃進行的怎麼樣了？有沒有達到減肥的效果呢？小編就為大家細說2012上半年的熱門減肥方法排行榜，告別你誰是上半年最有效的瘦身王牌。教你如何選擇適合自己的減肥方法。
■ NO 1！飲食減肥
∥特點：歸屬飲食減肥方法，即吃得少，又吃得營養價值高，這也是飲食減肥方法的精髓
∥入選理由：
單純性肥胖者最基本的問題，即是攝入熱量大於消耗熱量。...
夏季玉米減肥食譜 輕鬆吃出好身材
【導讀】夏季想要減肥，飲食減肥法最好，效果挺快，又能享受美食。今天就為大家介紹玉米減肥餐，照著吃健康瘦身，不用再為身材發愁哦。
營養師分析，玉米其實是非常好的替代食物，除了一樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維為例，100克玉米粒的膳食纖維含量高達1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽...
Lady Gaga教你獨門啤酒瘦身絕招
【導讀】在Lady Gaga看來，減肥瘦身其實是件很輕鬆的事，同時還充滿樂趣，原來她有獨門瘦身絕招--酒精！究竟何為啤酒瘦身法？跟著小編一起去瞭解一下吧！
日前，Lady Gaga在接受一家電台採訪時大談其“酒精減肥法”，她說：“我靠喝啤酒減肥，我得過我想要的極富創意的生活。就算是在工作的時候，我也愛喝些啤酒。不過日常的運動健身是絕對不可少的，就算是喝得伶仃大醉，我也不會偷...
瘦身早餐出爐！豆漿這樣喝超美白
【導讀】很多人群都有早餐喝豆漿的習慣吧，豆漿不但營養豐富，且易於吸收，一年四季均可飲用。其實，豆漿還隱藏著一個非常強大的功能，那就是減肥功能。自製蔬果豆漿美味好喝又排脂消脂，也是健康減肥的一種哦。
豆漿具有減肥功效
因為豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。
豆漿雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動...
蜂蜜減肥法不能錯過 1月瘋減20斤
【導讀】蜂蜜一直都是減肥的好幫手，它所含的成分能幫你快速減肥。下面，小編就為你介紹幾款蜂蜜減肥食譜，讓你能快速擁有性感身材。
蜂蜜暖胃瘦身薑湯
薑湯可以用於驅寒也可以緩解感冒症狀。蜂蜜搭配薑湯雖然很少見，但是很多MM實驗證明的確可以甩掉贅肉哦。
做法：將姜剁成糊狀，放進杯子裡，加入200毫升的溫水，攪拌姜糊。然後再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。沖泡的溫水溫度不能...
5大類排毒食物 強勁刮油又消腫
【導讀】排毒是瘦身最重要的一環，只要排清了體內的毒素，不僅能瘦身，還能消腫養顏，可謂一舉多得。究竟哪些食物具有排毒的功效呢？小編為你盤點。
1.水果：在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果干，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦！
推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚。
2.豆類：...
盤點夏季減肥最易反彈的6大減肥法
【導讀】許多女生辛辛苦苦終於減肥成功，誰知過不了多久身材又恢復原樣。所以減肥一樣要選擇不反彈的方法。那哪些方法減肥會反彈呢？小編為大家盤點了夏季減肥最易反彈的六大減肥法。
減肥方法的好壞不僅要看瘦下去的時間，也要看苗條身材維持的時間。很多減肥方法一旦停止實施，脂肪肥肉又會回來，今天一起來盤點最易反彈的6種減肥方法。
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神奇黃瓜減肥食譜 10天輕鬆瘦20斤
【導讀】黃瓜減肥早已傳遍大街小巷啦，對於女人來說它既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身小伴侶啊，多吃黃瓜不怕胖，今天台灣美容網小編教你怎麼吃黃瓜，一起來看看，讓你輕鬆瘦身。
黃瓜減肥早已傳遍大街小巷啦，對於女人來說它既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身小伴侶啊!多吃黃瓜不怕胖，今天台灣美容網小編教你怎麼吃黃瓜!一起來學習吧!
一、黃瓜減肥原理：１鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸，它可...