【導讀】許多女性早上起床臉腫眼腫，下午腿部浮腫。明明體重比別人輕，但看起來比別人胖。這就是水腫型肥胖。其實要去水腫不難，下面就和小編一起來看看如何消除水腫吧。
早上起床眼瞼或臉部浮腫；或者是下午的時候腿部浮腫；明明體重比別人輕，就是看起來比別人胖… …這就是水腫型肥胖的苦惱，其實要去除水腫並不難，按照下面的方式進行，輕鬆消除水腫胖！
小測試：你是水腫型肥胖...
非瘦不可 水腫型肥胖去「腫」全解
6大瘦身驚人的減肥早餐 月減25斤
【導讀】早餐很重要，吃好早餐不僅可以補充體內營養，合理安排早餐，更能減肥呢。台灣美容網小編為大家介紹幾款減肥早餐，瘦身效果驚人。
1、全麥麵包+牛奶燕麥片
早上人體好吸收氧，氧促進人體脂肪燃燒，而鈣是加快脂肪燃燒的，燕麥讓人體新城代謝快，排毒。
2、黑米粥+燕麥饅頭
早上吃些粗糧好，但切忌放白糖，少量冰糖就好了。這樣不長胖，還有利於你自己的營養吸收，而且這個搭配...
吃什麼能排毒？10種減肥食品輕鬆瘦
【導讀】不少人肥胖，主要是因為身體無法排毒，導致毒素堆積，脂肪飆升，從而肥胖。所以減肥首當其衝就要排毒，對身體進行掃除。那吃什麼可以排毒呢？小編為大家介紹10種排毒減肥食品，讓你身體瘦一大圈。
柑橘類水果
橙、檸檬、青檸和西柚……無論你喜歡哪一種，他們都是來自柑橘家庭。這也代表 ，他們都具有強大的排毒功效。很多明星都愛用檸檬來排清身體毒素，檸檬可以平 衡膽髒...
俄羅斯美女狂減肥 驚悚至20公斤
【導讀】目前，世界上最瘦的女孩已經不是之前美國只有25公斤的女大學生了，而是這位只有20公斤的俄羅斯女孩。究竟這位俄羅斯女孩瘦成什麼樣兒了，和小編一起去看看吧！
目前，世界上最瘦的女孩已經不是之前美國只有25公斤的女大學生了，而是這位只有20公斤的俄羅斯女孩。
目前，世界上最瘦的女孩已經不是之前美國只有25公斤的女大學生了，而是這位只有20公斤的俄羅斯女孩。
目前，世界上...
1月神奇減肥食譜 狂減25斤不是夢
【導讀】今天，小編為大家介紹一月神奇減肥食譜，能讓你在這個月內快速瘦身，想減肥的你，千萬不要錯過哦！
第一周：戒油戒葷戒辛辣
第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間裡要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此盡量所有的菜餚都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類的食物在這一周內禁止食用，但是你可以吃雞蛋來補充動物蛋白。喜歡又辣又鹹的重口味食物的女生，這一周要避免吃這...
經期巧選減肥食物 吃對1周減10斤
【導讀】你想知道經期減肥要吃些什麼食物嗎？如果你選對了，恭喜你，你馬上就要瘦一圈了。
經期開始1-3天：加速循環緩解疼痛
在經期開始的頭三天是姐妹們倍感痛苦的時候，除了例假帶來的腰腹脹痛、全身酸軟，還有可能出現低燒、排毒不暢的症狀。在這三天你需要做的是減少油脂和糖類攝入，這樣能減少腎臟和肝臟的排毒負擔，加快體內血液更新循環。在這三天內不可以吃水果，因為水果比較冰涼而且果...
夏季吃什麼減肥最快 5大食物必瘦
【導讀】夏季吃什麼減肥最快呢？不要急，小編立馬為你介紹5大減肥食物，保證讓你快速瘦。
一、花椰菜
花椰菜所含的纖維素含量絕對是食物裡面的佼佼者，它不僅能幫你消化脂肪，還能讓你有超強的飽腹效果，從而抑制你的食慾。
二、白蘿蔔
白蘿蔔內含有很特殊的芥子油成分，它們是專門幫助消耗脂肪的，並且還能幫你預防脂肪的過多堆積，所以絕對是不可多得減肥食物。
三、韭菜
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巧吃這5種水果 排毒徹底又減磅
【導讀】眾所周知，吃水果的確可以減肥，但是不是隨便吃就能達到瘦身的效果。下面小編就教你巧吃這5種水果，還能起到排毒養顏之功效哦。
吃什麼水果減肥最快？
1.鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裡的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能減肥。
2.酸甜蘋...
另類瘦身中的四大傷身「極刑」
【導讀】如今各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方法越玄越有效。當然，有些方法試試也無妨，但以下幾個極恐怖的錯誤減肥法，您千萬不要試！
1 嘔吐減肥法：頭號極刑減肥
傷身程度：★★★★★
日本影星宮澤裡惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食症，後經多年醫治痊癒。
方法：根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來，先要吃...
明星超愛的減肥食譜 7天暴瘦15斤
【導讀】看看明星，幾乎每個人都能保持完美身材，可以為了演戲忽胖忽瘦，身體就像彈簧一樣。那他們減肥有什麼心得呢？不妨來看看明星自曝減肥食譜，很簡單的日常食物，照著吃你也能瘦。
看看明星，幾乎每個人都能保持完美身材，可以為了演戲忽胖忽瘦，身體就像彈簧一樣。那他們減肥有什麼心得呢？不妨來看看明星自曝減肥食譜，很簡單的日常食物，照著吃你也能瘦。
多吃纖維食物
特質：對節...