【導讀】西瓜並不會讓人發胖，反而有利尿燃脂的作用。下面，小編教你6大西瓜減肥食譜，讓你越吃越瘦。
西瓜的甜蜜瘦身秘密
1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的 94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內 的毒素，新陳代謝也就自然會變好了。
2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主 食的攝入量，當然就會...
夏季吃西瓜減肥真爽 1周就瘦下來
2月減60斤 《非誠勿擾》於甜甜大變身
【導讀】《非誠勿擾》近期人氣高的美女醫生於甜甜，牽手了帥氣工程師滿德鵬。看到銀幕上的她如此甜美漂亮身材又好，那你知道從前的她是一位重大160斤的胖妞嗎？下面就和小編一起來看看她是如何減肥成功的，讓大家來見證她完美的蛻變。
《非誠勿擾》近期人氣高的美女醫生於甜甜，牽手了帥氣工程師滿德鵬。看到銀幕上的她如此甜美漂亮身材又好，那你知道從前的她是一位重大160斤的胖妞嗎？下面就和小編一...
林志玲神奇3日瘦身餐 一周就能瘦
【導讀】林志玲的好身材大家都知道，那麼，你知道林志玲是怎麼瘦身的嗎？不要急，小編立馬為你揭秘。
林志玲3日瘦身餐
這個是百萬瘦身教主唐安麒最著名且最快見效的瘦身餐單之一。唐安麒設計給林志玲的這套三日瘦身餐單，可是說是一個急救方法，這個餐可以讓你瘦的快一點 ，但是卻不可以每天吃，三天一個循環，一個月能吃兩次，至少相隔兩個星期才能 進行一次。這個餐量不多，會餓一些，但是可以...
秋季吃4大排毒食物 專甩頑固秋膘
【導讀】只有將毒素排乾淨了，你體內的脂肪才能順利的減掉。所以，小編為你介紹4大排毒食物，幫你輕鬆甩秋膘。
1.紫菜芝麻飯
將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。
紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動；芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質，能促進排便。
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香蕉減肥法加強版 三天就猛減8斤
【導讀】香蕉減肥法一直都有著超效的減肥功力，今日，小編就為大家介紹香蕉減肥法加強版，讓你體驗一下非一般的減肥功力。
像大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗 香蕉減肥方法，在一個半月內瘦了7公斤，導致香蕉減肥方法立即轟動，同時香蕉在日本也賣到缺貨。
除了剛剛提...
清晨喝水減肚腩 下午喝水減贅肉
【導讀】許多女生為了減肥不吃肉不吃飯，其實，即便你每天喝水不吃東西，也會獲取1426卡的熱量。小編就為大家介紹正確的喝水減肥法，不用忍受節食之苦，也能達到減肥的效果。
一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥效果，殊不知，即便是每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。
無論...
15大天然吸脂食物 每天都狂瘦1斤
【導讀】想要減肥的MM看這裡啦！以下15大減肥食物，只要你經常吃，保證讓你每天都能瘦。
1.竹筍
熱量：19 大卡(100克可食部分)
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
2.凍豆腐
熱量：56 大卡(100克)
豆腐經過冷凍，能產生...
吃什麼水果減肥最快 巧吃10種水果瘦身
【導讀】水果減肥相信大家都知道，但吃什麼水果減肥最快呢？下面小編為大家介紹十種越吃越瘦的水果，它們為什麼可以減肥，如果吃才能發揮水果的減肥功效呢？
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體 內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防 止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水...
最hot果汁減肥 揭秘女星瘦身奇招
【導讀】現在的女性減肥已經成為了一種全民運動，儘管有的懶MM並沒有付諸行動。今天小編就為那些又想減肥又懶得出奇的MM們帶來最hot的果汁減肥法，而且有很多女明星也屢試不爽哦，下面就快和小編一起去跟著那些女明星們去看看她們是如何利用果汁減肥的吧！
張曼玉：午餐只選擇果汁
大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中，也給人留下了深刻的印象，人們不由感慨，歲月的痕跡似乎從不...
土豆快速減肥法 1月輕鬆暴減20斤
【導讀】土豆的含水量在70%左右，而澱粉含量為20%，一個100克的土豆脂肪含量為0.2克，而土豆中含有豐富的低脂纖維，吃的過程中也會使人產生飽腹感，同時可以促進腸道運動，解決節食帶來的便秘問題，如果長期以土豆為主食，對減脂是很有效的。
土豆增肥or減肥？
q：土豆裡面含有好多澱粉，吃了會不會發胖？
a：土豆只有作為主食吃才有很好的減肥作用，因為土豆很容易產生飽腹感，會讓你不想吃...