【導讀】網絡上有許多減肥偏方，你嘗試過嗎？你知道在這些瘦身偏方中，哪些是真正有效的，哪些會讓你走進減肥誤區，一起和小編來看看吧。
紅酒起司減肥法
偏方一：紅酒起司減肥法
具體方法：
睡前三十分，吃兩片起司，再喝一百毫升的紅酒，在夢中就能悄悄變美哦。
減肥根據：
每天攝入固定的鈣質可有效的減肥，由於起司成分與母乳比較接近，外加不含乳糖而且鈣質易被 人體吸收，...
減肥MM必看 網絡爆紅四大減肥偏方
減肥食物有哪些？25種食物速瘦身
【導讀】想要減肥，不妨多吃一些減肥食物，這樣既能達到減肥的目的，又能補充體內所需營養。台灣美容網小編為大家介紹25種減肥食物，合理規劃一日三餐，保準你瘦。
1.紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.奶製品
最好天天吃。美國有研究說，每天吃3次奶製品的人，與從不吃奶製品...
秋季最佳排毒蔬菜 一月可減18斤
【導讀】秋天氣溫下降，減肥的MM要適當調整你的減肥餐單了！那麼，秋天吃什麼減肥呢？下面，小編為你介紹幾款減肥蔬菜，教你輕鬆排毒瘦身，輕盈滋潤享瘦一秋！
秋季減肥蔬菜NO.1 胡蘿蔔
胡蘿蔔算是不怎麼討喜但是絕對是蔬菜之王的品種，胡蘿蔔含有人體所需要的所有維生素和微量元素，如果每天吃2-3根胡蘿蔔，你完全不用擔心自己會有維生素缺乏症。許多肥胖都與缺乏微量元素有關，秋天乾燥易失水...
排毒減肥 夏日5款清火排毒減肥飲料
【導讀】炎炎夏日，悶熱難耐，就需要多喝水，和各種飲品。但你知道嗎？合理的利用飲水時間，選對飲料，不僅可以清火排毒，還能喝出苗條身材。
溫熱綠茶
1、溫熱綠茶
喝茶不是老人們的行為嗎？錯！綠茶可是會達到你夢寐以求的燃脂功效哦！在最近的全球營養學大會上被評為僅次於水的最佳飲品，綠茶中的的兒茶素配合上獨有的茶類脂肪，會優先作用於腰腹區 域的脂肪分解，而且每杯綠茶的熱量僅有...
蘋果居然可以烤著吃 1周掉15斤肉
【導讀】蘋果居然可以烤著吃，是不是覺得很不可思議呢？是的，小編立馬教你正確的烤蘋果減肥法。
烤蘋果減肥法
製作方法：取蘋果一個，洗淨後連皮切成4塊，剔除芯子。將蘋果放在盤子上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。
減肥原理：因為蘋果肉中含有果膠，加熱後果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值...
夏季減肥最快的方法 遊泳最瘦身
【導讀】遊泳一直都深受眾人的喜愛，而且減肥效果顯著。那為什麼遊泳減肥效果好呢？下面小編就為大家全面解析遊泳減肥法。
夏天來了，很多人會選擇遊泳來避暑。眾所周知遊泳不僅是一種健康的有氧運動，而且對減肥相當有效。今天，小編將會詳細地告訴大家遊泳這一項運動減肥方法的原理與常識，還會介紹對瘦身有利的遊泳技巧，以及堅持遊泳的減肥秘訣。
▲遊泳的瘦身效果
參賽選手們一天所攝取...
低脂又營養 1周減肥食譜速瘦10斤
【導讀】夏季減肥不妨採用不流汗的飲食減肥法。相信沒有人喜歡在夏天流汗吧，那種感覺糟透了。那台灣美容網小編就為大家介紹一周減肥食譜，嚴格按照食譜來規劃一日三餐，保準瘦身成功。
營養鹹豆花
速瘦早餐一：營養鹹豆花
營養鹹豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水...
最便宜的4大排毒法 效果卻好的很
【導讀】你喜歡既排毒又省錢的妙招嗎？小編就為你搜羅了幾招，保證可以讓你不花錢就排毒。
一、主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
體內...
最強刮油攻略 讓你狂吃也不胖
【導讀】是不是總有這種煩惱，週末放假總想犒勞自己一番，於是就在外面呼朋喚友大吃大喝，可是吃過之後就開始後悔不已呢？不要擔心，下面這位達人用親身經歷告訴我們及時補救的最強刮油方法，讓你狂吃也不胖！
暴飲暴食後要趕快補救
上個月我休假回家15天，吃了4隻雞，2只鴨，6條魚，7斤豬肉，還有其它一些高脂肪的東西，體重暴漲到54公斤--實在不是我故意的，是爸爸媽媽太可憐我，讓大大進補了...
瘦身超快的橙皮減肥法 一周減4斤
【導讀】減肥是女人們的重大課題，那麼，如何利用飲食減肥呢？不要急想，小編為你介紹瘦身超快的橙皮減肥法。
超神奇的7日柳橙皮飲食瘦身法
星期一
早餐：水煮蛋一個+蘋果一顆
午餐：橙皮綠茶一杯+白煮雞胸肉一片，蔬菜一份
晚餐：橙皮優酪乳+清蒸鱈魚一片+蔬菜一份
橙皮優酪乳：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的優酪乳打成汁。
橙皮烏龍茶 星期二
早餐：蘇打...