【導讀】有不少女生減肥採用飲品減肥法，喝些有減肥效果的茶。其實這種方法也非常不錯，效果好還不會反彈。小編就為大家推薦極品瘦身的10款減肥茶。
1、蜜柚綠茶
材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。
做法：葡萄柚搾汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。
蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促...
10款減肥茶 讓你暴瘦不反彈
3款美味南瓜減肥食譜 1周激瘦7斤
【導讀】中醫學也認為南瓜性溫，能潤肺益氣。「為補血之妙品」，對女人有美容或是瘦身都很有幫助。今天就為大家介紹三款南瓜減肥食譜，照著吃一周減7斤。
一、嫩南瓜和老南瓜哪種更有營養?
嫩南瓜中維生素C的含量比老南瓜豐富，老南瓜中則含有更多的礦物質鈣、鐵和胡蘿蔔素。但不論哪種南瓜都含有豐富的微量元素鈷，這是其他何蔬菜都比不了的。微量元素鈷能降低血糖，尤其對女人的心血管系統有很...
6個強力排毒妙招 輕鬆刮走油脂
【導讀】冬天由於吃的東西太過油膩，容易堆積油脂和毒素。因此，想要在冬天快速瘦身，首要任務就是排毒。下面，小編就為你介紹6個強力排毒妙招，幫你輕鬆刮去油脂。
一、喝水兩公升
人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血液中發現40...
瘦身奇招 不可思議的土豆減肥法
【導讀】都說土豆吃了容易胖。可是，來自美國的最新研究卻表明：土豆不但不會讓你發胖，還能幫你減肥呢！不信？一起來看看吧！
明星吃土豆減肥
如何吃土豆能減肥呢？讓我們來看看韓國明星嚴貞花的土豆減肥法吧。
嚴貞花是特別愛吃的類型，絕對無法忍受飢餓的感覺。嚴貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆，她經常攜帶煮熟的土豆當正餐。控制飲食時，嚴貞花一頓餐會吃兩個中號土豆，同時喝大量的水...
怎樣減肥最快 蜂蜜水減肥3天減10斤
【導讀】今日，小編為你推薦的是3日蜂蜜水減肥法，具有非常強大的減肥效果。如果你正想減肥，不妨來試試！
三日蜂蜜水減肥法具體秘方：
第一天
早餐：蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜;下午茶：兩湯匙蜂蜜;晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯;午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜;下午茶：蜜糖水一杯;晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
第三天
早...
神奇牛奶減肥法 效果翻倍月瘦16斤
【導讀】眾所周知，牛奶不僅是美白養顏的絕世佳品，但你可能不知，牛奶更是瘦身美體的最妙良方哦，長期食用全脂奶製品不僅不會使人發胖，反而會讓你的瘦身效果神奇翻倍哦！
美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪。”早在10年前，Zemel博士做了一個試驗：他讓一組患高血壓的男性每天喝兩杯酸奶，結果不但他們的血壓都有所下降...
一周雞蛋減肥餐 讓你7天輕鬆瘦8斤
【導讀】大家都知道雞蛋可以減肥，而且雞蛋很有營養價值。那不妨來看看雞蛋減肥法，照著減肥食譜吃，規劃每日的飲食，絕對可以瘦下來。
雞蛋減肥法
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，需多引水。此方法可做 兩周有效。每週5KG兩周共10KG。兩...
獨家揭秘 9大暴瘦食物排毒清宿便
【導讀】獨家揭秘來咯！想知道最有效的排毒食物是什麼嗎？只要你常吃以下9大食物，什麼毒素，什麼脂肪，什麼宿便，通通都消失不見。
柑橘類水果
橙、檸檬、青檸和西柚……無論你喜歡哪一種，他們都是來自柑橘家庭。這也代表 ，他們都具有強大的排毒功效。很多明星都愛用檸檬來排清身體毒素，檸檬可以平 衡膽髒內的細菌，更可以將體內毒素沖走。試試早上不合咖啡、茶，來一杯熱檸水 ...
下半身肥胖喝4大減肥茶 人人都瘦
【導讀】下半身肥胖是女人最忌諱的問題，究竟如何才能減掉下半身肥胖呢？小編為你介紹4大減肥茶。
上半身胖——菊花山楂茶
“虎背熊腰”一詞，若描述形象為男性，大家會覺得很有安全感;若換做形容女人， 那可就要大大引以為恥了。從肚臍之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比較不常見，有也多發生在女性運動員身上。有些人則是上圍雄壯，走路經常會駝背，久而久之形成脊...
低脂有營養 健康減肥餐1周瘦10斤
【導讀】很多人發胖跟飲食分不開，因為控制不了對美食的誘惑，攝入過多高熱量食物，導致發胖。所以想要減肥就要規劃日常飲食。台灣美容網小編為大家介紹幾款減肥餐，照著吃絕對瘦。
速瘦早餐一：營養鹹豆花
營養鹹豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水裡煮1-2分鐘。
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