【導讀】蘋果減肥法主要是利用蘋果能夠減少熱量的攝入，同時加大脂肪的消耗。而且蘋果減肥法可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效果。蘋果最廣為人知的是促進腸胃蠕動，排出宿便和體內廢物的功效。最後，蘋果含有豐富的果膠和纖維素，對於提高消化有很好的幫助。
蘋果的減肥功效
蘋果減肥法主要是利用蘋果能夠減少熱量的攝入，同時加大脂肪的消耗。而且蘋果減肥法可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效...
神奇蘋果排毒減肥法 三天掉9斤肉
接吻也能減肥 一天3次讓你拚命瘦
【導讀】俄羅斯聖彼得堡大學的研究人員通過測試發現，接吻可以穩定心血管活動、防止高血壓、降低膽固醇，而且每天只要接吻3次，每次20秒，持之以恆就可以起到減肥的功效。
一、性愛減肥，真有這樣的好事嗎？
做愛減肥似乎有科學依據
一場酣暢淋漓的性愛過後夫妻雙方常常氣喘吁吁、汗如泉湧，那情形比健身房運動之後有過之而無不及。於是，人們開始期待，通過做愛就能輕鬆減肥。這似乎，還挺...
瘦身極佳的玉米減肥法 5天掉10斤
【導讀】玉米屬於粗娘，而且膳食纖維豐富，用來瘦身效果極佳。下面，小編就教你快速減肥的玉米減肥食譜。
一、以玉米為主食
材料：1～2根新鮮玉米。
方法：把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和“鬍鬚”，它們的營養很豐富哦。之後將一整根玉米下入鍋中，加入適量的清水煮上20～25分鐘，熟透後即可食用。
直接把玉米當作午餐或晚餐主食來食用，可以再搭配適量新鮮蔬菜和水...
豆漿快速減肥法 1個月激瘦16斤
【導讀】對於那些迫切需要減肥的mm來講，運動減肥或是節食減肥都很辛苦，所以許多女孩子都會選擇飲食減肥法，下面就為大家介紹豆漿減肥法，看看豆漿如何成功瘦身。
豆漿減肥法原理：
你聽說過用豆漿來瘦身嗎？其實豆漿對於減肥是很有幫助的。
豆漿含有大量的大豆異黃酮等成份，這些成份可以抑制吸收體內的脂質，發揮燃燒脂肪的效果。因此，從飲用豆漿的那一刻起，經過消化-吸收-燃燒脂肪的各...
最快最有效的減肥食譜 1周瘦11斤
【導讀】想要減肥，就要制定減肥計劃，規劃一日三餐。下面就為大家介紹最快最有效的減肥食譜，讓你一周輕鬆瘦11斤，不妨試試。
最快最有效減肥食譜：星期一
早餐 ：方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個
午餐 ：米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳
晚餐 ：素麵條
最快最有效減肥食譜：星期二
早餐 ：麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 ：米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花
晚餐 ：饅頭1...
吃什麼減肥最快 4大食物排毒通便
【導讀】想要讓減肥的效果加倍，就必須先排毒，只有毒素排清了，才能讓人體的運作更加敏捷。下面，小編就為你介紹4大減肥食物，排毒又通便。
1、捲心菜
捲心菜在蔬菜中纖維素含量也是“高居不下”的，經常吃捲心菜，能讓腸道變得更“乾淨”，也是通便排毒的利器。而且，捲心菜還含有豐富的維生素C，還能起到養顏美容的效果。
2、魔芋
魔芋現在都成了很多女人減肥...
盤點最刮油的4大食物 讓你吃著瘦
【導讀】尋找減肥食物是不是路程艱辛呢？不要再大海撈針了，小編立馬為你介紹4大減肥食物，讓你輕鬆暴瘦。
最刮油的減肥食物一、黃瓜
黃瓜也是纖維素聚集的地方，能有效減少膽固醇的吸收，還能抑制體內的糖分轉化為脂肪，幫助人體調解代謝功能。
最刮油的減肥食物二、土豆
土豆一直被人誤會是增胖食物，其實它的功效不僅僅是減肥的高手，還是抗癌抗衰老的有益食物，而它所含的纖維素也...
明星減肥食譜大公開 6天竟瘦10斤
【導讀】作為明星，保持苗條身材很重要。靠臉蛋和身材吃飯，怎麼能不好好保養呢？那他們是如何減肥塑身呢？明星瘦身食譜大公開，幾天就能輕鬆瘦10斤。
明星曝瘦身食譜 6天瘦10斤
看看娛樂圈的明星，哪一個不是瘦得像紙片人。據說他們為了追求極致的瘦，根本就沒吃過一餐飽飯。不過他們的減肥效果，卻是大家有目共睹的。就來看看他們都吃些什麼吧?
多吃纖維食物
特質：對節食和運動很積極...
撒切爾夫人減肥餐 28枚雞蛋瘦18斤
【導讀】撒切爾夫人逝世，生前減肥方法曝光。在就職前為了保持體形，採用雞蛋減肥法狠瘦18斤，下面就和台灣美容網小編來看看撒切爾夫人是如何成功減肥的。
撒切爾夫人就職前減肥18斤
1979年，撒切爾夫人為了以最好的狀態登上英國歷史上第一位女首相的寶座，在就職典禮前每週吃28枚雞蛋減肥。餐單上的另類“減肥聖品”還包括少量威士忌酒，它標榜能讓她在兩周內減掉18斤肉。
根據...
王菲瘦身法曝光 素食減肥如少女
【導讀】近日，天後王菲被傳微整形，而且還出入整形醫院。王菲一直保持著完美身材和童顏般的美貌，想必是有自己的一套方法。王菲瘦身方法曝光，全靠素食呢。
天後王菲的歌聲讓很多人為之癡迷，那健康的骨感美身材更是讓很多MM們羨慕不已，天後王菲到底有什麼訣竅保持這麼好的身材呢？王菲減肥秘訣——素食減肥。現在就讓王菲教你素食減肥秘訣具體事宜吧！
一、如何科學素食減肥
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