【導讀】有些食物居然可以幫你吃掉脂肪，是不是覺得很神奇呢？趕快來看看是哪些食物這麼神奇的吧！
能吃掉脂肪的食物：
脂肪是吃出來的，但合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些具有降脂作用的食物，幫助你吃掉體內脂肪。
蔬菜類：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對減肥 有利。
穀類：燕麥含有極豐富的亞...
可以吃掉脂肪的6大食物 效果超猛
明星超愛的減肥食譜 7天暴瘦15斤
【導讀】看看明星，幾乎每個人都能保持完美身材，可以為了演戲忽胖忽瘦，身體就像彈簧一樣。那他們減肥有什麼心得呢？不妨來看看明星自曝減肥食譜，很簡單的日常食物，照著吃你也能瘦。
看看明星，幾乎每個人都能保持完美身材，可以為了演戲忽胖忽瘦，身體就像彈簧一樣。那他們減肥有什麼心得呢？不妨來看看明星自曝減肥食譜，很簡單的日常食物，照著吃你也能瘦。
多吃纖維食物
特質：對節...
8款自製夏季減肥花茶 快速刮肥肉
【導讀】如果你能喝一喝就能瘦身，難道你不願意嗎？下面，小編就為你介紹8款8款自製夏季減肥花茶，它們都具有超強的減肥功力，千萬不要錯過哦！
1、檸檬苦瓜茶
特點：控制食慾，降火。
配料：苦瓜30克，荷葉，檸檬草各六克。
禁忌：例假(經期)前後不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。
2、檸檬草茶
特點：適用與下半身肥胖者，及食慾佳且便秘者，要在餐前飲
配料：檸檬草，陳皮...
最快最有效的減肥法 每天都減1斤
【導讀】今日，小編為你推薦的是4大最快最有效的減肥法，保證能讓你每天都瘦。不信？趕快來看看便知。
1、牛奶蘋果減肥餐，1月可瘦15斤
第1天：只吃蘋果(共2斤，約6個)慢慢地小口吃。
第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成6、7份喝。
第3——4天：恢復正常飲食。
4天為一週期，堅持1個月。
切記：蘋果日斷水，基本上減身體的水分，到了牛奶日，水分減差不多了，...
史上最全黃瓜減肥法 1月狂瘦30斤
【導讀】黃瓜不僅可以美容，也可以減肥。下面，小編就教你史上最全的黃瓜減肥法，讓你輕鬆吃出好身材。
黃瓜減肥原理
黃瓜水分高達98%，且含有一種“丙醇二酸”的物質，它有抑制糖分轉化為脂肪的作用，所以具有非常好的功效。下面小編就為你分享幾款黃瓜減肥食譜，教你怎麼吃黃瓜減肥，解饞消脂吃出窈窕身姿。
黃瓜釀豆腐
材料：胡蘿蔔、豆腐、鹽、生抽、香油。
做法：
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神奇3日蜂蜜減肥法 3天居然減9斤
【導讀】吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡 路裡，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是「甜品」，但一樣可達到減肥效果。
一、蜂蜜減肥原理
自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能很好地促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命和礦物質則具調整腸...
三天速減9斤食譜 瘦到你大吃一驚
【導讀】很多人以三天來作為減肥的一個週期，下面小編就特意為你帶來三天減肥食譜，讓你在三天之內暴瘦9斤，讓你自己都大吃一驚。
三天減肥食譜
第一天
早餐：黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑;1/2個柚子或者柚子汁;
1片吐司加一湯匙的花生醬。
午餐：1/2杯金槍魚；1片吐司；黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑。
晚餐：3安士瘦肉或者雞肉；1杯青豆...
9種刮油排毒食物 照著吃3天瘦8斤
【導讀】由於體內毒素太多，導致脂肪堆積。特別是女人，若不及時排毒，不僅身材毀了，皮膚也會毀了。下面，小編為你介紹9種刮油食物，讓你輕鬆瘦身。
1.玉米：
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
2.燕麥：
具備降膽固醇和降血脂的作...
夏日苦瓜減肥法 2周輕鬆減10斤肉
【導讀】苦瓜是應季食物，而且苦瓜可以幫助你減肥，只要你能吃得苦中苦，絕對輕鬆瘦身成功。小編為大家介紹5款苦瓜減肥食譜，照著吃絕對瘦。
苦瓜的脂肪含量非常低
夏日苦瓜減肥迷你菜譜
苦瓜拌海帶芽
材料：(1人份)
苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。
作法：
1.海帶芽泡軟、瀝干；苦瓜去籽、切片，加少許鹽抓洗，擠去多餘鹽水。
2.碗中放進苦瓜、海帶芽...
秋季減肥最佳的4大食物 猛吃不胖
【導讀】十一剛過，減肥的使命又迫在眉睫了吧？不要擔心，小編早已為你準備好4大秋季減肥食物，照著吃讓你暴瘦哦！
秋季最佳減肥食物一、蓮藕
秋季是蓮藕大量上市的最佳季節，而恰恰蓮藕具有神奇的減肥效果。它含有一種獨特的粘液蛋白，能幫人體將膽固醇從便便中拍出來，從而抑制脂肪的吸收。
秋季最佳減肥食物二、海帶
海帶所含的碘，能幫助人體加快新陳代謝，達到控制體...